2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Gondoltad már egy pillanatra, hogy nem eszel rendesen, és változtatnod kell ezen a kérdésen - a következő pillanatban már legalább 5 oka van arra, hogy ne tedd. Az agyunk rendkívül találékony abban, hogy meggyőzzen bennünket arról, hogy a csokoládéból semmi sem fog történni velünk, bár ebben az esetben ez nem jó nekünk.
Itt vannak a leggyakoribb okok, amelyekkel elkerüljük a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását.
1. Nem kell fogynom - az egészséges ételek nem mindig társulnak a fogyással. Sokkal inkább segít testünk legtöbb szervének működésében. Ha valamilyen módon korlátozza magát, használhatja diétára is, de általában inkább esztétikai, hanem egészségügyi okokból kell használni;
2. Az egészséges táplálék íztelen - nem, nem fogsz füvet enni. Fáradsággal keresse meg a recepteket gyümölcsökkel és zöldségekkel, és meg fog lepődni azon, milyen kulináris remekművek készülhetnek;
3. Ha élsz - mindent ki akarsz próbálni, mert az élet rövid. Bizonyos mértékben igazad van, de nem rossz azt gondolni, hogy ha kis korlátozásokat teszel magadra, az életed hosszabb lehet, mint vártad;
4. Hétfő óta diétázom - mindig megint megbánod, hogy megeszed a chipset, és megígéred, hogy a jövő héten frissen kezdenéd. Nem kell megvárni a hét elejét. Azonnal megváltoztathatja;
5. A stresszt és az idegeket lekvárral kezelik - a stressz alatt álló nő talán legnagyobb ellensége a csokoládé. Bebizonyosodott, hogy nyugtató hatása csak 3 percig tart, de a lekvár eredménye a testén továbbra is hosszú marad.
Változás a mai naptól!
Ajánlott:
Imádod A Tonhalat - így Hülye Leszel
Tonhal - sokaknak ez a kedvenc csemege, nem biztos, hogy olyan hasznos, mint azt eddig gondoltuk. Szakértők arra figyelmeztettek, hogy a túlzott tonhalfogyasztás visszafordíthatatlan következményekkel járhat, amelyek közül az egyik a butaság.
Hülye Hibák A Konyhában, Amelyeket Mind Elkövetünk
Minden háziasszony úgy gondolja, hogy a konyhában a helyes az útja. Konyhai rendszere a saját nézeteire és azoknak a nőknek a tapasztalataira épül, akikkel együtt nőtt fel. Ez a rendszer önmagára szakosodott, és meggyőződésünk, hogy a konyhában csak így lehet cselekedni.
Hat Szuperétel, Amely Segíti Az Egészséges Táplálkozást
Kókuszolaj Tudta, hogy a kókuszolaj 100-szor hasznosabb főzéshez, mint a közönséges olaj. A táplálkozási szakemberek nagyon ajánlják. A stressz csökkentése és a koleszterinszint stabilizálása érdekében naponta 1-3 evőkanál kókuszolajat kell bevenni.
Táplálkozási Mítoszok, Amelyek Megakadályozzák Az Egészséges Táplálkozást
Kiderült, hogy sok elmélet az ételekről, amelyeket naponta fogyasztunk, téves. Éppen ezért itt megcáfolunk néhány mítoszt a fő élelmiszer-termékekről, hogy Ön maga dönthessen arról, mit és milyen mennyiségben fogyasszon: A tojás az ellenség Először is meg kell említeni a tojásokat, amelyeket csak néhány évtizeddel ezelőtt tekintettek egészségünkre nagyon veszélyesnek magas koleszterintartalma miatt.
Hogyan Lehet Javítani A Táplálkozást Az Irodában
Ha a nap nagy részét a munkahelyen tölti, akkor biztosan ismeri a táplálkozással kapcsolatos problémákat. Szinte minden irodai alkalmazott szembesül ilyen problémákkal. Nincs mindig ideje a legközelebbi étterembe szaladni. És szeretsz száraz és hideg ételeket enni?
