2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A gyümölcs és a zöldség elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrendhez. Még a tél folyamán is meg kell szereznünk tőlük a szükséges vitaminokat. De hogyan lehet a kertben gyümölcsöket és zöldségeket tárolni egész télen, vagy legalábbis annak nagy részében?
Igaz, hogy mindenféle gyümölcsöt és zöldséget már egész évben árulnak a szupermarketekben, de semmiképp sem hasonlíthatók azokhoz a termékekhez, amelyeket mi magunk termesztettünk. Könnyen tárolhatja például az almát sokáig.
Miután leszedték, elég, ha sorba rakják őket egy ládába. Ne feledje, hogy a gyümölcsök tárolása csak akkor történhet meg, ha külsőleg nem sérülnek meg - jobb, ha azonnal elfogyasztjuk őket, mivel minden bizonnyal gyorsan elrothadnak.
A szalmát maga a gyümölcs alá rendezheti, a másik egyszerűbb lehetőség az, ha minden almát újságba vagy papírba csomagolunk. Az ilyen módon becsomagolva az alma sokáig kitart - így papírba csomagolva a mikroorganizmusok fejlődése késik. Az almák egymástól elszigetelten nehezen fogják továbbadni a rothadást.
Ez lehetővé teszi, hogy még néhány hónapig ehető maradjon. Az is jó, ha hűvös helyen tartja a gyümölcsöt - ha háza van, a legjobb, ha az alagsorban tartózkodik. A cél nem megvilágítani a gyümölcsöt a napfénytől.
Ha lakásban él, akkor az almát a teraszon tárolhatja, ismét olyan helyet kell választania, amely nincs kitéve napfénynek. Az alma hőmérséklete nem haladhatja meg a tíz fokot, és nem csökkenhet nulla alá.
Annak érdekében, hogy ne fagyjon le, jó, ha az almákat megfelelő régi takaróval borítja be. Ha fokhagymafejeket tesz az alma közé, ez megvédi őket az idő előtti rothadástól.
Az utolsó feltétel, hogy az alma sokáig tartson és ehető legyen, az az, hogy rendszeresen ellenőrizze, van-e rothadás közöttük. Ha van, akkor természetesen el kell dobni.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Hosszabb Ideig Tárolni A Termékeket
Megfelelő tárolással hosszabb ideig biztosíthat magának friss ételeket. 10 tippünk segít ebben. 1. Tartsa a hűtőszekrény hőmérsékletét legalább -5 ° C-nál. 2. Mosás gyümölcsöt és zöldséget evés előtt, ne fagyasztás előtt. Ne tároljon egyszerre gyümölcsöt és zöldséget, és egyes gyümölcsök (például az alma) etiléngázt bocsátanak ki, ami elrontja a zöldségeket.
Miért Van Szükség Hosszú Ideig Rágni Az ételt?
Mivel a jó emésztés a szájban lévő enzimekkel kezdődik, az összes ételt jól meg kell rágnunk. Minél tovább rágja, az enzimek hosszabb ideig befolyásolhatják az ételt - állítják táplálkozási szakemberek. A rágás az ételek nagy részét enzimeknek teszi ki, ami jobb emésztéshez vezet.
Gyorsan és Hosszú Ideig Telítődő ételek
Lehetséges kevesebbet enni és teltebbnek érezni magunkat? Igen. A kérdés az, hogy milyen ételeket választunk a napi menüben, hogy gyorsan és hosszú ideig jóllakjunk. A táplálkozási szakemberek azonosították ezeket a szuper ételeket. A rostban gazdag ételek gyorsan és hosszú ideig telítődnek, bár 20 százalékkal kevesebb kalóriát látnak el a testtel, mint az alacsony rosttartalmú vagy anélkül.
Néhány Trükk A Fűszerek és Gyógynövények Hosszú Ideig Tartására
Friss fűszernövények és fűszerek és töltelékaromáik a nyár egyedülálló ízei közé tartoznak. Mindenki szereti hamisítatlan illatát, keverve a salátában lévő zöldségek illatával, vagy étvágygerjesztő illatát az ételekben. Amikor nyár van, könnyű élvezni őket, de ha úgy döntünk hogy megőrizzék aromájukat és a hidegebb hónapokra a dolgok kissé bonyolultabbá válnak.
Hogyan Lehet Megismerni Egy Jó Avokádót és Hogyan Kell Tárolni
Az avokádó gazdag egyszeresen telítetlen savakban, amelyek segítenek a törzsben a zsír elleni küzdelemben, ami viszont a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát idézi elő. Ezenkívül az avokádóban magas a kálium-, magnézium-, folsav-, fehérje-, B6-, K- és E-vitamin.
