2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Hetente pontosan hét pohár alkohol segít egészségünk megőrzésében - jelentette a Reuters egy nagyszabású tanulmány eredményeire hivatkozva. Kiderült, hogy azoknak a középkorúaknak, akik hét napig fogyasztják ezt a mennyiségű alkoholt, kisebb a szívelégtelenség kockázata, mint másoknak.
A szakértők nem mulasztják el megemlíteni, hogy bármilyen alkohollal való visszaélés különféle betegségekhez vezethet. A bostoni Harvard Medical School kutatói elemeztek egy tanulmányt az érelmeszesedés veszélyeiről. A vizsgálatba 45 és 64 év közötti embereket vontak be, összesen több mint 14 000 önkéntest.
A tanulmány 1987-ben készült, és az eredmények azt mutatják, hogy a résztvevők 61 százaléka tartózkodó volt, 25 százaléka hetente hét poharat fogyasztott. A vizsgálat három százaléka hetente 14 és 21 pohár alkoholt fogyasztott, a másik három pedig - ennél a mennyiségnél is többet.
Azoknak az uraknak, akik hetente legfeljebb 14 pohár alkoholt fogyasztanak, 20 százalékkal ritkábban alakul ki szívelégtelenség, mint azoknál, akik egyáltalán nem fogyasztanak alkoholt. Azoknál a nőknél, akik hetente legfeljebb hét poharat fogyasztottak, a kockázat 16 százalékkal alacsonyabb volt.
Bostoni szakértők kifejtik, hogy normális, ha különbség van a nemek között - a különbségek legfőbb oka a férfiak és a nők súlya, valamint az alkoholos italok anyagcseréje.
Szakértők elmagyarázzák, hogy egy pohár különböző mennyiségű alkohol különféle alkoholfajták esetében - például a bor esetében 150 ml. Ha sört szeretne fogyasztani, akkor ez 400 ml. a pezsgő italtól. Abban az esetben, ha rajongsz a kemény alkoholért, egy csésze 44 ml - tették hozzá a bostoni tudósok.
És bár egyesek szívesebben fogyasztanak alkoholt, mások számára érdekesebb gyűjteni - az Aksakovo-i Kiril Alekszandrov több mint 5000 miniatűr üveg alkohollal rendelkezik. Köztük masztix, likőr, vodka stb., A gyűjtő pedig azt állítja, hogy nem nyalogatja az alkoholt.
Ajánlott:
Mennyi Só Kell, Hogy Egészségesek Legyünk
A kőzet és a tengeri só mindig fontos szerepet játszott az emberek számára. Ez nem csak egy fűszer. A só olyan elemeket tartalmaz, amelyek meghatározzák egészségünket. Úgy gondolják, hogy ha a hajó fedélzetén nem volt só a hús megsózására, Columbus nem érte volna el Amerikát.
Igyunk Vizet Az ütemterv Szerint, Hogy Egészségesek Legyünk
A víz az egyik kötelező elem, amely nemcsak életben tart minket, hanem egészséget is. Testünk minden problémája a rossz időben történő ivás következménye. Ahhoz, hogy egy szervezet egészséges legyen, elegendő mennyiségű folyadékot kell kapnia.
Öt Termék Minden Nap, Hogy Egészségesek Legyünk
A tél mindig tönkreteszi immunitásunkat és erőnket, ezért az amerikai táplálkozási szakemberek szerint a hideg napokban különleges módon kell étkeznünk. Minden szükséges anyag több termékből is beszerezhető. Minden nap szerepelhetnek az étlapunkon.
Mit Kell Tudnunk Ahhoz, Hogy Tökéletes Vendéglátók Legyünk?
Ha emlékszel, bemutattam néhány trükköt arról, hogy mit kell tudnod, hogy könnyebb legyen neked a konyhában. Ebben a cikkben további trükköket és titkokat ismertetek meg, amelyek tökéletesek lehetnek a konyhában. Tehát kezdjük először a fóliasütéssel.
Hogyan és Mikor Kell Enni Bizonyos ételeket, Hogy Egészségesebbek Legyünk?
Sok ember hajlamos a hízásra, egyrészt genetikai, másrészt az életmódhoz kapcsolódik. Bizonyos ételek helyes elfogyasztása az anyagcsere, a fogyás és az egészség javulásához vezethet. A gyümölcs fogyasztásának legjobb ideje reggel, mert több cukrot tartalmaznak, ez több energiát és egyben könnyebb kalóriaégetést eredményez.
