2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Habár a gyümölcsök a leghasznosabb termékek közé tartoznak, amelyeket elfogyaszthatunk, a Lewis Siegler Integratív Genomikai Intézet tudósai arra figyelmeztetnek, hogy egyes esetekben rendkívül károsak lehetnek.
A gyümölcslevek éhgyomorra történő elfogyasztása súlyosan károsíthatja a bél mikroflóráját. Erre a következtetésre egy részletes tanulmány után jutottak.
A Cell Metabolism folyóiratban jelent meg, és azt állítja, hogy egyes élelmiszerek, amelyeket széles körben hasznosnak mutatnak be, egyes esetekben több kárt okoznak, mint hasznot az egészségednek.
A kísérletek során a tudósok gyümölcslét és nedűt adtak laboratóriumi egereknek éhgyomorra. Egy idő után megvizsgálták, hogy ez a diéta hogyan befolyásolja gyomruk és belük egészségét.
Kiderült, hogy amikor a gyümölcslevet éhgyomorra használják, a vékonybél nem képes szintetizálni a gyümölcsben a fruktózt. Ennek eredményeként közvetlenül bejut a vastagbélbe, és ott súlyos károkat okoz a mikroflóra.
A vastagbélben található mikroorganizmusok nem képesek megbirkózni a gyümölcscukorral, így a bélben található jótékony baktériumok többsége elpusztul.
A tudósok hozzáteszik, hogy ezek a negatív következmények mind a frissen facsart gyümölcslevek, mind a csomagolt gyümölcslevek fogyasztása esetén jelentkeznek, mivel ezek tartalma 90% gyümölcscukor.
Az ajánlás az gyümölcslevek csak étkezés után inni, mert ez megakadályozza az emésztőrendszer terhelését, és a bél mikroflórája nem szenved.
Ajánlott:
Ne Tegyen Meleg ételt Műanyag Edényekbe! Nézd Meg Miért
Az elmúlt években egyre többen döntenek úgy, hogy ebédet visznek az irodába, ahelyett, hogy kétes eredetű és tisztázatlan minőségű alapanyagokat választanának. E megoldás mellett azonban felmerül néhány probléma - hogyan lehet kiválasztani a legmegfelelőbb edényt, amely elég biztonságos, kényelmes és könnyű.
A Fekete Tea Jó A Fogyáshoz! Nézd Meg Miért
Valószínűleg sokat hallott a fekete teáról. Tudja, hogy ez felvidíthatja, hogy ha túlzásba viszi, akkor növelheti a pulzusát, hogy jótékony tulajdonságokkal rendelkezik. És hallottad már, hogy lefogyhatsz tőle? Kevesen tudják ezt. Légy köztük.
A Citrom Veszélyes Lehet Az Egészségére! Nézd Meg Miért
Legtöbben a citromot boldogságnak tekintjük egészségünk, bőrünk és hajunk szempontjából. Nos, valójában ez a helyzet, de ugyanakkor számos mellékhatással jár. Ha egy nap alatt nagyobb mennyiségben fogyaszt nyers citromlevet, akkor elég nagy az esélye annak, hogy végül gyomorrontása lesz.
Kezdje El Főzni A GHI-vel! Nézd Meg Miért
Ghee évezredekig használták, szó szerint. Ez valóban ősi egészséges étel, és határozottan nem divat. Az olaj első ismert felhasználása Kr. E. 2000-ben volt. Ghee gyorsan integrálódik az étrendbe, az ünnepélyes gyakorlatokba és az ájurvédikus gyógyító gyakorlatokba.
Még Egy Hamburger Is Zaklatni Fogja A Tested! Nézd Meg Miért
A düsseldorfi Német Diabetes Központ új tanulmánya kimutatta, hogy még egy sajtburger vagy egy csomag chips is súlyos változásokat okozhat az ember anyagcseréjében, és májbetegséghez, sőt cukorbetegséghez vezethet. Rossz hír azoknak, akik szeretik a zsíros ételeket, hogy túlzásba vittük a test érzékenységét az inzulin iránt.
