2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az alma a leghasznosabb és megfizethető ételek közé tartozik. Javítják az emésztést, csökkentik a rossz koleszterint, gondozzák a szívet, a szájüreget, a bőrt.
Az alma számos étrendben aktívan jelen van, és néhány étrend meglehetősen szigorú. Például vannak olyan étrendek, amelyek csak almát fogyasztanak, de ezek elég kimerítőek, mert az éhségérzet nagyon erős.
Az alma Peter Deunov búzarendszerében is jelen van. Ez egy jó módja a megtisztításnak, de ez egy olyan tanfolyam is, amelyet nem mindenki vehet igénybe.
Ehelyett ma egy nagyon egyszerű és ugyanolyan hasznos étrendet kínálunk Önnek almával, amely lehetővé teszi, hogy öt nap alatt 3 kg-ot fogyjon.
Ezzel csak az almára kell korlátozódnia. Egyéb termékeket is felvehet az étrendbe anélkül, hogy károsítaná az alakját. Itt van az alma diéta menüje. Kövesse 5 napig, és elégedett lesz az eredményekkel.
Reggeli
Kombináljon 1 almát a következő ételek egyikével: 100 g túró, 100 g főtt búza, 100 g főtt rizs, 2 főtt tojás.
Ebéd
300 g saláta reszelt almából, sárgarépából és fehérrépából (cékla), 1 evőkanállal ízesítve. édesem.
Falatozás
150 g sült alma fahéjjal.
Vacsora
100 g sült hal, 1 marék káposzta saláta, 1 alma.
Ajánlott:
Banán Diétával Kilenc Nap Alatt Kilenc Kilót Fogy
Ha kilenc nap alatt kilót szeretnél lefogyni, próbálj meg fogyni banán diétával. A banán ugyan magas kalóriatartalmú gyümölcs, de nagy segítség lehet a túlsúly elleni küzdelemben. Az étrend azonban ellenjavallt azok számára, akik szigorú diétákat követnek vagy betartottak.
Az Expressz Diéta A Teával 5 Nap Alatt 10 Kg-ot Fogy
A könnyű étrend kevesebb, mint egy hét alatt tartósan lefogyhat. Bizonyos ételek fogyasztásán és szilárd teafogyasztásán alapul. A csodálatos étrend Nagy-Britanniából származik, ahol igazi sikert arat, mert ennek köszönhetően mindössze 5 nap alatt akár 10 kg-ot is leadhat.
A Tej Diéta 3 Nap Alatt 3 Kg-ot Fogy
A könnyen követhető étrend mindössze 3 nap alatt 3 kilogramm fogyásban segít, és ezen időszak előtt szebbé válik, mert az étrend vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a szervezetet. Az étrend hangsúlyozza a tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek fogyasztását.
Kiwi Diéta: 7 Nap Alatt 4 Kg-ot Fogy
Kiwi egzotikus és nagyon ízletes gyümölcs, amelyet Bulgária déli részein termesztenek. Megállapították, hogy szedése jelentősen csökkentheti bizonyos betegségek, például a magas vérnyomás kockázatát, és még a testsúlyát is. A kivi számos vitamint tartalmaz (B1, B2, C, E ().
Az Avokádóval Végzett Könnyű Diéta 3 Nap Alatt Megszüntet 3 Kg-ot
Az avokádó az egyik leghasznosabb ételnek számít, mert gazdag jó zsírokban, A-vitaminban, E-vitaminban, C-vitaminban, kalciumban és vasban. A mexikói gyümölcs rendszeres fogyasztását nagyon hasznosnak tartják bőrproblémák, hajhullás, ízületi gyulladás, szívproblémák, rák és más esetekben.
