2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Vigyázni kell azzal, hogy milyen ételt fogyaszt, mert minden egyes tápanyag hatással van a test általános egészségi állapotára.
Például a fogyás vágya az embert szigorú diétára és sok sportra készteti. Kiderült azonban, hogy egyes ételek, bár diétásak, megváltoztatják az emberi test hormonális egyensúlyát, így nem engedi, hogy egy grammot is elveszítsen.
Az igazság bizonyos élelmiszerekben rejlik, amelyek szabályozzák a szervezet hormonjait és segítenek az elhízás elleni küzdelemben.
A hormonális egyensúlyhiány gyakran a mindennapi életből eredő stressz következtében jelentkezik, valamint szennyezett környezetben él, ahol a méreganyagok károsítják a test egyes szerveit és rendszereit. Vannak olyan helyzetek, amelyek befolyásolják a pajzsmirigyhormonokat, amelyek szabályozzák a szervezet anyagcseréjét, ami elhízáshoz vezet.
A hormonális egyensúly elérése és a zsírfelesleg tisztítása érdekében a diéta a test kéthetes méregtelenítésével kezdődik, amelynek célja a felesleges hormonok, az ösztrogén és a kortizol eltávolítása. Ily módon a test gyulladásos folyamata csökken.
Az ötlet az, hogy az allergén ételeket kizárják a menüből. Kerülni kell az ételeket és italokat, például a koffeint, a cukrokat és az alkoholt. Javasoljuk, hogy ugyanaz a sors érje a glutént, tejtermékeket, kukoricát, burgonyát, vajat, narancsot, mandarint és grapefruitot tartalmazó termékeket.
A harmadik hét folyamán különféle ételekből álló étrendet kezdtek el világossá tenni, hogy a szervezet kinek a számára intoleráns. Például, ha a joghurt fogyasztása gázt okoz, akkor azt ki kell zárnia a menüből. És így a negyedik hét végéig, amikor tisztában kell lennie azzal, hogy mely ételeket nem szabad többé párolni a hűtőszekrénybe.
A diéta során a szakértők tanácsai arra irányulnak, hogy az ételt forró levessel és salátával kezdjék, ami gyorsan kitölti a gyomorban lévő üreget. A mindennapokban is sok folyadékot kell fogyasztania.
Az elkövetkező időszak étele jó fehérje-gazdagságban, alacsonyabb szénhidráttartalommal a stabil vércukorszint fenntartása érdekében.
A mediterrán étrend is egy ilyen étrenden alapul. Megnövelt diófélék, tojás, gabonafélék és hüvelyesek, gyümölcsök, zöldségek, halak, zsírok bevitele. A cél a zsírok lebontásának serkentése és a vércukorszint szabályozása.
Ajánlott:
Fogyjon Le 10 Kg-ot 3 Hét Alatt Ezzel A Kanadai étrenddel
A kanadai étrend egy etetési rendszer, amely három hét alatt akár 10 kg-ot is leadhat. Előnye, hogy a súly csökken, éhség nélkül. A kezelés végén jól érzi magát új testében, és tele lesz energiával. Itt van maga a kanadai étrend. Első reggeli:
Fogyjon Bölcsen Ezzel A Hatékony Háromnapos Tojástartással
Amikor el kell távolítanunk egy újabb felesleges gyűrűt, az segítségünkre van a három napos diéta tojással . Elég szigorú és alacsony kalóriatartalmú, de még mindig csak három napig, és az eredmény megéri. Ne felejtsük el, hogy semmiképpen sem folytathatjuk a megadott időtartamnál hosszabb ideig, mert hosszabb betartással többet árthatunk, mint használhatunk.
Fogyjon 18 Kilót 2 Hét Alatt Ezzel A Móddal
Egy új étrend, amelynek étlapja főleg banánt tartalmaz, két hét alatt megígéri, hogy elveszíti a kívánt súlyt. Az étrendet Sumiko nevű gyógyszerész és férje találta ki, aki orvosi végzettséggel is rendelkezik - Hitoshi. Ezzel a rezsimmel a hölgynek akár 18 kilogrammot is sikerült lefogynia.
Fogyjon Le Ezzel A 18 étellel
A táplálkozási szakemberek már régóta kifejtették, hogy az étel nem ellensége azoknak, akik fogyni próbálnak. Éppen ellenkezőleg, az ötlet egyszerűen erre a célra alkalmas élelmiszerek fogyasztása. A leginkább ajánlott gyümölcsök és zöldségek mindig voltak, természetesen friss formában, valamint különféle diófélék és magvak, amelyek elősegítik a zsírégetést.
Fogyjon Le 8 Kg-ot 2 Hét Alatt Ezzel A Levessel
Ha van egy extra gyűrűje, megolvaszthatja azt, ha elkezd zöldségleveseken alapuló diétát fogyasztani. Két héten belül 5-8 kilót fogyhat. Ebben a rendszerben a leveseket naponta legalább háromszor fogyasztják. De ezek is gyakrabban fogyaszthatók, ha éhesnek érzed magad.
