2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ismeretes, hogy a joghurt nagyon hasznos termék, és egy nap joghurttal való kirakása nemcsak a fogyásban segít, hanem javítja a test általános állapotát.
A joghurttal való kirakodás napja megtisztítja a gyomrot a méreganyagoktól. Egy ilyen napra fel kell töltenie a bio-joghurtot, ez segít a test gyorsabb megtisztításában.
Ebben a tekintetben nagyon hasznosak olyan élő baktériumokkal rendelkező joghurtok, mint a Streptococcus thermophilus, a Lactobacillus bulgaricus, a Lactobacillus bifidus.
A joghurttal való kirakodáshoz két vödör joghurt kell. Ha nem bírod az egész napot csak joghurttal, egyél két narancsot vagy két almát.
A gyümölcsöt 50 gramm müzli vagy 50 gramm szárított gyümölcs, például füge, datolya, acai bogyó vagy maki bogyó helyettesítheti. A joghurt mellett másfél liter vizet kell inni.
Ha kívánja, kanállal fogyaszthatja a joghurtot, hígíthatja ásványi vagy sima vízzel, és kefirként issza.
A joghurt könnyen emészthető étrendi termék, amely számos hasznos anyagot tartalmaz, például káliumot, kalciumot, folsavat. Elősegíti a jó emésztést, erősíti az immunrendszert.
A joghurt segít csökkenteni a rossz koleszterint, és ezáltal megvédi a testet a szív- és érrendszeri betegségektől.
A kirakodási nap optimális zsírtartalma 2,5 százalék.
A joghurt elpusztítja a baktériumokat, amelyek számos betegség oka, valamint a test idő előtti öregedését okozzák.
A joghurt fehérjében, ásványi anyagokban, enzimekben és vitaminokban gazdag.
Ajánlott:
Napok Kirakása Almával
A kirakodási napok egyre népszerűbbek. Segítenek megszabadulni a normál testsúlytól és megtisztítani a testet. A kirakodási nap neve szó szerint nem éhséget jelent. Számos termék fogyasztható rajta keresztül. Javasoljuk, hogy minden héten legyen egy kirakodási nap.
Kirakodási Napok
Jó, ha hetente egyszer elkészítünk egy kirakodási napot, amelyben csak egy bizonyos típusú terméket szabad enni. Ez segít javítani az anyagcserét. Egy kirakodási nap segíthet egy kiló leadásában. Az alma kirakási napja 2 kilogramm alma elfogyasztását jelenti.
A Mézes Kirakodási Napok Megolvasztják A Fontokat
A fogyás és a szépítés régi, bevált receptje a mézet tartalmazza fő termékként. A fogyás észrevehető hatásának eléréséhez kövesse a természetgyógyászok által javasolt alábbi étrendet. Négy héten keresztül végezzen összesen négy kirakodási napot a hét ugyanazon napján.
A Rizzsel Töltött Napok Előnyei
A rizs egyedülálló a gyomor váladékának megszelídítésében és abban, hogy nem tartalmaz sót. A rizs kirakása elősegíti az ízületek tisztítását a kálium segítségével, amelyet nagy mennyiségben tartalmaz ez a növény. 100 g rizs kalóriatartalma csak 100 kilokalória.
Étrend Kirakása Tejtermékek Nélkül
Az étrendi ételek mellett hasznos rendszeres kirakodási napokat készíteni. Általános szabály, hogy a kirakodás napjait egyféle termék alkotja, csökken az emésztőrendszer terhelése, és nő a salak kiválasztódása a testből. A 40 év feletti nők számára heti egy-két növény nélküli nap hasznos, főleg nyáron.
