2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A svéd táplálkozási szakértők szerint azoknak a gyerekeknek, akik tehetségükkel és intelligenciájukkal tehetségesebbek, mint társaik, különleges étrendre van szükségük. A kis csodagyerekek azonban időnként agresszívabbak és nyugtalanabbak, ami kihat a gyerekekkel játszott játékokra.
Annak érdekében, hogy a gyermek értelme fejlődjön, és mindig nyugodt és vidám legyen, bizonyos ételeket el kell fogyasztania. A kis zseni szénhidrátokra szorul - egyszerûek és összetettek egyaránt. A második helyen a tej áll, amely több mint 20 aminosavat, 30 ásványi sót és 20 vitamint tartalmaz. A fiatal szervezetnek tejre van szüksége, ezért ne vonja el tőle a gyermeket.
Gyümölcsök és zöldségek, például dió és méz, szükségesek a gyermek mentális fejlődéséhez. Jó azonban fogyasztani őket anélkül, hogy hőkezelésnek kellene alávetni, amely elpusztítja hasznos anyagaik nagy részét. Ha feldolgozásra van szükség, a legjobb, ha pároljuk.
A lazac és a pisztráng hasznos egy fejlett értelemmel rendelkező gyermek számára. Gazdagok cinkben, amely elősegíti a koncentrációt, a jódban, amely felelős az endokrin rendszer működéséért. A jobb agyműködés érdekében jó almát, brokkolit, körtét és szőlőt adni a gyereknek. A dió leküzdi a fáradtságot és javítja a memóriát.
Vigyázni kell a hússal. A gyermek számára létfontosságú, mert stimulálja az aktív tevékenységet és a növekedést, ami fontos a fiatal szervezet számára. Tájékozódjon a fiatal borjú húsában, amely D-vitaminban gazdag. Pörkölten, nem sültként tálalja.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Elterjeszteni A Lazacot?
A kenés a lazac főzésének egyik legegyszerűbb és legjobb módja. Legfőbb előnyei közé tartozik, hogy ez lényegesen tisztább főzési mód, a hal integritása nem vész el, a húsban található értékes ásványi anyagok és vitaminok megmaradnak, az íze pedig - különösen olívaolaj és citrom hozzáadásakor - egyedülálló .
Táplálja Agyát és értelmét Ezekkel A Termékekkel! Valóban Működnek
A tudósok felfedezték, hogy a leveles zöldségekben található specifikus pigment megállítja a kristályos intelligencia lebontását, amely a stressz és az életkor felhalmozódásával jár. Kristályosított intelligencia az egész életen át megszerzett tudás, tapasztalat és készségek felhasználásának képessége.
Hogyan Táplálja Az Izmokat?
Akár csak jó formában van a célja, akár izomhipertrófiát folytat, akár erőfeszítései az erőre és az állóképességre összpontosulnak, az egész folyamat három dologra épül: edzés, pihenés, táplálkozás. E három tényező bármelyikének figyelmen kívül hagyása szükségszerűen rontja az eredményeket.
A Szülők 80 Százaléka Táplálja Gyermekét
Az Európa Tanács Egészségügyi Bizottsága nemrégiben útmutatót vezetett be arról, hogy mennyi ételt kell a szülőknek adniuk gyermekeiknek. A betegtájékoztató célja az volt, hogy ösztönözze a felnőtteket, hogy csökkentsék az örököseiknek adott adagokat.
Táplálja A Testet, és Ez Megjutalmaz
Modern társadalmunk túlnyomó része elhízott. Sajnos ez a folyamat nem választ ki bizonyos embereket, és mind a gyermekek, mind a felnőttek szenvednek tőle. Abban a pillanatban, amikor úgy dönt, hogy ideje megváltoztatnia önmagát és étkezési szokásait, tudnia kell, hogyan kell ezt helyes módon csinálni - ne kezdjen hirtelen éhezni.
