2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A cékla diéta monodietás - jelentése az, hogy egy ideig csak egy terméket fogyasztanak. De az ilyen diétákat nem szabad négy vagy öt napnál tovább tartani.
A különféle tápanyagok hiánya a testet gyengévé és kiszolgáltatottá teheti a betegségekkel szemben. A monodiet azonban segít gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól.
A répával készült monodiet nemcsak karcsúsítja a sziluettet, hanem segít az egészség javításában is. A cékla az ókortól ismert jótékony tulajdonságairól. Gyakran használták gyulladáscsökkentőként és fájdalomcsillapítóként.
Úgy gondolják, hogy a cékla rendszeres fogyasztása csökkenti a gyomor-bél traktus problémáit, és az aranyér eltűnik. A répa sok vitamint, szerves sót, nyomelemet tartalmaz.
Folsavat, betaint tartalmaz, amely befolyásolja a zsíranyagcsere normalizálódását a szervezetben, valamint kobalt-sókat, jód- és kalcium-sókat.
A cékla diéta lehetővé teszi, hogy két-négy plusz kilót fogyasszon öt nap alatt. A cékla diéta nem ajánlott magas vérnyomásban és vesebetegségben, valamint cukorbetegségben szenvedőknek.
A répás étrend a répa kivételével valamennyi termék teljes kizárását jelenti a menüből, de néhány sárgarépa, olívaolaj, fokhagyma, alacsony zsírtartalmú tejszín és teljes kiőrlésű kenyér fogyasztása megengedett.
Korlátlan mennyiségű vizet és zöld teát szabad inni. A cukorrépa-étrend alatt tilos alkoholt fogyasztani. A répa fogyasztható nyersen, főzve és pörkölve, valamint frissen facsart gyümölcslé formájában.
A répából különféle salátákat készíthet, ha a sárgarépát nyers vagy főtt répával kombinálják, reszelve vagy szeletelve. Csökkentse a sót a minimumra.
Naponta egyszer cserélheti a diétát répával párolt sárgarépával, amelyhez egy kevés krémet adott. A répa korlátlan mennyiségben fogyasztható.
Ennek a hasznos zöldségnek azonban nem haladhatja meg a napi két kilogrammot.
Ajánlott:
Diéta Gyomorgörcs
A gyomorgörcsöknek számos oka van, és közvetetten vagy közvetlenül befolyásolhatják a testet. Jöhetnek az emésztőrendszerből, az aortádból, a vakbélből, a veséből, a lépből, vagy bizonyos fertőzések okozhatják. Nagyon fontos meghatározni a görcsök forrását, majd intézkedéshez folyamodni.
Finomok Vörös Répával Az Orosz Konyhából
Az orosz konyhában a vörös répa rendkívül népszerű, és mindenféle leves, saláta és előétel készítéséhez használják őket. Ez a hazánkban nem annyira elterjedt zöldség már az XI. Században ismert volt az orosz konyhában, tömeges kulináris célokra történő felhasználására végül a 14.
Az A Diéta, Amellyel Adele Havonta 15 Fontot Fogyott (Sirtuin Diéta)
Diéta sirtuinokban gazdag ételekkel - ez a 2016-os fogyókúra. Számos néven tesztelve a show business világában, segít akár heti 3 kg fogyásban is. Sirtuin diéta Aidan Goggins és Glen Matton táplálkozási szakemberek fejlesztették ki. Év elején megjelent az Egyesült Királyságban The Sirtfood Diet:
Egészséges és Okos Fogyás Répával és Fehérrépával
A paradicsommal és az uborkával ellentétben, amelyek rendszeresen jelen vannak az asztalunknál, különösen a nyári hónapokban, kevesen emlékeznek répát és fehérrépát fogyasztani. Méltatlanul elhanyagolt zöldségek nemcsak nagyon hasznosak az emberi test számára, hanem súlycsökkenéshez is vezetnek.
Diéta 80-20 - új Kedvenc Diéta
A diéta 80/20 nem diéta. A legkönnyebben a fogyásnak kedvező étrend megváltoztatásának módjaként írható le. A 80/20-nál a következő elv érvényesül. Az emberek 80% -ában a lehető legegészségesebb módon próbálnak étkezni, a fennmaradó 20% pedig megengedheti magának, hogy élvezze kedvenc ételeit, legyen az sütemény, pite, spagetti, egy darab sütemény vagy más ital.
