2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ez az egyik legnépszerűbb ital a világon sör. És ahogy mondani szokták - a méreg az adagban van. Sokan úgy vélik, hogy az alkoholfogyasztás lerövidíti az életet. Mások azt állítják, hogy egy pohár éhgyomri alkohol megvéd a betegségektől.
Ezért a világ tudósai megpróbálják kideríteni, mi az igazság. Az Age and Age folyóiratban nemrégiben megjelent, az időskori alkoholfogyasztás és annak hatása az élettartamra című tanulmány szerint fogyasztása a sör ésszerű határai között növeli annak esélyét hosszú élet.
A tudósok azt állítják, hogy ha sört iszol, akkor 90 éves lehet.
Elemzésük egy holland tanulmányból gyűjtött adatokon alapul. A tanulmány szerzője, Pete Van den Brand professzor és csapata a Maastrichti Egyetemen 20 éven át 5500 idős holland ember étkezési szokásait figyelte meg.
A tanulmányból kiderült, hogy közvetlen kapcsolat van alkoholfogyasztás és várható élettartam, nőknél és férfiaknál egyaránt.
Azok az emberek, akik napi 5-15 gramm kemény alkoholt vagy napi 400 gramm sört isznak, a legnagyobb eséllyel elérik a 90 éves kort.
Japán tudósok határozottan állítják, hogy a mérsékelt fogyasztás megakadályozza az idős férfiak és nők izomtömeg-csökkenését.
Egy amerikai kutatócsoport szerint mértéktelen alkoholfogyasztás fenntartja a mentális egészséget a nyugdíjas korban.
2017-ben Európa 15 országának, az Egyesült Államok, Mexikó, Új-Zéland és Kanada tudósai megerősítették, hogy a sör jót tesz az egészségnek.
Ezek szerint, ha mérsékelten fogyasszon sört, a sör pozitív hatással van az emberi egészségre, többek között csökkenti az elhízás, az érelmeszesedés, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Különös figyelmet fordítanak az alacsony alkoholtartalmú és alkoholmentes sörök hidratáló hatására.
Csapata által 10 éve végzett kutatások eredményei azt mutatják, hogy az alkoholmentes és az alacsony alkoholtartalmú söröknek nincs vizelethajtó hatása, ami különösen alkalmassá teszi őket sportolás vagy megerőltető mozgás utáni hidratálásra.
Ajánlott:
Ezért A Csípős Paprika Meghosszabbítja Az életet
Az ember életének meghosszabbítása érdekében több éven keresztül nemcsak a rossz szokásokról kell lemondani, hanem az egészséges táplálkozásról és az aktív sportolásról is. Csípőspaprika a Capsicum nemzetség trópusi cserjeinek gyümölcsei (lásd a borsot), amelyek a kapszaicin anyagot tartalmazzák.
A Fűszeres Meghosszabbítja Az életet
A fűszeres ételek fogyasztása számos előnnyel jár. Egy új tanulmány azonosította őket. Kiderült, hogy a fűszeres ételek meghosszabbítják az életet. Egy új tanulmány kimutatta, hogy a meleg rajongói 14% -kal kisebb a légúti megbetegedések, a szív- és érrendszeri problémák és a rák kockázatának.
A Káposzta, A Brokkoli és A Karfiol Meghosszabbítja Az életet
Azok az emberek, akik nagy mennyiségben fogyasztanak káposztát, brokkolit és karfiolt, tovább élnek. A keresztesvirágú zöldségek gazdag C-vitaminban tartalmaznak számos más egészséges anyagot. A három zöldségnek van még egy előnye - megszabadulhatnak a felesleges kilóktól, mivel speciális fitonutrienseket tartalmaznak, amelyek segítenek a hasi zsírégetésben.
A Vörös Narancs Meghosszabbítja Az életet
A C-vitamin és más erős antioxidánsok, amelyek nagy mennyiségben találhatók meg a vörös narancsban, hatékonyan inaktiválják a szabad gyököket, jelentősen megerősítik az immunrendszert és elősegítik a zsírégetést. Ebből a szempontból sokkal értékesebbek, mint a közönséges narancssárga narancsok.
A Kávé Lerövidíti Az életet, A Sör Meghosszabbítja
A kávé szerelmesei ugyanannyian vannak, mint a sör. Azonban annak kiválasztása, hogy melyik ital lesz rajongó, nemcsak a hangulatra, hanem az öregedési folyamatokért és a rák megjelenéséért felelős DNS -ünk egy részére is kihat. A Tel Avivi Egyetem kutatói készítettek egy tanulmányt, amely megállapította, hogy bár a kávé lerövidítheti az életet, a sör viszont meghosszabbíthatja.
