2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Bolygónkon emberek milliói kezdik a napot egy csésze erős kávétmert segít elűzni az álmosságot, energiát ad és létrehoz egy produktív munkanapra.
Kávézni! De tudod, hogy a napi pohár élénkítő ital hogyan befolyásolja az egészségedet?
A kávé okosabbá tesz
Az emberi elme ereje egyenesen arányos az elfogyasztott kávé mennyiségével - mondta egykor Sir James Mackintosh skót történész és filozófus.
A barcelonai egyetem kutatói egyetértenek. Megmutatták, hogy az agy hatékonyabban működik, ha a koffein és a glükóz befolyásolja. Kihívást jelent számodra az állás? Kezdje a napot egy csésze kávéval és egy szelet valami édességgel.
A kávé boldogabbá tesz
Kimutatták, hogy a természetes kávé mérsékelt használata felgyorsítja az anyagcserét, növeli a hatékonyságot és növeli az endorfinok - a boldogság hormonjai - termelését.
A kávé befolyásolja a vérnyomást
A Harvard Közegészségügyi Iskola tanulmánya szerint a kávé enyhe antidepresszánsként működik, fokozva a neurotranszmitterek, köztük a szerotonin, a dopamin és a noradrenalin szekrécióját. Ez magyarázza a depresszió alacsony arányát a kávét kedvelők körében. A napi egy csésze kávé lenyűgöző 50% -kal csökkenti a férfiak és nők öngyilkosságának kockázatát.
A kávé megvédi Önt a cukorbetegségtől
Egy nagy tanulmány kimutatta, hogy napi néhány csésze kávé jelentősen javíthatja a II. Típusú cukorbetegségben szenvedő betegek prognózisát.
A kávé hatása a hormonokra
Akik naponta többször isznak kávét, azok vérében alacsonyabb a glükóz és a húgysav szintje, ami javítja a szervezet inzulinérzékenységét. Természetesen beszélünk kávé cukor nélkül és cukorkát.
A kávé csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát
A Torontói Egyetem szakértői azt állítják, hogy a kávé védelmet nyújt az Alzheimer-kór ellen. Az ital keserűségét adó antioxidáns megakadályozza az agysejtekre mérgező amiloid plakkok képződését. Ráadásul szakértők szerint a kávé antioxidánsainak szintje nő a bab pörkölésekor.
A kávé hatása az agyra
A kávé véd a Parkinson-kórtól. Legalább öt tanulmány kimutatta, hogy napi 2 csésze kávé elfogyasztása 40% -kal csökkentheti a Parkinson-kór kialakulásának kockázatát.
A kávé hatása a gyermekek testére
A gyógyszergyárak már elkezdtek olyan gyógyszereket kifejleszteni, amelyek kihasználják a koffein ezen előnyös tulajdonságait a Parkinson-kór megelőzésében. De nem szabad azonnal a "legközelebbi kávézóba" rohanni. Ne felejtsd el azt koffein különböző módon érinti a különböző embereket, ellenjavallatai vannak és mellékhatásokat okozhatnak.
A kávé csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
A kutatók 230 000 embernél tanulmányozták a kapcsolatot a szív- és érrendszeri betegségek és a koffeinbevitel között. Azok között, akik rendszeresen isznak kávét, a szívroham kockázata lényegesen kisebb, mint azok, akik ritkán isznak kávét.
A kávé szagának hatása az emberekre
A kávé barátságosabbá tesz. Számos felmérés válaszadói kimutatták, hogy a kávé barátságosabbá teszi őket másokkal, lehetővé teszi a pozitív gondolkodást és nagy vágyat arra, hogy munkájának szentelje magát.
A kávé hatása az emberi egészségre
A kávét néha erősítő afrodiziákumnak nevezik: nemcsak izgatja az idegrendszert, hanem erőt ad a szeretet bravúrjának. Nem hiába a romantikus randevúkon a szerelmesek gyakran gyertyát gyújtanak, vagy meghívják kedvesüket egy csésze kávéra.
A kávé véd a rák ellen
Két pohár természetes kávé cukor nélkül, naponta bevéve csökkenti a hasnyálmirigy, a máj, a végbél és a vastagbél rákos megbetegedéseinek és a dohányzóknak a vérrák kockázatát.
A kávé egészséges hatása
A kávé megmentheti a májat. Amerikai tudósok 19 éve figyelték meg, hogy a kávé hogyan hat az önkéntesek testére. Kiderült, hogy azok az emberek, akik naponta több mint két pohár aromás italt fogyasztottak, kevésbé szenvedtek májbetegségben.
A kávé hatása az immunitásra
A kávé természetesen nem tekinthető gyógyszernek, de természetes májvédőnek. A koffein valóban serkenti a májban a cirrhosis vagy a rák kialakulását gátló enzimek termelését.
Mint láthatja, maga a koffein nem árt testünknek, és sok esetben nagyon hasznos. Az egyetlen kérdés az adag. Az orosz orvosok legfeljebb 150-300 mg koffein fogyasztását javasolják naponta. Ez 1,5-2 csésze őrölt kávé vagy 2-3 csésze instant kávé.
Mint Paracelsus orvos és filozófus helyesen megjegyezte a 16. században: Minden méreg, minden gyógyszer, és mindkettő meghatározza az adagot.
Igyon kávét az egészség érdekébende csak jó és kerülje a visszaéléseket.
A kávébarátok seregét, amelyet rendszeresen táplálkoznak a táplálkozási szakemberek határozott kijelentései, két kibékíthetetlen táborra osztották.
Vannak, akik inkább természetes kávét inni adalékanyagok nélkül, míg mások csak adalékokkal inni, és a legtöbb esetben inkább a tejet.
Mérje fel az előnyöket és hátrányokat.
Ha Ön kávébarát, akkor van egy jó hírünk az Ön számára. Számos tanulmány eredményeként megtalálták az ideális összetevőt, amely még egészségesebbé és finomabbá teszi a kávét!
Ajánlott:
A Zöldséges Csirke örömet Okoz A Vegetáriánusoknak
Jó hír mindenkinek, aki tagadja a húsevést! A csirke, amely szinte nem különböztethető meg az igazi hústól, már tény, és lehetővé teszi a vegetáriánusok számára, hogy megérintsék a szárny vagy a láb ízét. Az alternatív csirkehús növényi eredetű - jelentette a Discovery.
A Kávéfogyasztás 7 Bizonyított Egészségügyi Előnye
Kedvenc, forró kávé, amely nélkül nem tudunk! Azon kívül, hogy ellenállhatatlanul ízletes, kellemes és élénkítő, hasznos is. Pontosan. A kávé számos bizonyított, egészségügyi előnye van a szervezeten. A következőkben segíthet nekünk: 1.
Bécsben A Kávéfogyasztás Hagyományai
A bécsi kávéfogyasztás nem csak a gyorsabb ébredés egyik módja, hanem egy olyan hagyomány, amely ennek az italnak a fogyasztását kellemes rituálévá teszi. Az osztrák fővárosban a kávéfogyasztás évszázadok óta a társadalmi kapcsolatok alapja.
A Kávéfogyasztás Növeli Az Anyagcserét
Egészen a közelmúltig egészségtelen italnak tekintették magas koffeintartalma miatt, azonban ma tudományos kutatások azt mutatják, hogy a frissítő ital nem annyira ellensége az egészségnek. Új kutatások bizonyítják, hogy a kávéfogyasztás egészséges hatással van a szervezetre, az egyik az anyagcsere fokozása.
A Kínaiak Elsőként Fedezték Fel A Sót, De Nem Használták Fel
A kínaiak a világon elsőként kezdtek sózni, de mind ma, mind ötezer évvel ezelőtt, amikor először megkóstolták, Kínában az ételeket ritkán sózzák. Ez egy furcsa paradoxon, hasonló a puskaporhoz. Újra a kínaiak találták ki. Nem katonai célokra találták ki a lőport, hanem a gonosz szellemek elűzésére.
