2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az alma rendszeres fogyasztása akár 17 évvel is meghosszabbíthatja az emberi életet. Ha rendszeresen eszi ezt a gyümölcsöt, láthatóan megfiatalodhat.
Az egyedülálló felfedezést a norwichi Élelmiszer-kutató Intézet brit tudósai tették meg. Alapos tanulmányozás után a szakértők határozottan állítják, hogy az alma a fiatalság és a hosszú élet gyümölcsének nevezhető.
A kutatók erre a következtetésre jutottak, miután felfedezték az epikatechin-polifenol anyagot az almában. Ez az elem javítja a vérkeringést, növeli az immunrendszer védettségét és fiatalítja a szívet.
Az epikatechin-polifenolok 21% -kal lassíthatják a kamrák falának megkeményedését, ami a szívbetegségek, a szívroham és a stroke egyik fő oka.
A tudósok hozzáteszik, hogy a legmagasabb az anyag tartalma a vad almában.
A Daily Mailben publikált párhuzamos tanulmány bebizonyította, hogy napi egy zöld alma elfogyasztása megvédi Önt az elhízástól.
A zöld alma a jóllakottság érzetét kelti és kiküszöböli az éhséget, mivel ezek a gyümölcsök segítenek megsokszorozni bizonyos típusú baktériumokat, amelyek telítettnek érezzük magunkat.
A tanulmány bebizonyította, hogy a zöld alma emészthetetlen összetevőit nem bontja le a gyomorsav. A vastagbélhez érve erjedni kezdenek, és ez elősegíti a bélben lévő jó baktériumok szaporodását.
A Washingtoni Állami Egyetem kutatói erre az eredményre jutottak, miután részletesen tanulmányozták az alma különféle fajtáit. A zöld alma mutatta a legjobb eredményt a teljes vizsgálat során.
Azt is megállapították, hogy a vastagbélben lévő baktériumok közötti egyensúly fontos az egészséges testsúly megőrzéséhez. A jó és a rossz baktériumok közötti zavart egyensúly negatívan befolyásolja az anyagcserét, és az embereket gyakrabban éhesnek érzi.
Az amerikai tanulmány eredményeit az elhízáshoz és az enyhe gyulladáshoz kapcsolódó étkezési rendellenességek leküzdésére használják.
Ajánlott:
Ezért A Csípős Paprika Meghosszabbítja Az életet
Az ember életének meghosszabbítása érdekében több éven keresztül nemcsak a rossz szokásokról kell lemondani, hanem az egészséges táplálkozásról és az aktív sportolásról is. Csípőspaprika a Capsicum nemzetség trópusi cserjeinek gyümölcsei (lásd a borsot), amelyek a kapszaicin anyagot tartalmazzák.
A Fűszeres Meghosszabbítja Az életet
A fűszeres ételek fogyasztása számos előnnyel jár. Egy új tanulmány azonosította őket. Kiderült, hogy a fűszeres ételek meghosszabbítják az életet. Egy új tanulmány kimutatta, hogy a meleg rajongói 14% -kal kisebb a légúti megbetegedések, a szív- és érrendszeri problémák és a rák kockázatának.
A Káposzta, A Brokkoli és A Karfiol Meghosszabbítja Az életet
Azok az emberek, akik nagy mennyiségben fogyasztanak káposztát, brokkolit és karfiolt, tovább élnek. A keresztesvirágú zöldségek gazdag C-vitaminban tartalmaznak számos más egészséges anyagot. A három zöldségnek van még egy előnye - megszabadulhatnak a felesleges kilóktól, mivel speciális fitonutrienseket tartalmaznak, amelyek segítenek a hasi zsírégetésben.
A Vörös Narancs Meghosszabbítja Az életet
A C-vitamin és más erős antioxidánsok, amelyek nagy mennyiségben találhatók meg a vörös narancsban, hatékonyan inaktiválják a szabad gyököket, jelentősen megerősítik az immunrendszert és elősegítik a zsírégetést. Ebből a szempontból sokkal értékesebbek, mint a közönséges narancssárga narancsok.
Egy új Recept 3 évvel Meghosszabbítja A Pizza Eltarthatóságát
A massachusettsi katonai laboratórium amerikai tudósai kidolgozták a pizza receptjét, amelyet 3 év alatt meg lehet enni, ha hűtőszekrényben tárolják. Michelle Richardson, a natiki amerikai védelmi minisztérium kutatóközpontja elárulta, hogy az újonnan létrehozott pizzát kifejezetten az amerikai hadseregnek tervezték, akik ragaszkodtak ahhoz, hogy a pizza kerüljön az étlapjukba.
