2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A fáradtság gyakran önmagáért beszél, és még reggel is alsóbbrendűnek érezzük magunkat. Ha úgy érzi, hogy az energia ismét eltűnt belőled, megpróbálhatja megszerezni azt a következő javaslatok néhányával.
Valójában meglehetősen rendhagyónak tűnnek, de a szakértők azt mondják, hogy ha edzés előtt elvisszük őket, akkor biztosan elegendő energiával töltse felminőségileg végrehajtani.
- Az antioxidánsokban gazdag cseresznye eltávolíthatja a szervezetből a szabad gyököket. Könnyedén megbízhat a finom gyümölcs levében.
- A következő javaslat meglehetősen furcsán hangzik, talán kissé visszataszító is, de nem érdemes megpróbálni. A savanyúság levéről szól - ha a testmozgás miatt izomfájdalmai vannak, amelyeket enyhítenie kell, akkor ez a megfelelő választás. Az uborkalé teljes mértékben kompenzálja a folyadék- és nátriumveszteséget az erős izzadás során. Ez a folyadék segít megszabadulni a betegségtől.
- Rizsfasírt vagy sült burgonya sóval - mindkettő elegendő szénhidrátot és nátriumot kínál ahhoz, hogy elegendő energiát szerezzen az edzéshez. Ez az étkezés csak akkor megfelelő, ha két órával az edzés megkezdése előtt veszi be.
- Úgy tűnik, a csokoládétej az összes felsorolt közül a legvonzóbbnak tűnik eddig energizáló ételek. A benne található szénhidrátok segítenek mindenkinek új erővel feltöltődni.
- A kutatások a következő javaslatot bizonyítják - reteklé. Az sem hangzik túl csábítóan, de a tanulmányok megerősítették, hogy az italt fogyasztó kerékpárosok 20 perccel tovább bírtak a szokásosnál, amikor nagy tempóban haladtak.
A tudósok azt állítják, hogy a reteklé ilyen jól működő oka a benne található salétromsavban rejlik. Az izmok sokkal kevesebb energiát fogyasztanak. Kivéve azt energiát adjon, retek erősíti az immunrendszert, és sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz.
Ajánlott:
A Recept, Amely Energiával ébreszt Fel
A jó egészség receptje régóta ismert. A természetes méz és a rózsaszínű himalája só keveréke, amelyet lefekvés előtt minden este a nyelv alá helyeznek. Himalája só kristályos természetes és legtisztább só a Földön. Gazdag ásványi anyagokban és energiában.
A Bolgár Tudósok Olyan Kenyeret Készítettek, Amely Nem Tölt Meg
Új, fehérjében, aminosavakban gazdag és nagyon alacsony nátrium-klorid-tartalmú kenyeret készítettek a Kriobiológiai Intézet bolgár tudósai. Az új kenyér segít csökkenteni a szervezetben a rossz koleszterint. A cukorbetegek és a szívproblémák fogyasztására ajánlják - írja a nap 24 órájában.
A Matea Tea Energiával Tölt Fel, De Nem álmatlansággal
A csodálatos és csodálatos pártea, amely az utóbbi években az európaiak kedvence lett, a guarani indiánok kedvence volt, akik évszázadokkal ezelőtt a mai Argentína területén éltek. Ezután a nemes spanyolok kedvence lett, akik a helyi lakosok gyarmatosításával voltak elfoglalva, majd a társat áthelyezték a chilei és perui teabarátok csészéjébe.
Ételek, Amelyek Energiával Töltenek Fel Bennünket
Még akkor is, ha kiegyensúlyozottan táplálkozik, egészítsen ki egészséges termékeket a menüjébe és minden nap reggelizzen, mintha általában délután mindig fáradt lenne. Csak ilyenkor szeretne elfutni az irodából, hazamenni és pihenni a kényelmes kanapén.
A Kínaiak Elsőként Fedezték Fel A Sót, De Nem Használták Fel
A kínaiak a világon elsőként kezdtek sózni, de mind ma, mind ötezer évvel ezelőtt, amikor először megkóstolták, Kínában az ételeket ritkán sózzák. Ez egy furcsa paradoxon, hasonló a puskaporhoz. Újra a kínaiak találták ki. Nem katonai célokra találták ki a lőport, hanem a gonosz szellemek elűzésére.
