2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A C-vitamin és más erős antioxidánsok, amelyek nagy mennyiségben találhatók meg a vörös narancsban, hatékonyan inaktiválják a szabad gyököket, jelentősen megerősítik az immunrendszert és elősegítik a zsírégetést.
Ebből a szempontból sokkal értékesebbek, mint a közönséges narancssárga narancsok. A világszerte elismert táplálkozási szakemberek a vörös narancsot a testünk számára tápanyagokban gazdag kiegyensúlyozott étrend fontos elemeként ismerik el.
Nem csak a szín különbözteti meg a vörös narancsot a narancstól. Ezen túlmenően ízükben teljesen különböznek egymástól, és óriási mennyiségű antioxidánst tartalmaznak, például flavonoidokat és oxicinnaminsavakat, amelyek együttesen lassítják a test öregedési folyamatát.
A vörös narancslé jelentősen csökkenti a súlyt és ellensúlyozza a zsír felhalmozódását a szövetekben. Antocianinokkal, sötétvörös és kék pigmentekkel társul, amelyek magas antioxidáns aktivitásukról ismertek.
Specifikus hatásuk a trigliceridek és a zsírtartalékok felhalmozódásának csökkenésében nyilvánul meg. A vörös narancsban található antocianinok modulálják a triglicerideket, közvetlenül energiává alakítva azokat.
A test öregedési folyamatának aktív lassításához a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy naponta legalább négy vörös narancsot fogyasszanak. A vörös gyümölcsök fogyasztásának másik lehetősége a lé megivása.
A szicíliai vörös narancs, amelynek narancshéja van, mint a közönségesnek, ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik. Belülük azonban mélyvörös.
Ízük a málnára emlékeztet. Növényszakértők azt mondják, hogy a szicíliai narancsok belül vöröslenek, ha a nap nagyon meleg és az éjszaka hideg.
Olasz tudósok kísérletet végeztek laboratóriumi egerekkel, és két csoport több napig magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztott. Van, akinek piros narancslevet adtak, mások vizet.
A kísérlet végén kiderült, hogy azok, akik vörös narancslevet fogyasztottak, nem híznak, ellentétben azzal, akik vizet ittak.
Ajánlott:
Ezért A Csípős Paprika Meghosszabbítja Az életet
Az ember életének meghosszabbítása érdekében több éven keresztül nemcsak a rossz szokásokról kell lemondani, hanem az egészséges táplálkozásról és az aktív sportolásról is. Csípőspaprika a Capsicum nemzetség trópusi cserjeinek gyümölcsei (lásd a borsot), amelyek a kapszaicin anyagot tartalmazzák.
A Fűszeres Meghosszabbítja Az életet
A fűszeres ételek fogyasztása számos előnnyel jár. Egy új tanulmány azonosította őket. Kiderült, hogy a fűszeres ételek meghosszabbítják az életet. Egy új tanulmány kimutatta, hogy a meleg rajongói 14% -kal kisebb a légúti megbetegedések, a szív- és érrendszeri problémák és a rák kockázatának.
A Káposzta, A Brokkoli és A Karfiol Meghosszabbítja Az életet
Azok az emberek, akik nagy mennyiségben fogyasztanak káposztát, brokkolit és karfiolt, tovább élnek. A keresztesvirágú zöldségek gazdag C-vitaminban tartalmaznak számos más egészséges anyagot. A három zöldségnek van még egy előnye - megszabadulhatnak a felesleges kilóktól, mivel speciális fitonutrienseket tartalmaznak, amelyek segítenek a hasi zsírégetésben.
Tudósok: A Növényi Fehérje Meghosszabbítja Az életet
Reggeli tojás helyett tofut vagy darált marhahús helyett babot chilis dobozban segít tovább élni , új tanulmányt állít. A napi fehérjebevitel a növényekből állatok helyett csökkenti a korai halálozás kockázatát - találták a kutatók. Az emberek 3% -ában, ahol napi energiabevitelük állati fehérje helyett növényi fehérjéből származik, az idő előtti halálozás kockázata 10% -kal csökken - mutatják az eredmények.
Az Alma 17 évvel Meghosszabbítja Az életet
Az alma rendszeres fogyasztása akár 17 évvel is meghosszabbíthatja az emberi életet. Ha rendszeresen eszi ezt a gyümölcsöt, láthatóan megfiatalodhat. Az egyedülálló felfedezést a norwichi Élelmiszer-kutató Intézet brit tudósai tették meg.
