2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A fekete ribizli rendkívül hasznos a szervezet számára, sőt egyes források szerint még jobb alternatíva az ún. szuper gyümölcsök, amelyek meglehetősen drágák.
Antioxidánsokat és tápanyagokat tartalmaz, amelyek lehetőséget adnak versenyezni távoli testvéreivel - goji bogyóval, acai bogyóval és másokkal.
A fekete ribizli sok vitamint tartalmaz, amelyek stimulálják az agyat és a testet. A brit újság szerint hat fő oka van arra, hogy gyakrabban bízzunk ebben a lila gyümölcsben.
- Segíti a májat - A finn Turku Egyetem szakértői szerint azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak fekete ribizlit, jelentősen csökkentik az ALAT (alanin-aminotranszferáz) enzimet, amely májkárosodást mutat.
A Biokémiai és Élelmiszerkémiai Kar szakértői szerint hosszú távon ez hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez;
- Segít javítani a koncentrációt - A benne lévő sok antioxidáns miatt a fekete ribizli segít elhárítani a fáradtságot, és jelentősen növelheti az éberséget.
Egy korábbi tanulmány eredményei azt mutatják, hogy azok az emberek, akik fokozták a lila gyümölcs bevitelét, csökkentették mentális fáradtságukat. A vizsgálatot Új-Zélandon végezték. A tudósok szerint jó a gyümölcs kivonatot inni mindig a stresszes mentális próbák előtt;
- Segít a húgyúti gyulladásban - A fekete ribizli a proantocianidin anyagot tartalmazza. Ez az anyag megtalálható az áfonyában is, és segít a testnek azáltal, hogy megállítja a húgyúti falakhoz tapadó baktériumokat. Ily módon véd a gyulladás ellen. Szakértők szerint az áfonyás termékek megállíthatják bizonyos típusú káros baktériumok szaporodását;
- Segít hosszabb ideig gyakorolni a gyakorlatokat - A fekete ribizli segít csökkenteni a tejsav felhalmozódását a vérben, ami viszont izomfájdalmat okozhat edzés közben.
Egy nemrégiben az Egyesült Királyság Chichesteri Egyetemén végzett tanulmány kimutatta, hogy az őrölt fekete ribizli por csökkentette a laktát felhalmozódását a kerékpáros kísérletek során. A tanulmányt a Sporttudományi Karon végezték;
- Segít a jobb éjszakai látásban - Az áfonya termékekben található flavonoid vegyületek és antocianozidok erős antioxidánsok. Valójában a rodopszin nevű anyagon alapulnak. Ez egy fotoreceptor sejtekben található pigment, amely viszont érzékeli a fényt;
- Segít megvédeni a testet a megfázástól vagy az influenzától - több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs.
Ajánlott:
9 Lenyűgöző Egészségügyi Előnye Az árpának
Az árpa az egyik legszélesebb körben fogyasztott gabonafélék. Sok tápanyagban gazdag és lenyűgöző egészségügyi előnyökkel jár, az emésztés javításától és a fogyástól kezdve a koleszterinszint csökkentéséig és az egészségesebb szívig. Itt van 9 lenyűgöző az árpa egészségügyi előnyei ettől más szemmel nézi majd ezt a kultúrát.
Fekete Ribizli
Fekete ribizli vagy több fekete ribizli egy ehető gyümölcs, amely akár mintegy fél méter magas cserjén is megnő, és Észak-, Közép-Európában és Ázsiában található meg. A fekete ribizli bogyó 1 cm átmérőjű, fekete színű, fényes héjú és több magot tartalmaz.
A Fekete Ribizli Egészségügyi Előnyei
A fekete ribizli bogyók édes és fanyar ízűek, hasonlóan a fekete szőlőhöz. A gyümölcsök fürtökben nőnek (mint egy csomó), sötét bőrűek, alatta kocsonyaszerű zöld tömeg található. Egy kis cserjén nőnek, amelyről úgy gondolják, hogy az Egyesült Királyságból származik.
A Fekete Ribizli Enyhíti A Megfázást
A fekete ribizli, más néven fekete ribizli, nemcsak a főzésben, hanem a népi gyógyászatban is gyakran használt gyümölcs. A megfázás és az influenza a fekete ribizli kivonattal enyhíthető. A frissen facsart gyümölcslé, amelyhez mézet vagy cukrot adhat, enyhíti az erős köhögést és a rekedtséget.
A Wasabi Hat Egészségügyi Előnye
Ha már járt valaha sushi étteremben, valószínűleg egy illatos, világoszöld tésztát kínáltak hozzá az ételhez. Ez a wasabi gyökere, és gyönyörű zöld színe hihetetlen meleget rejt. Wasabia japonica ennek a kicsi, évelő növénynek a tudományos neve, amely a Keresztes vagy Japánból származó mustár.
