2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Néha el akarjuk kényeztetni magunkat valami ennivalóval, amelyről biztosan tudjuk, hogy ez nem tesz jót a testnek. El kell-e nyomasztanunk vágyainkat, hogy megvédjük magunkat az esetleges egészségügyi problémáktól? !!
A válasz nem. Szeretne kipróbálni egyik vagy másik terméket, a test önszabályozódik, ami garancia a jó hangulatra és egészségre.
Olajos - különösen, ha nyers füstölt kolbász vonzza, ez azt jelenti, hogy nincs elegendő koleszterin- és zsírtartalma az agyműködéshez és a normális hormonszint fenntartásához.
A füstölt húsban sok a telített zsírsav és a koleszterin. A füstölt termékek serkentik a nemi vágyat is. A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy hetente kétszer vásároljanak füstölt termékeket, de nem gyakrabban, mert általában a füstölt rákkeltő tulajdonságokkal rendelkezik.
A tehénvaj (napi 30 g) szintén nagyszerű telített zsírsavforrás. A diétát követő emberekben a füstölt hús iránti vágy arra utal, hogy ideje növelni az étrendben lévő zsír mennyiségét a gyümölcsök, a diófélék és a növényi olaj rovására.
Sós - Az étkezési só iránti vágy felgyorsult anyagcserében, a pajzsmirigy fokozott aktivitásában, intenzív fizikai aktivitásban vagy terhességben figyelhető meg.
Ez a test vágyáról szól, hogy erőt gyűjtsön és több energiát gyűjtsön. Tehát - egyél valami sósat ma, de ne felejtsd el növelni a víz mennyiségét holnap, mert a nagy mennyiségű só visszatartja a folyadékot a szervezetben és emeli a vérnyomást.
Savanyú - Ön depressziós állapotban van, vagy csak sokat dolgozik, és sok energiára van szüksége, ha savanyúnak érzi magát. A gyomornedv savassága is csökkenhet. A savanyú gyümölcsökben és zöldségekben magas a C-vitamin tartalma. Kezdje a reggelit egy narancssárgával, és vegye be a napi étrendbe a piros paprikát és a citromot.
Fűszeres - nátha küszöbén áll, ha fokhagymát, csípős paprikát, hagymát, mustárt fogyaszt. A szervezet nem küzd a mikrobák és vírusok ellen, és az immunrendszernek fitoncidekre - természetes fertőtlenítőszerekre - van szüksége. Rágjon egy gerezd fokhagymát, és ez megöli a csírákat legalább a szájüregben. Adjon további hagymát, fokhagymát és forró fűszereket minden étkezéshez.
Ajánlott:
Fogyasszon Osztrigát, Hogy Egészséges Maradjon
Az osztriga nagyszerű és nagyon hasznos csemege, amelyet a világ több mint 700 éve ismer. Nem számít, milyen formában fogyasztják őket, akár sütve, akár nyersen, számos előnnyel járnak az emberek számára, különösen a szív- és érrendszer és az agy egészsége szempontjából.
Fogyasszon Virágot, Hogy Egészséges Maradjon! Nézze Meg, Melyiket
Gyönyörű virágok fogyaszthatók, és kiválóan kiegészítik egészségét. Ezt megerősíti a Pisai Egyetem új tanulmánya, amely 12 típusú ehető virág antioxidáns tulajdonságait vizsgálta. A tanulmány a Scientia Horticolturae folyóiratban jelent meg.
Igyon Annyi Vizet, Hogy Télen Egészséges Maradjon
Számos tanulmány szerint kiderült, hogy az emberek több mint 70% -a nem fogyaszt elegendő vizet. A nap folyamán elegendő víz hiánya a testben károsíthatja fizikai alakunkat és szellemi képességeinket. Amikor szomjasnak érezzük magunkat, testünk veszélyt jelez.
Fogyasszon Paradicsomot, Hogy Egészséges és Szép Maradjon
Egyáltalán nem nehéz szépnek és egészségesnek tűnni anélkül, hogy több tíz vagy száz levát költenénk a márkás kozmetikumokra. A természet olyan ételeket adott nekünk, amelyek rendszeresen fogyasztva hozzájárulnak a női szépséghez. Például a paradicsom rendszeres fogyasztása és az arcmaszkokban való felhasználás elősegíti a bőr fiatal és szépségét - állapították meg brit szakértők.
Kezdje A Napot Gyümölccsel és Teával, Hogy Karcsú és Egészséges Maradjon
A legtöbb orvos és kulináris szakértő úgy véli, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. De tényleg így van? Ebben a cikkben felsoroljuk a reggeli három okát! Természetesen fontos feltétel a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek fogyasztása.
