2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Tudta, hogy amikor a fogyásról van szó, a fő szerv, amely elősegíti ezt a folyamatot, a máj?
Annak ellenére, hogy a gyomor reagál a zsírok emésztésére, ezt a kényes és összetett feladatot megfelelően csak a máj és az epehólyag normális működésével hajtják végre.
Ha a máj nem működik normálisan, a test nem szívja fel megfelelően a zsírt. Sőt, az anyagcsere lelassul, és ez a toxinok túlzott felhalmozódásához vezet a szervezetben. Ezért mondhatjuk, hogy az egészséges máj egyet jelent a jó egészséggel és jó közérzettel. A testünk legnagyobb belső szervének szükséges ellátásához pedig fontos a megfelelő étkezés - ami egészséges életmódhoz vezet.
Kínálunk Önnek egy egészséges táplálkozási tervet azzal, hogy beveszi ezt a nyolc terméket az étrendbe, és hamarosan pozitív eredményt fog észrevenni. Ha alacsony zsírtartalmú étrendet tud fenntartani, és szabadidejét fizikai tevékenységre töltheti, akkor megfeledkezik az olyan káros szokásokról, mint a dohányzás, és 30 nap elteltével kellemesen meglepődik a testében bekövetkezett változásokon.
1. Egy gerezd fokhagyma éhgyomorra - ez már a népgyógyászat klasszikusa - reggel éhgyomorra enni a kenyeret és a fokhagymát. Ismert és bevált gyógyszer számos betegségre. A kellemetlen lehelet miatt jelentkező kellemetlenségek és kellemetlenségek elkerülése érdekében ajánlott egy friss menta levelet rágni.
2. Napi egy grapefruit - nagyszerű termék a máj egészségére. Magas C-vitamin- és antioxidáns-tartalmával hozzájárul a máj természetes tisztító funkcióihoz. Nagyon jó lenne, ha minden nap frissen facsart grapefruitlét fogyasztana reggelire. Ez nemcsak az immunrendszeren, hanem az emésztőrendszeren is sokat segít, azonnal könnyebbnek és boldogabbnak érzi magát.
3. Kávé vagy zöld tea - ez az ajánlat reggelire vonatkozik. Váltogathatja őket: egyik nap - kávé, a következő - zöld tea. Ügyeljen az édesítőszerre, ha szüksége van rá. Inkább a mézet és a steviat, mint a finomított cukrot. Mindkét ital gazdag antioxidánsokban, katechinekben és polifenolokban, amelyek mindegyike ideális a májápoláshoz. Ne feledje, hogy minden jó mértékkel jár, semmiképpen sem szabad visszaélnie ezekkel az italokkal.
4. Avokádó - gyakran ajánlott gyümölcs. És mindez annak a ténynek köszönhető, hogy ez a gyümölcs gazdag Omega-3 zsírsavakban. Jók a szív számára, és hozzájárulnak a glutation - egy vegyület előállításához, amely segít a toxinok és zsírok elpusztításában.
5. Hajdina - belőle sok desszertet készíthet, kenyeret süthet stb. Az inozitol vegyületnek köszönhetően szabályozza a zsíranyagcserét. Védi a májat és serkenti bizonyos hormonok termelését. Segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól (például gyógyszerek) és a glükóztól. Ez az egyik legtáplálóbb gabonafélék, fehérjében és esszenciális aminosavakban gazdag, amely energiát biztosít számunkra és támogatja az általános egészséget.
6. Articsóka - remek termék vacsorára, amely könnyen megőrzi a karcsú alakot. Próbálja meg az articsókát bevinni étrendjébe, ez nem csak a máj egészségét fogja gondozni, hanem a hasnyálmirigyet is segíti. A természetes articsóka enzimek regeneráló, optimalizáló és védő anyagként működnek. Hozzájárulnak a zsír asszimiláció folyamatához. Érdemes hetente többször is élvezni ezt a terméket.
7. Kurkuma - a máj kedvenc fűszere. Adja hozzá a rizs, sovány vagy húsos ételekhez. Vagy édesítsen teát mézzel, adjon hozzá egy kis kurkumát, és máris szenzációs méregtelenítő kezelést és kiváló antioxidánsokkal rendelkező gyulladáscsökkentő gyógyszert kap.
8. Gyógyszer mazsola és cékla májának kezelésére. Ez az ital a máj állapotának javításának természetes eszköze, amely segít megszabadulni a felesleges kilóktól, és megfelelő mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst biztosít. A következőkre van szüksége:
- 2 ½ h.h. víz
- 2 ½ h.h. cékla
- 0. 5 teáskanál. mazsolák
- 2 citrom leve
Forraljuk fel a vizet és távolítsuk el. Adjuk hozzá a mazsolát és a céklát, és fedjük le az edényt fedéllel, hagyjuk állni az italt és körülbelül 1 órán át hűlni. Az italt turmixgépbe tesszük, és simára keverjük. Nyomja le a citromlevet, és adja hozzá a kapott koktélhoz, óvatosan keverje össze. Ennek az italnak a fogyasztása a legjobb reggel 5 egymást követő napon, elegendő napi 1 pohár.
Ajánlott:
Ez A 4 étel Helyreállítja A Májat
Egészséges embereknek is figyelniük kell a máj amint ez a szerv átmegy önmagán keresztül az összes káros anyagon, amit eszünk vagy iszunk. Még a látszólag egészséges ételek is tartalmazhatnak olyan peszticideket, amelyek igen mérgező a májra .
Könnyű Diéta Almával 5 Nap Alatt 3 Kg-ot Fogy
Az alma a leghasznosabb és megfizethető ételek közé tartozik. Javítják az emésztést, csökkentik a rossz koleszterint, gondozzák a szívet, a szájüreget, a bőrt. Az alma számos étrendben aktívan jelen van, és néhány étrend meglehetősen szigorú.
Ez A Gyógyító Keverék Helyreállítja Jó Látását és Megtisztítja A Májat
Ez a recept gyógyászati keverék sárgarépa, méz és citrom nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és rettenetesen hasznos az egész test és az immunrendszer számára. Ezzel a csodálatos keverékkel figyelemre méltó eredményeket értek el a látás javításában, a máj tisztításában és a rák megelőzésében.
Az Egészséges étrend Túróval 5 Kg Alatt Megolvad 5 Kg Alatt
Az egészséges túrós étrend, amely nem fosztja meg szervezetét a szükséges tápanyagok egyikétől sem, 5 nap alatt 5 kiló alatt fogyhat. A diéta alacsony zsírtartalmú túrót használ, amely elősegíti a zsírégetést és megakadályozza az újak felhalmozódását.
Ez A 3 Fokhagymás Recept Megszabadul A Visszerektől
Fokhagyma természetes termék a visszerek kiküszöbölésére a vérkeringés serkentésével és javításával, valamint a vénák gyulladásának megelőzésével. Ez a termék számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik az ilyen irritáló és kellemetlen gyulladt vénák természetes kezelésére.
