2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Nincs időd, de jól akarsz kinézni és jól érezni magad? Van egy módja ennek a feladatnak a nagyon egyszerű kezelésére. És nem kell lehetetlen áldozatokat hoznia azzal, hogy megfosztja magát a családjával vagy a barátaival való találkozástól - heti két 20 perces, a fitnesznél jóval hatékonyabb foglalkozással érheti el a kívánt hatást E-fit EMS képzés.
Alakzat kialakítása, meghúzás E-fit-el
Ez a program ciklikus izomstimulációhoz vezet. A test csoportokban stimulálja "gyors" izmait (optimális szakítószilárdság, rövid távú, magas oxigénfogyasztás, érzékenység, fáradtság).
A lassú izomcsoportok szintén részben stimulálódnak (kevesebb fáradtság). Az így kapott nyújtásokat egy speciális ritmikus mozgás egészíti ki, amely heti 2 edzéssel kiválóan hat.
A program során nagyobb frekvenciájú és szélességű impulzusok érik el a mély izmokat, így a mély izmok részt vesznek az izmok munkájában.
Az impulzusok mélységét egyénileg határozzák meg az edzettség, a testalkat, a nem, az életkor függvényében. Ez növeli az edzés intenzitását, amelyre szükség van a folyamatos képzés során az eredmények elérése érdekében.
Az egyes elemeket az impulzusok ütemében kell végrehajtani, de a személyes oktatónak meg kell mutatnia a gyakorlatot, és segítenie kell a látogatókat annak helyes végrehajtásában.
Minden edzés után az izmok tonizálódnak, amelyet rendszeres látogatással tartanak fenn.
Nem elhanyagolható a helyes táplálkozás fontossága, mert ha betartjuk, akkor az eredmény néhány edzés után látható lesz.
Zsírégetés E-fit segítségével
Ez a program magasabb szintű stimulációt hoz létre egy kombinált hullám segítségével, amely a gyakorlatok célzott alkalmazásával a test lágy részein növeli a sejtek oxigénfogyasztását, felgyorsítja a kalóriák és a zsírégetést.
Az egész test mozgatása mellett a test bizonyos részeinek intenzív edzése megadja a várt eredményeket. Az impulzusok alacsony frekvenciája és szélessége különösen serkenti a felszíni réteget, amely zsírt tartalmaz, és serkenti annak anyagcseréjét. Ez a fajta inger nem befolyásolja a mély izmokat, így a program hosszú és dinamikus mozgásokon alapszik, amelyeket a személyi edző mutat be.
Pozitív eredmények láthatók egy hónapon belül, különösen egészséges táplálkozással kombinálva.
Egyéb E-fit programok
A tevékenység az alábbi programok kombinációja, az Ön igényeitől és állapotától függően: zsírégetés; az alak formálása, meghúzása; anti-cellulit program; gyógyulás a terhesség és a szülés után; fitnesz; céltudatos izomformálás; testépítés; a hát- és derékfájás enyhítése; izomlazítás.
Innováció E-fit ideális megoldás mindenkinek, aki szeretne mozogni és vigyázni jó formájára, de nincs szabad ideje.
Az "Év fitneszközpontja" verseny első kiadásában az E-fit stúdió "Az év fitnesze 2014" címet kapta az "Innováció a fitneszben" kategóriában.
E-fit stúdiók
Várna
Amarant Zone Beauty & SPA, E-fit EMS stúdió;
Város. Várna, Center, Rayno Popovich u. 17
Tel.: 0896 752 250;
Szófia város
E-fit EMS Studio Lozenets
Hekrik Ibsen utca 15, a Paradise Mall mellett, tel: 0878 712701;
E-fit EMS Stúdió "Öt sarok": Lyulin Planina utca 17, bejárat a Buzludzha utcából, a Buzludzha utcával 17 szemben tel: 0878 712707;
Park Hotel Vitosha Wellness Központ, E-fit EMS Stúdió
Diákváros, Rosario utca 1 (a Műszaki Egyetem mögött).
Az EMS edzésekről és eljárásokról az E-fit forgalmazó webhelyén tudhat meg többet: www.efit.bg
Ajánlott:
Az Alattomos Gyümölcslevek Edzés Után Merítik Az Erőnket
A gyümölcsleveket mindig is rendkívül hasznosnak tartották a test számára, és erősen ajánlották fogyasztásra. A tudósok azonban felhívták a figyelmet egy tényre, amelyet általában figyelmen kívül hagynak. Gyümölcslé fogyasztásával az ember kevesebb, mint egy perc alatt körülbelül 150 kalóriát fogyaszt.
A Legjobb 15 Legjobb étel Az Agy Számára
A különböző ételek különböző módon befolyásolják az agyat. Itt vannak a legjobb ételek, amelyek a legjobban befolyásolják agyunkat és memóriánkat. Egy alma Ha nehezen tud koncentrálni, egyél meg egy almát. Gazdag aszkorbinsavban - C-vitaminban.
A Megoldás Nem Az Alacsony Zsírtartalmú
Néhány évtizeddel ezelőtt kezdődött, amikor híres egészségügyi szakemberek azt tanácsolták az embereknek, hogy zárják ki őket zsír étrendjükből. Sokan elhitték és kezdték követni ezeket az utasításokat, mivel néhány akkori tanulmány rámutatott, hogy a zsír a "
Hány Edzés áll A Kedvenc édes Kísértéseink Mögött
A nők körében meg van győződve arról, hogy a kalória mitikus lény, amely azokban él, akik diétáznak. Az az igazság, hogy a túlsúly elleni háború napi csaták sorozata a kísértésekkel, amelyek mindenütt körülvesznek bennünket. Gyakran megengedjük magunknak, hogy egy kis kísértést ragadjunk el a polcról, hogy délután megédesüljünk, megnyugtatva lelkiismeretünket azzal az ígérettel, hogy a felesleges kalóriákat a tornaterem futópadjára fordítjuk.
A Legjobb Edzés Előtti étkezés
Mielőtt edzőterembe járna vagy úszna, enned kell valamit és mit? Mint a felszerelés, az előkészítés is edzés előtti táplálkozás nagyon fontos. És határozottan különbség van abban, hogy elmész egy fél órás futásra a parkba, vagy súlyokat emelsz az edzőteremben - mondja Alice Rumi amerikai táplálkozási szakember.
