2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Tél van, de kiderült, hogy a tipikus téli ételek többsége az kellemetlen gázok okaamelyek fogyasztásuk után jelennek meg.
Ebben a tekintetben itt megmutatjuk, hogy mely ételeket nem szabad túlzásba vinni télen, hanem más évszakokban is, mert ezek a legfőbb bűnösök a puffadás és a kapcsolódó gázok miatt.
1. Bab és hüvelyesek
Bár inkább a téli ételekhez tartoznak, semmi sem akadályozza meg őket abban, hogy nyáron fogyasszuk őket. És tudod, miért nevezik sokaknak a bablevest "zenei" levesnek? Pontosan azért gázokamelyek a fogyasztása után jelennek meg. Hogy megvédje magát ezektől a kellemetlen következményektől, fontos, hogy az első két vizet mindig eldobja, amikor felforralja.
A lencse és más hüvelyesek enyhébbek a gyomorban ebben a tekintetben, de nem késlekedik túl sokat, ha eldobja az első vizet. Megfelelő főzés esetén nem valószínű, hogy komoly gyomorproblémái lennének. Ne feledjük, hogy a hüvelyesek a leghasznosabb ételek közé tartoznak.
Fotó: Iliana Dimova
2. Káposzta
Igen, ez is az egyik leghasznosabb étel, és még fogyókúra alatt is ajánlott (emlékeztetünk a híres káposzta diétára, amelyet a kórházakban alkalmaznak a gyors fogyáshoz), de vitathatatlan tény, gázt okoz, és főleg savanyú káposzta fogyasztása. Ne add fel és élvezd, hanem ésszerű keretek között.
3. Tejtermékek
"Szezonmentesek", de sok emberben hiányzik egy laktáz nevű enzim, amely viszont nem tudja lebontani a tejben lévő laktózt. Ha úgy találja, hogy ebbe az embercsoportba tartozik, akkor legyen rendkívül óvatos bármilyen tejtermék fogyasztásával, és akár el is felejtheti kedvenc tarátorát.
4. Brokkoli
Osztályba sorolhatjuk őket őszi termékekként, amelyek felbecsülhetetlen értékűek a testünk számára, de amelyeket szintén nem szabad túlzásba vinni. Ennek oka az, hogy gyakran kiderül a gázok képződésének tettese.
5. Hagyma
Igen, a hagymát levesekben és salátákban egyaránt használják, és remekül kiegészítik fő ételeinket. De ha érzékenyebb a gyomrod, és fontos üzleti találkozóra készülsz, akkor bizony nem jó ötlet ebédre hagymalevest vagy pörköltet enni. Nemcsak a lélegzete lesz kellemetlen a beszélgetőtársak számára, hanem minden más, amit a teste "illatként" érez. Különösen gázok.
Ajánlott:
Ételek, Amelyek Fejfájást Okoznak
Egyes táplálkozási szakértők úgy vélik, hogy a citrusfélék és más ételek súlyos fejfájást okozhatnak. Ez annak köszönhető, hogy néhány ember szervezetében nincs speciális enzim. Erre az enzimre van szükség a termékek aminjainak semlegesítéséhez.
Veszélyes ételek, Amelyek Rákot Okoznak
Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint tavaly több mint 1,5 millió embernél diagnosztizáltak rákot. Valójában ezek közül az emberek közül kevesen tulajdonítják a zavaró eseményt az általuk fogyasztott ételeknek. Naponta gondolkodunk az egészségünkön, de lehetséges, hogy az, amit megeszünk, minden nap megöl minket?
Azok Az ételek, Amelyek Leggyakrabban ételmérgezéshez Vezetnek
Sejtetted, fagylalt, eper, sajt vagy paradicsom lehet az oka a tiednek ételmérgezés . A házigazdáknak nagyon óvatosnak kell lenniük az ételek feldolgozásakor, mert az ártalmatlannak tűnő főzéssel könnyen bajba kerülhetünk. Íme néhány olyan hiba, amelyet a konyhában elkövetünk, amelyek meglehetősen veszélyesek lehetnek.
Szuper Egészséges ételek, Amelyek Rosszullétet Okoznak, Ha Gyakran Eszel
Bármennyire is szeretünk enni bizonyos termékeket, sok egészségügyi bosszúságot okozhatnak számunkra, ha gyakran és nagy mennyiségben használjuk őket. A szakértők azt tanácsolják, hogy ne vigyék túlzásba egyes ételeket. Spenót A spenótról kimutatták, hogy veseköveket képez.
Ételek, Amelyek Nem Okoznak Nehézséget A Gyomorban
Az elmúlt években a helyes és egészséges táplálkozás egyre népszerűbb trend lett. Ez azonban nemcsak divat, sokkal inkább az emberek kezdik megérteni az egészségük gondozásának fontosságát. Ha nem az ételeit választja, és mindent egymás után fogyaszt, akkor nagyon hamar komoly problémái lehetnek az emésztőrendszerrel, valamint a gyomor nehézségének érzése.
