2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Maca retekszerű növény, amely rendkívül kedvezőtlen körülmények között nő az Andok legmagasabb részein. Különösen népszerű a perui emberek körében, ezért más néven Perui ginzeng. Nagyon gazdag energiaforrás. És nemcsak.
A legtöbb szakértő szerint a mákot a szexuális étvágy, valamint a nők termékenységének és a férfiak állóképességének serkentésére használják. Megveheted mákpor a legtöbb bioboltból, és megtanulhatja, hogyan készítse el otthon.
Tónusos italok, pudingok és sütemények készítésére alkalmas. Ne használja azonban olyan italokhoz és desszertekhez, amelyek hőkezelésen esnek át, mert elveszítik értékes tulajdonságait.
Itt van 3 finom receptekamelyet elkészíthetünk mákkal.
Zabpehely desszert mákkal
Szükséges termékek: 100 g zabpehely, 1 evőkanál. mák, 1 reszelt alma, 1 teáskanál. friss tej, 1 tk méz, 1/2 tk. fahéj
Az elkészítés módja: Zabpehely és a mák áztasson tejet előző este. Hagyja állni a hűtőszekrényben. Reszelt almát, mézet és fahéjat adnak hozzájuk, mindent jól összekevernek és fogyasztásra készek. Ez a finom desszert rendkívül alkalmas reggelire, mert energiával tölti fel az egész napot.
Tej desszert mákkal
Szükséges termékek: 2 teáskanál joghurt, 1 teáskanál. méz, 1/2 ek. őrölt dió, 2 evőkanál. mák, vanília
Az elkészítés módja: A macát hagyjuk egy éjszakán át a hűtőben hűteni a joghurtban. Távolítsa el, keverje össze és adja hozzá a fennmaradó termékeket. Kívánt esetben adhat hozzá egy kis vadgyümölcslekvárot.
Hideg tejital eperrel és pipacsokkal
Szükséges termékek: 500 g eper, 500 ml tej, 1 evőkanál. mák, 1 ek. méz, 3 evőkanál. vanília jégkrém
Az elkészítés módja: A macát a tejjel együtt néhány órán át áztatják a hidegben. Az epret megtisztítjuk és megmossuk. Tegye egy vastag törülközőre, amíg le nem ereszt. Szűrőn átdörzsölik, és az így kapott levet összekeverik a tejjel. Hozzáadjuk a mézet és a fagylaltot, és rázógépben mindent felverünk.
Ajánlott:
Ízletes Receptek Articsókával
Az articsóka nagyon jó folsav-, rostforrás, ráadásul nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Tartós fogyasztással csökkenti az ún. rossz koleszterinszint a szervezetben. Kalciumot, magnéziumot, foszfort, rézet és másokat is tartalmaz. Lásd a következő sorokban néhány finom articsóka receptek .
Édes Receptek Einkornnal
Az Einkorn a búza egyik legősibb fajtája és de facto - ismerősünk őse. A 20. században fokozatosan kenyérbúzával helyettesítették az einkornt, de röviden megfeledkeztek róla. Minden önértékelő szakács ismeri és értékeli az einkorn ízét és hasznos tulajdonságait.
Mit Készítsünk Gyorsan és ízletes Reggelire (Egészséges Receptek)
Amikor szembesül a kérdéssel, mire készüljünk gyors és ízletes reggeli , szívesen segítünk. Finomra kell etetnie szeretteit és egészséges reggeli mert egész nap energiát ad. Íme néhány gyors recept, amelyek minimális időt, mindössze 10-15 percet igényelnek.
Gyors és ízletes Receptek A Meztelen Sarmához
A sarmi a bolgár konyha igazi klasszikusa. Ez az étel eredetileg egy levelesbe csomagolt rizs töltelék. Számos európai és ázsiai nemzet nemzeti konyhájának része. A sarms aromákkal és ízzel gyönyörködteti az érzékeket. Elkészítésük azonban gyakran hosszú időt vesz igénybe, ezért a házigazdák gyakran keresik a recept megkönnyítésének lehetőségét.
Gyors és ízletes Receptek A Gnocchihoz
A gnocchi az olasz konyha hagyományos gombócai. A gnocchi szó szerinti fordítása olaszból csomót jelent. Ezeket az apró finomságokat leggyakrabban burgonyából, lisztből, gyümölcspüréből, sajtból vagy polentából készítik. Különféle tálalási módok hasonlítanak a tésztához - mártással, vajjal zsályával vagy parmezánnal.
