2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A gesztenye a természet egyik leghasznosabb ajándéka. Kálium, kalcium, foszfor, vas és sok más ásványi anyag forrása. Ezen kívül tartalmaznak A-vitamint, B-vitamin-komplexet és C-vitamint. Ez teszi őket kimeríthetetlen egészség- és erőforrássá.
Azonban nem hagyhatjuk figyelmen kívül, hogy ezek nagyszerű módja a fogyásnak. Éppen ezért a gesztenyeszezonban könnyű diétát kínálunk Önnek a fogyás érdekében, miközben élvezi e dió ellenállhatatlan ízét.
Reggeli: 200 g sült gesztenye, egy szelet pirított rozskenyér, 250 ml választatlan édesítetlen tea;
Ebéd: 200 g sült csirke, egy adag zöldségsaláta, 250 ml friss narancs;
Vacsora: 200 g főtt gesztenye, 250 ml kefir.
A diétát pontosan egy hétig követik. Ha elkészült, akár 5 kg-ot is fogyhat. A diéta alatt fontos sokat mozogni és több vizet inni. Ha újra meg akarja ismételni a diétát, legkorábban két hónap múlva megteheti.
Ne feledje, hogy a diéta során Castanea sativa néven ismert ehető gesztenyét vesznek be. Ne fogyasszon gesztenyét, ha nincs tisztában eredetükkel.
Ajánlott:
A Kenyér-diétával 2 Hét Alatt Akár 10 Kilót Is Leadhat
Szinte nincs olyan ember, aki ne szereti a frissen sült kenyeret. Megigéző aromája, ropogós kéreggel, valamint a szájban olvadó tésztaélmény gazdag és gazdag ízével párosul. Várj, azonnal gondolkodsz - a kenyér tilos! Most van a diéták szezonja.
Az ösztönök Szerinti Diéta 0 Idő Alatt 7 Kilót Veszít
Az embernek összesen öt táplálékösztöne van. Megértésük és megvalósításuk segít abban, hogy átvegyük az irányítást, és nyolc hét alatt akár 7 kg-ot is leadhatunk. A diéta Dr. Susan Roberts munkája. 20 éves klinikai vizsgálatot végzett és elemzett mindent, ami a sikeres fogyáshoz kapcsolódik.
Csoda! A Katona étrendje 3 Nap Alatt Akár 4 Kg-ot Is Lead
A gyorsan fogyni vágyó hölgyek hajlamosak mindenféle őrült diétára. Kiderült, hogy a maximális eredmény csak azáltal érhető el a katonai étrend . Az étrend a katonai étrendben szigorúbb, de sokkal hatékonyabb is. Ezzel mindössze négy nap alatt akár négy kilogrammot is fogyhatnak.
Fogyjon 18 Kilót 2 Hét Alatt Ezzel A Móddal
Egy új étrend, amelynek étlapja főleg banánt tartalmaz, két hét alatt megígéri, hogy elveszíti a kívánt súlyt. Az étrendet Sumiko nevű gyógyszerész és férje találta ki, aki orvosi végzettséggel is rendelkezik - Hitoshi. Ezzel a rezsimmel a hölgynek akár 18 kilogrammot is sikerült lefogynia.
Hogyan Lehet Fogyni 3 Kilót éhezés Nélkül, Csak Egy Hét Alatt
Az ünnepeket kísérő sok jó emlék után kellemetlen következmény általában az, hogy az új év első munkanapjaiban nagy a valószínűsége annak, hogy kedvenc ruháink egy része már nem felel meg nekünk. Szakértők azt mondják, hogy a karácsonyi ünnepek alatt 3–5 felesleges kilót hízunk.
