2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha már járt valaha sushi étteremben, valószínűleg egy illatos, világoszöld tésztát kínáltak hozzá az ételhez. Ez a wasabi gyökere, és gyönyörű zöld színe hihetetlen meleget rejt.
Wasabia japonica ennek a kicsi, évelő növénynek a tudományos neve, amely a Keresztesvagy Japánból származó mustár.
A növény fogyasztása meglepő egészségügyi előnyökkel jár, beleértve az antibakteriális tulajdonságokat is. A következő sorokban megtudhatja, miért olyan hasznos a wasabi fogyasztása.
1. A gyökér gombaellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A japánok a nyers halételekben található káros élelmiszer-baktériumok elpusztítására használják.
2. A gyökér rákellenes tulajdonságokkal rendelkező anyagokat tartalmaz.
3. A wasabi stimulálja a gyomor- és bélenzimeket, amelyek elősegítik az emésztést.
4. A wasabi nagyszerű C-vitamin-forrás.
5. Fontos ásványi anyagok, például kálium, mangán, vas, réz, kalcium és magnézium jó forrása is. A gyökér közepesen tartalmaz B6-vitamint, riboflavint, niacint és pantoténsavat is.
6. Fűszeres íze miatt a wasabi segít gyorsan felszabadítani az influenza váladékát, megfázást, orrdugulást.
Ajánlott:
9 Lenyűgöző Egészségügyi Előnye Az árpának
Az árpa az egyik legszélesebb körben fogyasztott gabonafélék. Sok tápanyagban gazdag és lenyűgöző egészségügyi előnyökkel jár, az emésztés javításától és a fogyástól kezdve a koleszterinszint csökkentéséig és az egészségesebb szívig. Itt van 9 lenyűgöző az árpa egészségügyi előnyei ettől más szemmel nézi majd ezt a kultúrát.
A Chia Mag összes Egészségügyi Előnye Egy Helyen
Megérdemelt chia mag szuperétel hírnevet szerez. Lehet, hogy nagyon kicsiek, de kivételes táplálkozási vitamin-slágerek. Valójában csak egy evőkanál chia mag tartalmaz csak 69 kalóriát, és 5 gramm rostot, 4 gramm zsírt és 2 gramm fehérjét tartalmaz.
11 Banán Egészségügyi Előnye
Banán rendkívül hasznosak és finomak. Alapvető tápanyagokat tartalmaznak, és nagyon jót tesznek az emésztésnek, a szívnek, emellett segítségükkel fogyni is lehet. A banán szintén nagyon tápláló és kedvenc reggeli. Itt van 11 a banán egészségügyi előnyei a tudomány bizonyítja:
A Kurkuma 5 Egészségügyi Előnye
A kurkuma előnyei rengetegek. Ez a gyulladáscsökkentő fűszer javíthatja memóriáját, enyhítheti az ízületi fájdalmakat és még sok minden mást. A kurkuma előnyei évezredek óta ismertek, de a közelmúltban a fűszer nagyon népszerűvé vált. Az egész Indiában és Ázsia más részein termesztett kurkuma az ájurvédikus orvoslás egyik fő összetevője és a curry por fő összetevője.
A Fekete Ribizli Hat Egészségügyi Előnye
A fekete ribizli rendkívül hasznos a szervezet számára, sőt egyes források szerint még jobb alternatíva az ún. szuper gyümölcsök, amelyek meglehetősen drágák. Antioxidánsokat és tápanyagokat tartalmaz, amelyek lehetőséget adnak versenyezni távoli testvéreivel - goji bogyóval, acai bogyóval és másokkal.
