2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Egy nő vékony derék álma általában elfelejtődik, amikor finom kísértésekkel nézünk szembe. Az édes desszerteknek ritkán lehet ellenállni, bár a tökéletes alak érdekében mantrákat ismételünk.
A fogyás vágya időnként erősebb nálunk, és nem tudjuk kordában tartani magunkat, így végül néhány elfogyasztott sütivel, felesleges kalóriákkal és megbánással járunk, amelyet még erőfeszítéssel sem tudunk elnyomni.
A jó hír az, hogy a lekvár iránti vágy egészséges módon elégíthető ki néhány kockával finom étcsokoládé. Fontos hangsúlyozni a sötétet, mert a fogyasztókat gyakran félrevezetik, amikor azt gondolják, hogy ez bármilyen csokoládé. Ahhoz, hogy egészségesen élvezhessük a csokoládét, legalább 70% kakaó szükséges az összetételében.
Az étcsokoládé az egészséges és kiegyensúlyozott étrend része lehet, ha mértékkel fogyasztják.
Jó tudni:
1. Az étcsokoládé enyhíti a bosszantó köhögést. Ha a köhögés nem hagy magára, próbáljon étcsokoládéval enyhíteni. Számos orvosi tanulmány kimutatta, hogy az étcsokoládéban található teobromin elősegíti a köhögés csillapítását;
2. Csökkenti a magas vérnyomást. Napi kis mennyiségű étcsokoládé fogyasztása minimálisan csökkentheti a magas vérnyomást. Egy német tanulmány azt mutatja, hogy az étcsokoládéból napi 30 kalória bevitele 3 Hgmm-rel, a diasztolés 2 Hgmm-rel csökkenti a szisztolés nyomást.
A tudósok úgy vélik, hogy ez a csökkenés a kakaóban található flavanol anyagoknak köszönhető;
3. Csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát. Az étcsokoládé jót tesz a szív- és érrendszernek, valamint az agynak is. A benne található antioxidánsok csökkentik a szívroham és a stroke kockázatát;
4. Segítsen a magas koleszterinszint kezelésében. Az étcsokoládé, de nem fehér, csökkenti a rossz koleszterint és a jó koleszterint;
5. Javítja a hangulatot és csökkenti a stresszt. Az étcsokoládé csökkenti a stresszhormonok szintjét és elősegíti az endorfinok termelődését, amelyek hozzájárulnak a boldogság és az öröm érzésének erősítéséhez;
6. Antioxidánsok bősége. Az antioxidánsokra a szervezetnek szüksége van, mert sikeresen küzdenek a szervezetben lévő szabad gyökök ellen, és segítenek megvédeni a rákot és a szív- és érrendszeri betegségeket. Ugyanakkor lelassítja az öregedési folyamatot;
7. Szövetséges lehet a túlsúly elleni küzdelemben. Az étcsokoládé keserű íze csökkenti az étvágyat, ellentétben a könnyebb tejcsokoládékkal, amelyek tovább stimulálják. Néhány kocka étcsokoládé kielégíti a napi édességigényt, és így könnyebben szabályozható az étrendbe bevitt kalóriák száma;
És ne felejtsd el - az étcsokoládé mindig egészségesebb választás, mint a fehér. De az étcsokoládé is magas kalóriatartalmú étel, amelyet mértékkel kell fogyasztani. 100 gramm sötét vagy étcsokoládéban körülbelül 550 kalória van.
Ajánlott:
Igyon Forralt Vizet Minden Nap! Nézze Meg, Mit Fog Tenni A Testével
A víz az élet alapja. Soha nem szabad megfosztanunk ettől, helyettesítenünk más italokkal, bármennyire is egészségesek (címkéik szerint). Legalább két liter tiszta folyadékot kell innunk minden nap, hogy egészségesek, gyengék és fittek legyünk.
Nézd Meg, Mi Lesz A Testeddel, Ha Minden Nap Megiszol 6 Fej Sült Fokhagymát
A recept sült fokhagymával nagyon egyszerű, és segít megszabadulni egészségügyi problémáitól. A teljes gyógyító hatás elérése érdekében 1 napig 6 fej sült fokhagymát kell enni. Ez az adag a teljes kezeléshez. Hogyan történik? Melegítsük elő a sütőt 150 fokra.
Ételek, Amelyeket Minden Nap Meg Kell Enni, Hogy Tovább élhessenek
Mit kell ennünk, innunk és mit kell tennünk ahhoz, hogy hosszú és egészséges életet éljünk? Sokan erre a kérdésre keresik a választ. A csak természetes ételek alapján végzett diétákat tanulmányozó szakértők szerint bizonyos ételek napi bevitele meghatározhatja a minőséget és várható élettartam .
Nyalókák Egy Kis Bor és Sör ízével - Minden Felnőtt Gyermek álma
Ha szereti a bort, a horizont csak az Ön számára készült termék. A borízű nyalókák meghódítják a világot. A nyalókák olyan finomságok közé tartoznak, amelyeket mindannyian társítunk a gyermekkorhoz. Ma azonban felnőttként élvezhetjük őket, és sokkal teljesebben.
Még Egy Hamburger Is Zaklatni Fogja A Tested! Nézd Meg Miért
A düsseldorfi Német Diabetes Központ új tanulmánya kimutatta, hogy még egy sajtburger vagy egy csomag chips is súlyos változásokat okozhat az ember anyagcseréjében, és májbetegséghez, sőt cukorbetegséghez vezethet. Rossz hír azoknak, akik szeretik a zsíros ételeket, hogy túlzásba vittük a test érzékenységét az inzulin iránt.
