Mit Tartalmaz A Szalonna?

Videó: Mit Tartalmaz A Szalonna?

Videó: Mit Tartalmaz A Szalonna?
Videó: Abált császárszalonna , jó fokhagymásan fűszeresen ahogy illik , nincs ennél jobb reggeli :-) 2024, November
Mit Tartalmaz A Szalonna?
Mit Tartalmaz A Szalonna?
Anonim

Sok ember számára a szalonna a káros és egészségtelen ételek szinonimája. Jó, de mint tudjuk, nagyszüleink elég kövéren ettek és öregségig éltek. Ez nem történhet meg, ha a szalonna olyan káros, mint azt elképzeljük.

A szalonna gazdag F-vitaminban, és segít új immunsejtek létrehozásában, amelyek segítik a testet a vírusok és fertőzések elleni küzdelemben. Arachidonsavat is tartalmaz, amelyre a szívizomnak szüksége van.

E sav nélkül a hormonok nem működhetnek megfelelően. Az arachidonsav a telítetlen zsírok csoportjába tartozik, és egyben az esszenciális zsírsavak egyike. A sejtmembrán része és részt vesz a koleszterin anyagcserében.

A szalonna egyéb esszenciális zsírsavakat tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi test számára. Tartalmuk a szalonnában körülbelül 10%, ezért a szalonna megelőzi a vajat. Ez azt jelenti, hogy a szalonna biológiai aktivitása ötször nagyobb, mint a vajé.

A szalonnában lévő telített zsír azonban magas. Az anyagcserezavaroktól azonban csak akkor lehet tartani, ha túlzásba viszik szalonnával és nagy mennyiségben fogyasztják. Ha például mérsékelten eszik szalonnát, nem kell félnie az érelmeszesedéstől.

A legjobb a szalonnát teljes kiőrlésű kenyér mellett fogyasztani, mert mindkét termék így szívódik fel a legjobban.

Keverje össze olajjal és természetes ecettel ízesített nyers zöldségekkel, amely erős antioxidáns.

A szalonnát a népi gyógyászatban is használják, mivel egy külső gyógyszer hatékonyabb, mint a jól ismert márkájú kenőcsök. Segít ízületi fájdalom, tőgygyulladás, fogfájás esetén, szabályozza az ízületi mozgás zavarait követő rendellenességeket, segít nedves ekcéma esetén.

Egyél szalonnát mértékkel és élvezd az egészséget. Ne add fel, mert látható, hogy az emberi testnek bizonyos mennyiségű szalonnára van szüksége.

Ajánlott: