2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Jalapeno kedvesek Chili mexikói eredetű. Kicsiek, zöldek vagy pirosak, mérsékelten fűszeres ízűek. Általában használják a hagyományos mexikói konyhában, de népszerűek az egész világon. Ehető nyersen, főzve, füstölve, főzve, főzve vagy akár porítva is. Ezenkívül ezek a paprikák gazdag tápanyagokban és számos hasznos egészségügyi tulajdonsággal rendelkeznek.
Nézzük meg a 7-et a Jalapeno egészségügyi előnyei.
1. Gazdag tápanyagok - és különösen vitaminok, ásványi anyagok, rostok és antioxidánsok. Kalóriatartalmuk is alacsony. Borsos ízük a kapszaicin anyagnak köszönhető.
2. Segítenek a túlsúly elleni küzdelemben - sok tanulmány szerint ezek Chili felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti az étvágyat és ezáltal hozzájárul a fogyáshoz.
3. Harcol a rák ellen - Számos olyan tanulmány bizonyítja, hogy az ilyen típusú paprikában található kapszaicin nagy dózisban képes harcolni a rákkal. Az állításokat azonban még nem igazolták teljes körűen.
4. Természetes fájdalomcsillapító lehet - a csípős paprikában található kapszaicin természetes fájdalomcsillapítóként is működik. Érdekes módon a fogyasztás mellett csökkentheti a fájdalmat azáltal, hogy a borsot az érintett területre helyezi.
5. Megelőzi a gyomorfekélyeket - bár az ellenkező álláspont az, hogy a fűszeres ételek fekélyeket okozhatnak, kutatások szerint a kapszaicin csökkenti ezek kockázatát.
6. Küzdelem a fertőzésekkel - a fűszereket és gyógynövényeket már régóta hozzáadják a termékekhez, hogy javítsák ízüket és kezeljék esetleges romlásaikat. Ez a fajta paprika, mint más meleg ételek, olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek megakadályozzák a fertőző problémákat okozó baktériumok fejlődését.
7. Hozzájárul a szív jó egészségéhez - a csípős paprika elősegíti a vérnyomás, a koleszterin és a cukorszint csökkentését, ami viszont az egész test jólétéhez vezet. Tekintettel arra, hogy ezek a szívproblémák leggyakoribb okai, a paprika rendkívül hasznos termék lenne azok számára, akiket ilyen betegségek fenyegetnek.
Ajánlott:
Szezám Tahini - Minden Előnye
A szezámmag sok hasznos anyagot ad a testnek, de a test nehezen szívódik fel a mag kemény héja miatt. Ezért feldolgozásuk formájában Tahini a helyes módja annak, hogy könnyen szedhető legyen. Szezámmag tahini univerzális étel, amelyet édes és sós ételek elkészítéséhez is használnak.
Sulforaphane - Minden Előnye
Bár mindannyian nem szeretünk brokkolit enni, nem lehet tagadni ennek a zöldségnek számos egészségügyi előnyét. Például gazdag hasznos A, C, K, B1, B2, B3 vitaminokban. B5, B6, B9. Mindezek mellett a brokkoli ebben gazdag hasznos szulforafán amelyről bebizonyosodott, hogy számos patológiát, például a rákot képes csökkenteni.
A Sörélesztő összes Előnye
A sörélesztő rendkívül hasznos étrend-kiegészítő. A Saccharomyces cerevisiae egysejtű gombából nyerik, és a sör előállításának fő összetevője, de számos tészta elkészítéséhez is használják. A sörélesztő magas fehérjetartalmú, ásványi anyagokat, B-vitaminokat tartalmaz (B1 - tiamin;
Ellaginsav - Minden Előnye
Ellaginsav egy vízoldható antioxidáns a polifenolok osztályába. Egy ideig a tudományos világ elmerült egyedülálló tulajdonságainak tanulmányozásában. Minden rák, szív- és érrendszeri betegség és az öregedés megfelelő kezelésének jövőjének nevezték.
8 Előnye, Ha Naponta Egy Gerezd Fokhagymát Eszünk
Kik ők a fokhagymagerezd előnyei a testedért? Kétségtelenül elmondhatod, hogy a fokhagyma az egyik legszélesebb körben alkalmazott összetevő a gyógyító terápiákban. Évszázadok óta ismert, de ma is minden kultúrában a fokhagyma több, mint a főzéshez használt fűszer.
