2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Vannak természetes ciklusok az emberi életben. A menopauza idején a mentális és fizikai változások teljesen normálisak. Ebben az időszakban a nőknél különböző hangulatok figyelhetők meg - intenzív stressz, szorongás, depresszió, túlzott izzadás, gyomorrontás, puffadás a hasi területen megfigyelt tünetek között.
Néhány gyógynövény és tea ebben az időszakban pihentető és nyugtató hatású.
Itt van egy recept a menopauza teájának pihentetésére, amely segít.
Hozzávalók:
1 teáskanál pitypang
1 teáskanál oregánó
1 teáskanál ánizs
3-5 friss mentalevél
3-5 csepp citromlé
3 pohár vizet
Készítmény:
A gyógyító és pihentető tea elkészítéséhez először óvatosan forraljon fel 3 csésze vizet. Ezután adjunk hozzá 1 teáskanál pitypangot, 1 teáskanál oregánót és 1 teáskanál ánizsot a forrásban lévő vízhez.
Ezután adjunk hozzá 3-5 friss menta levelet. Végül adjunk hozzá 3-5 csepp citromlevet.
A pihentető tea 5-7 perc alatt elkészül. Hidegen és melegen egyaránt bevehető.
Ez egy gyógyító és nyugtató tea, amelyet a menopauza idején ajánlanak. Nyugtatja az izzadást, a rendkívüli idegességet, gyakran depresszió vagy puffadás, emésztési zavarok, székrekedés, ágyéki fájdalom esetén. Az ilyen problémák lerázásához igyon egy pihentető teát.
Ajánlott:
Mit Lehet Enni Húsvéti Nagyböjt Idején
A húsvéti nagyböjt a legszigorúbb és legfontosabb az összes bejegyzés közül. Ebben az időszakban tilos még dohányozni és alkoholos italokat inni. Tilos állati eredetű termékek - hús, hal, tej és tojás -, valamint fehér kenyér, perec, cukorka és majonéz használata.
Desszertek Nagyböjt Idején
A húsvéti böjt alatt különféle desszerteket kínálnak anélkül, hogy megsértenék az egyházi kánont. Tojásokat, tejet és tejtermékeket nem használnak ezekben a desszertekben. A sovány keksz finom lesz. Hozzávalók: 6 csésze liszt, 2 csésze keményítő, 1 csésze olaj, 1 teáskanál szódabikarbóna, csipet só, fél teáskanál ecet, másfél csésze víz, 2 csésze cukor.
Ezek Az ételek Nagyböjt Idején Kötelezőek
Megkezdődött a karácsonyi böjt, és aki meg akarja tisztítani testét és lelkét, feladta az állati termékeket. Annak érdekében, hogy ne ártson magának, tudnia kell, hogy milyen ételeket válasszon és hogyan fogyassza el. Zöldségek és gyümölcsök alapvető szénhidráttartalmú ételekkel kombinálva - ezek a megfelelő és egészséges karácsonyi böjt kötelező elemei.
A Menta Véd A Stressztől és Pihentető Alvást Hoz
A menta tea nagyon ízletes és hasznos ital. Leginkább őszre és tavaszra ajánlott, mivel képes megfázás elleni küzdelemre. A menta évelő gyógynövény. A növény levelei illóolajat választanak ki. A menta minden kontinensen növekszik - Európában, Észak- és Dél-Amerikában, Ázsiában, Ausztráliában.
Hét étel, Amely Enyhíti A Menopauza Tüneteit
Ha hőhullámok, kipirulás, izzadás, álmatlanság, hangulatváltozások és csontvesztés következik be, itt az ideje menopauzába menni. Kiegyensúlyozott étrendre van szüksége, hogy megvédje magát ezektől a problémáktól. Menopauza alatt próbálja elkerülni a vörös hús, édes és sós termékek, feldolgozott húsos kolbászok, alkohol és cigaretta gyakori használatát.
