2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A kőzet és a tengeri só mindig fontos szerepet játszott az emberek számára. Ez nem csak egy fűszer. A só olyan elemeket tartalmaz, amelyek meghatározzák egészségünket.
Úgy gondolják, hogy ha a hajó fedélzetén nem volt só a hús megsózására, Columbus nem érte volna el Amerikát. A falusiak tudják, hogy a tehenek szeretik az emberi kezeket nyalni.
Az állatok megnyalják a kezüket, hogy felszívják a sós izzadságot és az abban lévő nyomelemeket. A kősóban is találhatók nyomelemek.
De a mindennap használt tisztított só nem tartalmaz nyomelemeket, csak nátriumot tartalmaz. Az állatok súlyosan megbetegednek, ha nincs magnéziumionokat tartalmazó kősó.
A modern technológiák megfosztják a sót legfontosabb elemeitől - jódtól, magnéziumtól, lítiumtól, szeléntől, cinktől, ólomtól. Ha nagyra értékeli egészségét, használjon kősót nátrium-tisztítás helyett.
Úgy gondolják, hogy a tengeri só egy komplett nyomelem-komplexet tartalmaz, valamint a nem mindennapi kősót. A vesebetegségekben a só tilos.
Az elhízásnak korlátoznia kell a só fogyasztását is, mert a só visszatartja a vizet a szervezetben. A sófogyasztás szintén nem ajánlott szív- és érrendszeri betegségek esetén.
A felesleges cukor és hús ugyanúgy hat, mint a só. Csökkentse a finomított cukrot, a húst és a sót, ha pedig a sókat, tegye a kőzet- vagy tengeri sóval.
Egy egészséges embernek napi négy-tizenöt gramm sóra van szüksége. A magas vérnyomású betegek nem haladhatják meg a napi egy grammnál több sót. Meleg napokon több sót kell fogyasztani.
Amikor izzad, nemcsak sós vizet veszít, hanem aminosavakat, vitaminokat, ásványi anyagokat, kalciumot, káliumot, klórt is. Az elégtelen só a szervezetünkre is rossz hatással van - szomjúság, fáradtság, izomgörcsök, étvágytalanság, hányinger és hányás jelentkezik.
Amikor egy nő terhes, sós ételeket szeretne, mert a magzat felszívja a sókat a testéből, mert ezek szükségesek a fejlődéséhez. A sóhiány növelheti a napszúrás kockázatát.
Ajánlott:
Igyunk Vizet Az ütemterv Szerint, Hogy Egészségesek Legyünk
A víz az egyik kötelező elem, amely nemcsak életben tart minket, hanem egészséget is. Testünk minden problémája a rossz időben történő ivás következménye. Ahhoz, hogy egy szervezet egészséges legyen, elegendő mennyiségű folyadékot kell kapnia.
Öt Termék Minden Nap, Hogy Egészségesek Legyünk
A tél mindig tönkreteszi immunitásunkat és erőnket, ezért az amerikai táplálkozási szakemberek szerint a hideg napokban különleges módon kell étkeznünk. Minden szükséges anyag több termékből is beszerezhető. Minden nap szerepelhetnek az étlapunkon.
Mit Kell Tudnunk Ahhoz, Hogy Tökéletes Vendéglátók Legyünk?
Ha emlékszel, bemutattam néhány trükköt arról, hogy mit kell tudnod, hogy könnyebb legyen neked a konyhában. Ebben a cikkben további trükköket és titkokat ismertetek meg, amelyek tökéletesek lehetnek a konyhában. Tehát kezdjük először a fóliasütéssel.
Hetente Pontosan 7 Pohár Alkohol, Hogy Egészségesek Legyünk
Hetente pontosan hét pohár alkohol segít egészségünk megőrzésében - jelentette a Reuters egy nagyszabású tanulmány eredményeire hivatkozva. Kiderült, hogy azoknak a középkorúaknak, akik hét napig fogyasztják ezt a mennyiségű alkoholt, kisebb a szívelégtelenség kockázata, mint másoknak.
Hogyan és Mikor Kell Enni Bizonyos ételeket, Hogy Egészségesebbek Legyünk?
Sok ember hajlamos a hízásra, egyrészt genetikai, másrészt az életmódhoz kapcsolódik. Bizonyos ételek helyes elfogyasztása az anyagcsere, a fogyás és az egészség javulásához vezethet. A gyümölcs fogyasztásának legjobb ideje reggel, mert több cukrot tartalmaznak, ez több energiát és egyben könnyebb kalóriaégetést eredményez.