2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A mangó vezető helyet foglal el az egészséges gyümölcsök világranglistáján. Indiában - szülőföldjén - "Gyümölcskirálynak" hívják. Bulgáriában azonban a mangófogyasztás nem annyira elterjedt. És muszáj. Ezért.
A mangó élénk sárga színén és csábító ízén kívül számos különféle egészségügyi előnyt kínálhat Önnek. Rendkívül jó hatással van a cukorbetegekre, segít stabilizálni a vér inzulinszintjét.
Ha mangót eszik, szívességet tesz a gyomrának. Számos olyan enzimet tartalmaz, amelyek segítenek lebontani az ételt a gyomorban, és így könnyű és gyors emésztést biztosítanak. Ez az egzotikus gyümölcs segít a gyomor-bél traktus bármilyen problémájában, beleértve a székrekedést is.
100 g gyümölcsből mangókat tartalmaznak 75 kalória. Kiegészítéssel, például tejjel kombinálva hatalmas adag energiával tölti fel a testet.
A mangóban található antioxidánsok - polifenolok, flavonoidok, ketahinok, tanninok képesek megvédeni néhány rákot. A benne lévő nagy mennyiségű rost szintén segít a szörnyű betegség elleni küzdelemben.
Ami a vitaminokat illeti, a mangó magas A- és C-vitamin-tartalommal büszkélkedhet. Ezáltal növeli a szervezet kollagéntermelését. A kollagén az a fehérje, amely segít felépíteni a kötőszövetet és erősíti az ereket. Ez a legtermészetesebb öregedésgátló.
Ezenkívül rendszeres bevitele tisztító hatású, segíti a pattanásokkal küzdőket. Belsőleg eltekintve azonban a mangó külsőleg is alkalmazható erre a problémára.
Pattanásos maszk: A gyümölcs pépét összetörik és a problémás területekre viszik fel. Hagyja állni 10 percig, majd mossa.
Ez a maszk segít megnyitni a pórusokat, kezeli a gyulladásokat és megakadályozza az újak képződését. Ha száraz az arcod, akkor a mangóval ellátott maszk ismét a megoldás:
Hidratáló maszk száraz arcra: Egy mangó tartalmát pürévé őröljük és 1 evőkanálnyit adunk hozzá. édesem. A kapott keveréket eloszlatják az arcon. Hagyja állni 20 percig, majd langyos vízzel mossa le.
Egy másik érdekes dolog a mangó tulajdona a súlygyarapodás tulajdonsága. A fogyókúrás programok és a diéták nagy sikert aratnak, de ugyanúgy sokan szeretnének hízni. A mangók nagy mennyiségű keményítőt tartalmaznak, amely érett állapotában cukrokká alakul.
Ajánlott:
Supernova - A Citrusfélék új Királya
A klementinekben, a mandarinban, a szatsumban és a narancsban annyi citrusfélék vannak, amelyek könnyen lehámozhatók, hogy sok esetben az ember számára nehéz megérteni, hogy milyen finomságot eszik. Ez teljesen érthető, mert az egyes citrusfélék közötti különbség egyre kisebb.
Azuki - A Hüvelyesek Királya
Azuki hazánk egyik ismeretlen hüvelyese. Annak ellenére, hogy bizonyos helyeken elérhető, különösen az ínyenc konyhák körében, kevesen kóstolták meg ezeket a keletről érkező vörös és kis babokat. Ennek a fajtának a megkülönböztető jellemzője az egyik oldalon lévő sajátos fehér vonal.
Stilton - Az Angol Sajtok Királya
A Stilton sajt az angolok első barátja a 17. század óta, amikor először adták el Stilton faluban. A 19. és 20. század közötti időszakban úgy ítélték meg, hogy a sajt a falu nevét viseli, mert ott állították elő, de ez a mítosz ma lebomlik. A Stilton sajt első receptjét Richard Bradley adta 1723-ban, de erről nincsenek részletek.
Roquefort - Az összes Sajt Királya
A franciák maguk adták meg a Roquefort sajt meghatározását - az összes sajt királyát. A neve Franciaország egyik legszélesebb körben elhangzott legendájából származik. Sok évvel ezelőtt egy fiatal juhász legeltette juhait az alacsony dombok közelében, a kis Roquefort-sur-Sulzon falu közelében.
Kefalotiri - A Görög Sajtok Királya
A kefalotiri sajt a legrégebbi sajt a görög termelésben - Bizáncban ismerték és tisztelték. Úgy gondolják, hogy neve a kefalo - görög kalap szóból származik. Van egy verzió, amely szerint az elnevezés annak a ténynek köszönhető, hogy a sajtot a többi sajt főnek vagy főnek tekintik.
