2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Bár gazdag fehérjeforrás, a vörös hús növeli a stroke kockázatát - derül ki a Reuters által idézett szakértői tanulmányból.
A tanulmány 11 000 olyan ember adatait elemezte, akiknek egészségi állapotát 23 évig figyelték. A vizsgálatban résztvevők egyike sem változtatta meg étkezési szokásait a megfigyelt évek alatt.
A vizsgálat végén kiderült, hogy az önkéntesek, akik azt mondták, hogy kezdettől fogva több vörös húst fogyasztottak, 47% -kal növelték a szívroham kockázatát.
Azoknál az embereknél, akik nem fogyasztottak ilyen típusú húst, hasonló tendenciát nem találtak. Nincs összefüggés a betegségek és más fehérjeforrások, például a csirke és a tenger gyümölcsei között.
Bár korábbi tanulmányok összefüggést találtak a magas fehérjetartalmú étrend és a stroke között, az eredmények ellentmondásosak. Jelen tanulmány megerősíti azt az elképzelést, hogy a vörös hús potenciális veszélyt jelent.
Nincs probléma a vörös hús elfogyasztásával - lehetőleg zsenge, amennyiben korlátozott mennyiségben van - mondja az orvoscsoport vezetője, Dr. Bernhard Haring.
Amerikai tudósok néhány évvel ezelőtt végzett tanulmánya a vörös húsban talált egy vegyszert, amely szerintük megmagyarázza, hogy a túlevés miért vezet szívbetegséghez.
A természetgyógyászat előtt a táplálkozási szakemberek csapata kimutatta, hogy a vörös húsban található L-karnitin átalakul TMAO kémiai anyaggá, ami növeli a rossz koleszterin szintjét, és ezáltal veszélyezteti a szívet.
A TMAO-t gyakran figyelmen kívül hagyják, de jelentős hatása van a koleszterin anyagcserére - magyarázza Dr. Hazen az eredmények után.
A vörös hús ajánlott adagja nem haladja meg a 70 grammot naponta - tanácsolják az Egyesült Királyság orvosai.
Ajánlott:
Nincs Vörös Hús Hús Az Oxfordi Diákszékekben
A környezetvédelmi kérdések nemcsak az elmúlt évtizedben voltak divatosak. Ezenkívül megbízható módszer a folyamatos összpontosításra környezetvédelem valamint az egyre növekvő környezeti problémák által az emberi társadalom előtt álló kihívások.
A Növényi Olaj Növeli A Demencia Kockázatát
A növényi olajokban gazdag étrend drámai módon növeli a demencia kockázatát. Egy új tanulmány kimutatta, hogy a növényi alapú olajok gyakori fogyasztása miatt plakk képződik az agyban, ami a súlyos neurodegeneratív betegségek egyik első tünete.
A Kihagyott Reggeli Növeli A Cukorbetegség Kockázatát
A reggeli ébredést általában unalom, álmosság és ingerlékenység kíséri, különösen, ha nem tudtunk jól aludni. A nap korai óráiban sokan munkába sietnek. Általában felemelik a kávéscsészéiket, és otthagyják otthonukat. Ráadásul az éhségérzet reggelenként általában tompul.
A Vörös Hús Növeli Az Emlőrák Kockázatát?
Egy új tanulmány szerint a csirke választása a marhahús steak helyett fontos lehet a nők egészsége szempontjából. Évek óta az Egészségügyi Világszervezet azt találta a vörös hús valószínűleg rákkeltő , és a legfrissebb adatok arra utalnak, hogy az emlőrák az egyik leginkább összefüggésben áll e termékek fogyasztásával.
A 19.00 óra Utáni Vacsora Növeli A Szívroham Kockázatát
A késő esti étkezés a világon emberek millióinak szívroham kockázatát hordozza magában - figyelmeztetnek a szakértők. Ugyanis lefekvés előtt kevesebb, mint két órával az étkezés megakadályozza a test éjszakai pihenését, mivel ez a kapott energiát megemésztve és felszívva munkát teremt számára.
