2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Mindannyian tudjuk, hogy a gyermek ételeit megfelelő körülmények között kell tárolni, csak friss vagy legfeljebb napi adagot adni, legyen óvatos az elkészítéséhez használt termékekkel.
Bármennyire is bonyolultnak tűnik számodra ebben a szakaszban, ez nem olyan ijesztő feladat. Hiszen egyetlen kész étel sem képes ellátni a gyermek testét az összes vitaminnal és ásványi anyaggal, amelyet az otthon készített étel tartalmaz.
A vacsora gyors receptjeinek egyik gyakran elfelejtett ötlete a zabkása recept. A zabkása szó szerint 5 perc alatt elkészül. A zabkása nagyon gyorsan elkészül, vaj és zúzott fehér sajt hozzáadásával nagyon teli is. Ideális 2 évesnél idősebb gyermekek számára, mert ebben az időszakban van szükségük több energiára a világ felfedezéséhez.
Azok a termékek, amelyekkel a gyermeket finom zabkásával boldoggá teheti, 1 teáskanál. kukoricaliszt, 100 g tehénsajt, 30 g vaj és 1 teáskanál. paprika.
Tegyen egy liter vizet egy fazékba, hogy felforrjon. Miután felforrt a víz, adjunk hozzá 1 egyenlő teáskanál sót és az elkészített csésze kukoricalisztet. Folyamatosan keverjük, és a kukoricadarabnak 3-4 percig alacsony lángon kell főznie.
A krémlevesek kicsik és nagyok kedvenc ételei. Könnyen elkészíthetők és elég kielégítőek a család legfiatalabb tagjai számára, és hasznos tulajdonságaik teljes mértékben rajtad és a zöldségektől függenek, amelyeket a készítménybe beletesz. Kínálunk egy receptet, amely nem tartalmaz allergéneket, és alkalmas 6 hónaposnál idősebb gyermekek számára.
A termékei 3-4 karfiolrózsák, 1 szár póréhagyma, 1 sárgarépa, 1 burgonya, 1 bors, 1 teáskanál vaj. Az összes zöldséget, a póréhagyma kivételével, felaprítjuk és egy fazék forrásban lévő vízbe öntjük. 10 percig pároljuk a hagymát az olajban, majd adjuk hozzá a leveshez. Kb. 30 percig főzzük, várjunk egy kicsit, hogy kihűljön, és leszűrjük mindent.
Ha finom vacsorát vagy ebédet kell készítenie, és nincs ideje, mindig a csirkefilé a megoldás. Rövid hőkezelést igényel, és tökéletesen kombinálható minden zöldséggel és tejtermékkel. A csirkeharapás kukoricapehellyel sok gyermek kedvenc étele.
A csirkeharapások kukoricapehely készítésének hagyományos módja az, hogy az egyes darabokat tojásba és zúzott kukoricapehelybe rántják, majd olajban megsütik. Természetesen a sütést helyettesítheti egy egészségesebb alternatívával, például a sütéssel.
Ajánlott:
A Legkárosabb ételek Gyermekének
Vannak olyan ételek, amelyek rossz hatással vannak a gyermekek egészségére. Különösen veszélyesek, ha gyermeke rendszeresen fogyasztja őket, mivel a gyermek testének még fejlődnie kell. Egyes ételek hátrányosan befolyásolhatják a gyermek súlyát, ami a súly éles növekedéséhez vezethet.
Unod Már Rollo Stephanie-t? Próbálja Ki Ezeket A Hústekercs Recepteket
A hústekercs ízletes és viszonylag egyszerű módja annak, hogy lenyűgözze vendégeit egy jó megjelenésű étellel, amely egyesíti a hús, a zöldség és a fűszerek legjobb ízeit. Stephanie tekercset gyakran készítenek Bulgáriában, de jó megtörni a rutint.
Adja Le A Gyümölcsleveket éhgyomorra! Nézd Meg Miért
Habár a gyümölcsök a leghasznosabb termékek közé tartoznak, amelyeket elfogyaszthatunk, a Lewis Siegler Integratív Genomikai Intézet tudósai arra figyelmeztetnek, hogy egyes esetekben rendkívül károsak lehetnek. A gyümölcslevek éhgyomorra történő elfogyasztása súlyosan károsíthatja a bél mikroflóráját.
Készítse Elő Gyermekének Egészséges Ebédet Az Iskolába
Minden szülő aggódik az iskolai ételek minőségéért és arról, hogy gyermekeik mit fogyasztanak az iskolai nap folyamán. A fő táplálékcsoportok - szénhidrátok, fehérjék, zsírok - bevitele rendkívül fontos a serdülők számára. Van mód arra, hogy befolyásolja az egészséges táplálkozást azáltal, hogy ételt készít a gyermek számára a nap folyamán, különösen, ha iskolába jár, és naponta csaknem 10 órát tölt az iskolában.
Naponta Csak 1 Körte Adja Meg A Szükséges K-vitamint
A körte a rózsa családból származik. Mérsékelt éghajlaton könnyen növekszik, és az egyik legfontosabb gyümölcs, gyógyító tulajdonságai miatt széles körben használják. A fák, amelyeken a körte növekszik, eléri a 13 méter magasságot. Magasabbak és egyenesebbek, mint az almafák.