2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A düsseldorfi Német Diabetes Központ új tanulmánya kimutatta, hogy még egy sajtburger vagy egy csomag chips is súlyos változásokat okozhat az ember anyagcseréjében, és májbetegséghez, sőt cukorbetegséghez vezethet.
Rossz hír azoknak, akik szeretik a zsíros ételeket, hogy túlzásba vittük a test érzékenységét az inzulin iránt. Ez azonnal megemeli a testzsírszintet, és a fentiek mellett számos szívproblémához vezet.
Míg az alakjuk teste képes felépülni például egy sült csirke vagy pizza egy adagjából, addig az elhanyagoltak nem gyógyulnak meg olyan gyorsan, és állandóvá válhatnak, vagy tartósabbá válhatnak. betegség.
Elméletük igazolására a düsseldorfi központ német tudósai 34 egészséges, 20-40 év közötti férfit hívtak meg egy kissé finom kísérletbe. Az önkénteseket két csoportra osztották. Előbbinek a kísérlet napján pálmaolajjal készített vaníliás turmixot kellett innia, utóbbi pedig tiszta vizet ivott.
A pálmaolaj italban magas volt a telített zsírtartalom, egyenlő az egész pepperoni pizza vagy sajtburger zsírjával, az összes extrával együtt. A tesztek azonnal megmutatták a zsír felhalmozódásának növekedését és az inzulinérzékenység csökkenését az önkénteseknél. Mint tudjuk, a hormon szabályozza a vércukorszintet a szervezetben.
A vaníliás shake-ivókról szintén beszámoltak arról, hogy a trigliceridek szintje megemelkedett, ami egyfajta zsír, amely a szívbetegséghez és a zsírmájhoz kapcsolódik, amelynek végzetes következményei vannak. Az adatok viszont azt mutatták, hogy a vizsgálat során nem változott azoknak az önkénteseknek a teljesítménye, akik csak vizet ittak.
A kutatók szerint akár egyetlen magas zsírtartalmú termék is elegendő lehet az átmeneti inzulinrezisztencia kiváltásához és a máj anyagcseréjének károsodásához.
Hisszük, hogy az egészséges egyének és azok, akik gondozzák a testüket, képesek kompenzálni a telített zsírsavak túlzott bevitelét. Az ilyen tápanyagok gyakori expozíciója végül krónikus inzulinrezisztenciához és steatosishoz (alkoholmentes zsírmáj) vezet - állítja a tanulmány.
Ajánlott:
Ne Tegyen Meleg ételt Műanyag Edényekbe! Nézd Meg Miért
Az elmúlt években egyre többen döntenek úgy, hogy ebédet visznek az irodába, ahelyett, hogy kétes eredetű és tisztázatlan minőségű alapanyagokat választanának. E megoldás mellett azonban felmerül néhány probléma - hogyan lehet kiválasztani a legmegfelelőbb edényt, amely elég biztonságos, kényelmes és könnyű.
A Fekete Tea Jó A Fogyáshoz! Nézd Meg Miért
Valószínűleg sokat hallott a fekete teáról. Tudja, hogy ez felvidíthatja, hogy ha túlzásba viszi, akkor növelheti a pulzusát, hogy jótékony tulajdonságokkal rendelkezik. És hallottad már, hogy lefogyhatsz tőle? Kevesen tudják ezt. Légy köztük.
A Citrom Veszélyes Lehet Az Egészségére! Nézd Meg Miért
Legtöbben a citromot boldogságnak tekintjük egészségünk, bőrünk és hajunk szempontjából. Nos, valójában ez a helyzet, de ugyanakkor számos mellékhatással jár. Ha egy nap alatt nagyobb mennyiségben fogyaszt nyers citromlevet, akkor elég nagy az esélye annak, hogy végül gyomorrontása lesz.
Kezdje El Főzni A GHI-vel! Nézd Meg Miért
Ghee évezredekig használták, szó szerint. Ez valóban ősi egészséges étel, és határozottan nem divat. Az olaj első ismert felhasználása Kr. E. 2000-ben volt. Ghee gyorsan integrálódik az étrendbe, az ünnepélyes gyakorlatokba és az ájurvédikus gyógyító gyakorlatokba.
Fogja Meg étvágyát Minden Nap Egy Kis étcsokoládéval
Egy nő vékony derék álma általában elfelejtődik, amikor finom kísértésekkel nézünk szembe. Az édes desszerteknek ritkán lehet ellenállni, bár a tökéletes alak érdekében mantrákat ismételünk. A fogyás vágya időnként erősebb nálunk, és nem tudjuk kordában tartani magunkat, így végül néhány elfogyasztott sütivel, felesleges kalóriákkal és megbánással járunk, amelyet még erőfeszítéssel sem tudunk elnyomni.
