2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Egészen a közelmúltig egészségtelen italnak tekintették magas koffeintartalma miatt, azonban ma tudományos kutatások azt mutatják, hogy a frissítő ital nem annyira ellensége az egészségnek.
Új kutatások bizonyítják, hogy a kávéfogyasztás egészséges hatással van a szervezetre, az egyik az anyagcsere fokozása.
Fokozott anyagcsere
Sok kávébarát iszik reggel egy csészét azzal a gondolattal, hogy gyorsan megemelkedjen az energia, és növelje koncentrációját.
Ezek a stimuláló folyamatok, amelyek a testben a frissítő ital elfogyasztása után következnek be, az anyagcsere szintjének rövid távú növekedésével járnak közvetlenül a kávéfogyasztás után. A két csésze kávéban lévő koffein óránként 50 extra kalóriát égethet el.
Mikor kell meginni?
A kávé különböző módon érinti a különböző embereket. Javasoljuk, hogy ne fogyasszon legalább négy órával lefekvés előtt a mély és pihentető alvás biztosítása érdekében.
Hogyan kell elkészíteni?
A legjobb eredmény elérése érdekében, ha jelentősen növelni szeretné az anyagcserét, készítsen elő és fogyasszon tiszta kávét. Kalóriatartalmú cukor, tej vagy tejszín hozzáadása megállítja a kávé kalóriák elégetésével járó hatását.
A koffeintartalmú italok fogyasztásának előnyei azonban messze felülmúlják az anyagcsere vagy a koncentráció javításának hatásait.
A világ egyik legkedveltebb élénkítő itala a nők első barátja a stroke ellen is. Egy hosszú tanulmány során svéd kutatók azt találták, hogy a nőknek naponta több csésze kávét kell inniuk a stroke kockázatának csökkentése érdekében.
Más tudósok azt találták, hogy a kávé csökkenti a stroke kockázatát a férfiaknál.
Ajánlott:
A Vörös Hús Növeli A Stroke Kockázatát
Bár gazdag fehérjeforrás, a vörös hús növeli a stroke kockázatát - derül ki a Reuters által idézett szakértői tanulmányból. A tanulmány 11 000 olyan ember adatait elemezte, akiknek egészségi állapotát 23 évig figyelték. A vizsgálatban résztvevők egyike sem változtatta meg étkezési szokásait a megfigyelt évek alatt.
A Kávéfogyasztás 7 Bizonyított Egészségügyi Előnye
Kedvenc, forró kávé, amely nélkül nem tudunk! Azon kívül, hogy ellenállhatatlanul ízletes, kellemes és élénkítő, hasznos is. Pontosan. A kávé számos bizonyított, egészségügyi előnye van a szervezeten. A következőkben segíthet nekünk: 1.
Bécsben A Kávéfogyasztás Hagyományai
A bécsi kávéfogyasztás nem csak a gyorsabb ébredés egyik módja, hanem egy olyan hagyomány, amely ennek az italnak a fogyasztását kellemes rituálévá teszi. Az osztrák fővárosban a kávéfogyasztás évszázadok óta a társadalmi kapcsolatok alapja.
A Víz Növeli Az Energiát és Az Anyagcserét
Az anyagcsere egy összetett folyamat, amelynek során a szervezet energiává alakítja az élelmiszer-felvételt. Minden, amit teszel, energiát igényel, és a víz kulcsszerepet játszik a szervezet anyagcsere folyamataiban, amelyek szabályozzák mindazt, ami az emberi testben történik.
Miért Ne Adná Fel A Kávéfogyasztás örömét?
Bolygónkon emberek milliói kezdik a napot egy csésze erős kávét mert segít elűzni az álmosságot, energiát ad és létrehoz egy produktív munkanapra. Kávézni! De tudod, hogy a napi pohár élénkítő ital hogyan befolyásolja az egészségedet? A kávé okosabbá tesz Az emberi elme ereje egyenesen arányos az elfogyasztott kávé mennyiségével - mondta egykor Sir James Mackintosh skót történész és filozófus.
