2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A gránátalma szerepel azon gyümölcslistán, amelynek fogyasztása jelentősen javítja egészségünket. A gyümölcs alma alakú, de belül teljesen más. Vékony héja van, alatta rubinvörös színű rejtett lédús magok vannak, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre.
A gránátalma évezredek óta ismert. Eredetét a mai Irán és Afganisztán országaiban keresik. Az évek során messze elterjedt a Földközi-tengeren és keleten Indiáig, Kínáig és Japánig.
A gránátalma fogyasztható nyersen és gyümölcslé formájában. A második lehetőséget gyakran használják szeszes italok és koktélok hígítójaként.
A gyümölcs egyik fő előnye, hogy megvédi a szívet, minimalizálja a szív- és érrendszeri betegségek kialakulására való hajlamot, amelynek következtében szívroham léphet fel. Ez annak köszönhető, hogy képes hígítani a vért.
Ez megakadályozza a plakkok képződését az artériák falain, ami biztosítja az optimális véráramlást a szívbe. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően a gránátalma véd a magas vérnyomástól, a szívrohamtól és a rossz koleszterin felhalmozódásától is.
Még a gránátalma-alapú kiegészítők is képesek megőrizni az erek egészségét. A magzatban található polifenolok megvédik az artériákat a falakon található zsírlerakódásoktól, megkeményedve, ami a szívrohamok egyik fő oka.
Ezenkívül a gránátalma gyümölcsének fogyasztása jótékony hatással van a test más fontos szerveinek és rendszereinek véráramlására. Gazdag antioxidánsokban, például fenolokban, tanninokban, amelyek megvédik a testet a szabad gyököktől, elpusztítják a sejtek szerkezetét, ami a daganatok és a rák kialakulásának egyik tényezője. A gyümölcs rendszeres fogyasztása megakadályozza az osteoarthritist, gátolja az enzimet és csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát.
A gránátalma másik alkalmazása afrodiziákum. Úgy gondolják, hogy mindkét nemnél befolyásolja a nemi örömöt és a termékenységet.
Ajánlott:
Az Illatos Eper Megvédi A Szívet
"Ha tehet, egyél egy epret minden nap" - tanácsolják az Oklahomai Egyetem kutatói. Legfrissebb tanulmányuk kimutatta, hogy a napi eper fogyasztása csökkentheti a szívbetegségek és a stroke kockázatát. A szakemberek metabolikus szindrómában szenvedő emberekkel végezték tanulmányukat - olyan tünetek gyűjteménye, beleértve az elhízást és a magas koleszterinszintet, amelyek egyszerre társulnak a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával.
Gránátalma - Az Antioxidánsok Bomba
A gránátalma az egyik leghasznosabb gyümölcs, amely sajnos még mindig az utolsó sorba esik a bolgár lakosság gyümölcsfogyasztása szempontjából. Ellentétben Ázsiával, ahol már régóta tisztelik, itt nagyon kevés helyen található meg termesztett formában, éppen azért, mert előnyben részesítjük az őshonos gyümölcsöket, mint az alma, körte, őszibarack.
Gránátalma Leve A Karcsú Derékért
A gránátalma előnyös tulajdonságairól szóló legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy az "isteni" gyümölcslé rendszeres fogyasztása segíthet az életkorral összefüggő, az életkorral összefüggő változások leküzdésében. Ezek a változások gyakran a testünk deformációjához vagy más szavakkal a túlzott mennyiségű zsír felhalmozódásához vezetnek.
Szeretné Megvédeni Magát A Szívrohamtól? Egyél Naponta 6-szor
Ma az orvosok sok időt töltenek azzal, hogy a betegek kevesebbet, ne többet egyenek. Ez hamarosan megváltozott, miután a tudósok felfedezték, hogy a napi legalább hat étkezés elfogyasztása a szívbetegség kezelésének titka lehet. Egy tanulmány megállapította, hogy napi fél tucat étkezés vagy rágcsálnivaló több mint 30 százalékkal csökkentheti az eldugult artériák okozta halálozás kockázatát ahhoz képest, hogy napi 3 vagy 4 ételt fogyasztana.
A Narancslé Minden Nap Megvéd Minket A Magas Vérnyomástól és A Szívrohamtól
Napi két pohár narancslé fogyasztása elegendő ahhoz, hogy távol tartsa magát a nem kívánt orvoslátogatásoktól a kutatások szerint. Valójában, ha naponta iszik narancslevet étkezés előtt vagy közben, csökkentheti a magas vérnyomást, de a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is.
