2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A lencsék az ókori egyiptomiak ismerték. Dél-Európa, Ázsia lakói termesztették, és Oroszország egyes részein kenyértésztát készítettek lencséből.
A lencse egyedülálló tulajdonsága, hogy nem halmoznak fel nitrátokat, radionuklidokat és méreganyagokat, ami ökológiai szempontból tisztítja az összes ételt lencsével, nagy készséggel készítve fel szeretteit valami hasznos táplálékkal.
A lencse sok hasznos anyagot tartalmaz, beleértve a folsavat és a vasat is. A lencse béta-karotint, tiaminot, riboflavint, tokoferolt, kalciumot, magnéziumot, PP-vitamint tartalmaz.
A lencse gazdag réz, cink, króm, jód, nátrium, foszfor.
Miért hasznos a lencse az őszi depresszióban?
A lencse jót tesz az idegrendszer számára. Nagyon alkalmas az őszi depresszió időszakára, mert a nyugalom érzetét kelti.
Ennek oka, hogy hasznos anyagok a lencsében. Így természetes antidepresszáns szerepét tölti be. Ebben a tekintetben sokkal hasznosabb, mint az édesség és az alkohol.
A lencsék a test csak előnyökkel jár és erősíti az immunitást. A lencse sok betegség esetén ajánlott. Hasznos a szív- és érrendszer betegségei esetén.
A lencse ajánlott és cukorbetegek, mivel normalizálja a vércukorszintet. A lencse vesebetegségben szenvedők számára is hasznos.
A lencse felbecsülhetetlen termék a beteg gyomor számára. El fogja felejteni a gyomorégést és a fájdalmat. A lencse remek gyógymód gyomorhurut, vastagbélgyulladás és fekély ellen.
A lencse 100 g termékben 25 g fehérjét és 54 g komplex szénhidrátot tartalmaz. Megelégszik, és sokáig nem lesz szüksége extra étkezésekre a főétkezés előtt.
A zöld lencse salátákhoz és húsételekhez alkalmas. A vörös lencse pelyhes, levesekben és pürékben használják, mert forrnak.
A fekete beluga lencse kicsi, fekete kaviárra hasonlít. Salátákhoz alkalmas.
Ajánlott:
A Lencse Előnyei és Tulajdonságai
A lencse az egyik leggyakoribb étel. Számos előnye van a tested számára. A hüvelyben növő apró szemcséket képviseli. Többféle típust különböztetünk meg - vörös, barna, fekete és zöld lencsét. Nagy mennyiségű fehérjét és rostot tartalmaz, ezért számos előnye van az emberi test számára.
A Lencse Népszerű Fajtái
A lencsék a leghasznosabb hüvelyesek közé tartozik, és ellentétben magával a babgal, nagyon gyorsan főz, és nem kell előre áztatni. Itt nem adjuk meg preferenciáinkat a lencséknek a bab rovására, amelyek kétségtelenül nagyon hasznosak az egészségünk számára, de csak azt mutatjuk be, hogy melyek a lencse legnépszerűbb fajtái , mi a különbség az elkészítés módjában és az árában (kevés olyan bolgár van, akit nem érdekel az ételek ára), valamint az, hogy a különböző típusú l
Tények és A Sárga Lencse Alkalmazása
A sárga lencse abban különbözik a többi típusú lencsétől, hogy puha és gyorsan főz - nincs pikkelye. Kellemes és finom aromája van, enyhe gombaízzel, fűszerek hozzáadásával pedig még finomabb. Csak 10-15 perc telik el, amíg teljesen készen áll.
Bab és Lencse Húsgombóc Húsvéti Böjtre
Könnyűek, táplálóak és rettenetesen ízletesek. Könnyen és gyorsan készülnek, ah Húsvéti böjt az ő idejük. De nem csak azért bab és lencse húsgombóc annyira étvágygerjesztőek, hogy mindenképpen újra és újra ki akarja próbálni őket az év bármely szakában.
Őszi Illatú Gomba: Őszi Illat
Az őszi szag a Tricholomataceae (őszi gomba) család tagja. Bulgáriában a nevek alapján is ismert Közönséges diótörő , Sivushka és Pacsirta . Ha egy másik országban tartózkodik, és valamit meg kell említenie erről a gombáról, akkor jó tudni, hogy angolul Clouded agaric-nak hívják, németül - Nebelkappe-nek, oroszul pedig Govorushka seraya-nak.
