2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Jó, ha hetente egyszer elkészítünk egy kirakodási napot, amelyben csak egy bizonyos típusú terméket szabad enni. Ez segít javítani az anyagcserét.
Egy kirakodási nap segíthet egy kiló leadásában. Az alma kirakási napja 2 kilogramm alma elfogyasztását jelenti.
Fogyassza a sült alma egyharmadát, mert a sült alma több pektint tartalmaz, nevezetesen segítenek eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat.
A kirakodási nap másik lehetősége 2 liter joghurt elfogyasztása, 2 liter ásványvízzel felkorbácsolva. Ez az egyetlen dolog, amit elfogyaszthat. Ha úgy érzed, hogy nem bírod, egyél fél uborkát.
A joghurt hasznos baktériumokat tartalmaz, amelyek lassítják a patogén mikroflóra növekedését. Ezért a joghurt nélkülözhetetlen a gyomorproblémákkal küzdők számára.
Kirakodási nap is készül levessel. Két nap zöldséglevest fogyasztanak, hús, húsleves és só hozzáadása nélkül főzve a nap folyamán. A leves fő összetevője friss káposzta legyen.
A káposzta növeli a szervezet stresszel szembeni ellenállását, aktiválja az anyagcserét, serkenti a vörösvértestek termelését.
A kirakodási nap túróval készül - 400 gramm zsírszegény túróra és 500 gramm joghurtra van szükség. A túrót kívánt esetben négy részre osztják, joghurttal összekeverik és négy részletben fogyasztják.
Az aszalt szilva vagy a szárított sárgabarack segítségével kirakodási napot is készíthet. Szüksége van 300 gramm szárított gyümölcsre, amelyet puhára főznek és öt adagban vesznek fel.
A kirakodás napján nem fogyasztanak cukrot, sót vagy fűszereket. A kirakodás napján igyon vizet - legalább két liter.
Ajánlott:
Napok Kirakása Almával
A kirakodási napok egyre népszerűbbek. Segítenek megszabadulni a normál testsúlytól és megtisztítani a testet. A kirakodási nap neve szó szerint nem éhséget jelent. Számos termék fogyasztható rajta keresztül. Javasoljuk, hogy minden héten legyen egy kirakodási nap.
Próbáljon Négy Különböző Kirakodási Napot
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a tökéletes alak megformálásának szentelt kirakodási napokból, tudnia kell, hogy kémiai összetételük szerint négy kategóriába vannak osztva. A szénhidrát-kirakodási napok az első helyen állnak - amikor egész nap csak almát, görögdinnyét, uborkát és más gyümölcsöt és zöldséget fogyasztasz, amelyek szénhidrátot szolgáltatnak a testednek.
Gyorsan Lefogy, Kirakodási Napokkal
Meleg napsütéses napok és gondtalan heverészés a medence mellett és a tengerparton vannak. Mit? Nem tetszett reggel az alakod? Ha igen, tekerje fel az ujját, és kezdjen el egy gyors diétát kirakodási napokkal. A táplálkozási szakemberek hetente kétszer, lehetőleg hétfőn és szombaton javasolják a kirakodási napokat.
A Mézes Kirakodási Napok Megolvasztják A Fontokat
A fogyás és a szépítés régi, bevált receptje a mézet tartalmazza fő termékként. A fogyás észrevehető hatásának eléréséhez kövesse a természetgyógyászok által javasolt alábbi étrendet. Négy héten keresztül végezzen összesen négy kirakodási napot a hét ugyanazon napján.
Termékek Kirakodási Napokra
A bonyolult diéta olyan, mint egy féltékeny szerető - nem bocsátja meg a hűtlenséget. Elég röviden visszatérni a régi étrendhez, és visszatér a súly. Sok táplálkozási szakember javasolja a napi kirakodást hetente egyszer vagy kétszer - lefogy, a test megtisztul, az elveszett nem tér vissza.
