2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Egy új étrend, amelynek étlapja főleg banánt tartalmaz, két hét alatt megígéri, hogy elveszíti a kívánt súlyt. Az étrendet Sumiko nevű gyógyszerész és férje találta ki, aki orvosi végzettséggel is rendelkezik - Hitoshi. Ezzel a rezsimmel a hölgynek akár 18 kilogrammot is sikerült lefogynia. Az étrendben az a legfontosabb, hogy reggelire banánt fogyasszon, a nap folyamán pedig meleg vizet kell fogyasztania.
Alig két hét múlva látható eredmények lesznek e rendszerből. A reggeli főleg banánból áll - ha az egyik nem elegendő, egyél annyit, amennyire szükséged van a jóllakáshoz. A tervek szerint ezt a fajta gyümölcsöt néhány másra cserélik, ha valamilyen oknál fogva nem ehetünk banánt. Ha a gyümölcs elfogyasztása után is éhesnek érzi magát, várjon negyed órát.
Abban az esetben, ha az étkezési vágya nem múlt el, fogyassza el a kedvére való ételt, de kis mennyiségben. Az ebéd és a vacsora normális - az egyetlen feltétel, hogy ne együnk 18 óra után. Ennek az étrendnek a szabályai alapvetően tartalmazzák a sült ételek elkerülését és az óvatosságot, hogy ne egyenek túl. Ellenkező esetben a diéta nem zár ki teljesen egyetlen ételt sem - ha valamihez kedve van, megengedheti magának, de hagyja, hogy ésszerű mennyiségben legyen.
A nap folyamán langyos vizet kell inni kis kortyokban - a vizet inni étkezés előtt. 15 óra elteltével, ha van kedve lekvárt enni, megengedheti magának a desszertet. Ehet egy darab csokoládét vagy egy vagy két kekszet. Természetesen az lenne a legjobb, ha az ilyen süteményeket gyümölcsökre cserélné.
Kínálunk egy példát a napi menüre, amelyet a fenti képeken láthat.
Ajánlott:
Fogyjon Le 10 Kg-ot 3 Hét Alatt Ezzel A Kanadai étrenddel
A kanadai étrend egy etetési rendszer, amely három hét alatt akár 10 kg-ot is leadhat. Előnye, hogy a súly csökken, éhség nélkül. A kezelés végén jól érzi magát új testében, és tele lesz energiával. Itt van maga a kanadai étrend. Első reggeli:
Az őszi Diéta A Gesztenyével 1 Hét Alatt Akár 5 Kilót Is Lead
A gesztenye a természet egyik leghasznosabb ajándéka. Kálium, kalcium, foszfor, vas és sok más ásványi anyag forrása. Ezen kívül tartalmaznak A-vitamint, B-vitamin-komplexet és C-vitamint. Ez teszi őket kimeríthetetlen egészség- és erőforrássá.
A Kenyér-diétával 2 Hét Alatt Akár 10 Kilót Is Leadhat
Szinte nincs olyan ember, aki ne szereti a frissen sült kenyeret. Megigéző aromája, ropogós kéreggel, valamint a szájban olvadó tésztaélmény gazdag és gazdag ízével párosul. Várj, azonnal gondolkodsz - a kenyér tilos! Most van a diéták szezonja.
Hogyan Lehet Fogyni 3 Kilót éhezés Nélkül, Csak Egy Hét Alatt
Az ünnepeket kísérő sok jó emlék után kellemetlen következmény általában az, hogy az új év első munkanapjaiban nagy a valószínűsége annak, hogy kedvenc ruháink egy része már nem felel meg nekünk. Szakértők azt mondják, hogy a karácsonyi ünnepek alatt 3–5 felesleges kilót hízunk.
Fogyjon Le 8 Kg-ot 2 Hét Alatt Ezzel A Levessel
Ha van egy extra gyűrűje, megolvaszthatja azt, ha elkezd zöldségleveseken alapuló diétát fogyasztani. Két héten belül 5-8 kilót fogyhat. Ebben a rendszerben a leveseket naponta legalább háromszor fogyasztják. De ezek is gyakrabban fogyaszthatók, ha éhesnek érzed magad.
