10 Ital Lefekvés Előtt A Hasi Zsír Elégetéséhez

2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32

Bemutatjuk figyelmedbe ezt a 10 italt lefekvés előtt, amelyek segíthetnek a hasi zsírégetésben. Ezek a házi készítésű italok segítenek megszabadulni a felesleges hasi zsírtól, és ami a legfontosabb: alvás közben is működni fognak!

1. Uborka és gyömbér ital

Ez a frissítő ital lefekvés előtt segít zsírégetést alvás közben.

Termékek:

• 1 uborka

• egy kis csomó petrezselyem vagy koriander

• 1 citrom

• 1 evőkanál reszelt gyömbér

• 1 evőkanál aloe vera juice

• ½ pohár víz

Keverje össze az összetevőket a turmixgépben, és igyon lefekvés előtt. Ezt az italt minden hónapban elfogyaszthatja egy hónapon keresztül, majd 7 napig szünetet tarthat. Ha szükséges, még egy hónapig folytathatja.

2. Uborka- és mészital

Rendkívül frissítő, ez az ital tökéletes a forró nyári éjszakákhoz.

Termékek:

• 1 mész

• 2 uborka

• 1 nagy narancs

• méz (ízlés szerint)

• menta (ízlés szerint)

• egy liter szénsavas víz

Az egyik uborkát turmixgépbe tegye, a másikat karikákra vágja. Préselje ki a levét a narancsból és a lime-ból. Keverje össze az uborkát, a citruslevet és a mézet egy nagy kancsóban, és keverje össze. Adjunk hozzá habzó vizet és díszítsük friss mentalevéllel.

3. Körte- és zsályaital

Különös kombinációnak tűnhet, de a körte- és zsályaital csodákat tesz a hasi zsírral.

Termékek:

• 10 friss zsályalevél

• 1 mész

• 250 ml körte lé

• 250 ml szénsavas víz

• 1 körte

• jég

A mészt vágjuk szeletekre, a körtét pedig kockákra. Tegye őket egy korsóba, és tegye hozzá azokat a zsályaleveleket, amelyeket korábban habarcsban dübörgött, hogy kibocsássa aromáikat. Törje össze a jeget egy konyhai robotgéppel vagy aprítóval, majd adjon hozzá körte levével és habzó vízzel meszet, zsályát és körtét. Keverje össze, tálalja egy pohárban, és élvezze a frissítő ízt.

4. Grapefruit és fahéj ital

A grépfrútlevet és a fahéjszirupot ánizshoz és mentához keverik ehhez az esti italhoz. Kicsit több időre van azonban szükségünk, hogy elkészítsük a fahéjas szirupot a tűzhelyen, ezért nem alkalmas azokra a napokra, amikor fáradtnak érezzük magunkat, és csak ágyba akarunk jutni. De előre elkészítheti a fahéjszirupot, és közvetlenül lefekvés előtt hozzáadhatja a többi hozzávalóhoz.

Termékek:

• 500 ml grapefruit juice

• 500 ml szénsavas víz

• 1 pohár asztali víz

• 2 fahéjrúd

• Ánizsmag

• menta levelek

• jég

• cukor ízlés szerint

Tegye a cukrot, egy pohár asztali vizet és a fahéjat egy megfelelő edénybe, és melegítse a tűzhelyen. Pároljuk 5-10 percig alacsony lángon, alkalmanként megkeverve, amíg a cukor teljesen meg nem olvad. Hagyja kihűlni a szirupot, majd keverje össze egy kancsóban grapefruitlével és szódavízzel. Adjunk hozzá jeget, és díszítsük mentalevelekkel és ánizsmagokkal.

5. Citrom és menta ital

Ez a finom citrus- és mentaital gyorsan elkészül, és segít megtisztítani testét a felesleges kilóktól alvás közben.

Termékek:

• 5 citrom

• 1 liter szénsavas víz

• menta

• jég

A 4 citromból nyomja ki a levét, és az utolsó citromot vágja szeletekre. Keverje össze a citromlevet, a jeget és a habzó vizet egy kancsóban, és díszítse a citromszeletekkel és a mentalevelekkel.

6. Indiai mész- és gyömbérital

Ez a gyömbér, mész és szénsavas víz egzotikus ízével Indiába visz, rövid sétára lefekvés előtt.

Termékek:

• 4 db mész

• ízlés szerint reszelt gyömbér

• menta

• 1 liter szénsavas víz

• ½ pohár csapvíz

• jég

• cukor ízlés szerint

Préselje ki a lime levét. Keverje össze a cukrot és a csapvizet megfelelő edényben, és melegítse a főzőlapon, amíg a cukor megolvad. Adjunk reszelt gyömbért a sziruphoz, és pár percig pároljuk a tűzhelyen. Vegyük le a tűzről, és hagyjuk, hogy a szirup lehűljön, majd adjuk hozzá a lime levét, a habzó vizet és a jeget. Díszítsük mentalevéllel és egy szelet mésszel.

7. Alkoholmentes almabor

Ez a gyors és könnyű ital az édes alma, a citromlé és a jég remek ízkombinációja.

Termékek:

• 1 liter almalé

• menta levelek

• 100 ml citromlé

• 1 citrom

• jég

A citromot vékony szeletekre vágjuk. Keverje össze a citromlevet és az almalevet egy kancsóban, és adja hozzá a citromszeleteket, a mentaleveleket és a jeget.

8. Uborka, citrom és bors ital

A bors furcsának tűnhet, de lefekvéskor valóban remekül működik ezen egyedülálló zsírégető ital többi összetevőjével. Az összetevőket keverés előtt egy órán át kell hagyni, ezért erre az italra valamivel korábban fel kell készülnie.

Termékek

• 1 liter szénsavas víz

• cukor ízlés szerint

• 3 uborka

• 1 nagy paprika - az Ön által választott színnel

• 1 mész

• 3 citrom

• menta vagy tarhonya levelek

• jég

Vágja a paprikát és mindkét uborkát vékony csíkokra. Megszórjuk cukorral, és hagyjuk egy órán át. Vágja a maradék uborkát és egy citromot. Lereszeljük a mész héját és kinyomkodjuk annak levét. Fogja a másik két citromot, és nyomja össze. Tegye a menta vagy a tárkony levelét a kancsóba. Hozzáadjuk a lime héját és a citrom, uborka és bors szeleteket. Öntsük a citrom- és a lime-leveket, és öntsük hozzá a habzót. Törje össze a jeget, tegye a kancsóba és tálalja.

9. Ananász és citrom ital

Ez a frissítő ital ananászdarabokat tartalmaz, és könnyű és friss koktélként fogyasztják lefekvés előtt. Elkészítéséhez a szirupot előre fel kell készítenie a tűzhelyen, ezért a legjobb, ha ezt a nap elején megteszi, és fogyasztása előtt az italt hűtőszekrényben tárolja.

Termékek:

• 1 liter szénsavas víz

• 1 citrom

• 1 doboz ananász gyümölcsdarabokkal

• menta levelek

Öntsük a szénsavas vizet egy megfelelő edénybe, és melegítsük a tűzhelyen forráspontig, majd adjuk hozzá a cukrot. Addig keverjük, amíg a cukor megolvad. Lereszeljük a citrom héját és kinyomkodjuk a levét, hozzáadjuk a sziruphoz. Vegye le a tűzről.

Szűrje át a szirupot egy szitán, és töltse át egy kancsóba. Vágja le az ananász darabokat, és adja hozzá az italhoz. Hagyja szobahőmérsékletre hűlni, és fogyasztás előtt hűtőszekrényben tárolja.

10. Igyál epret és gyógynövényeket

Ez a nyári ital varázslatos kombináció eper, menta, tárkony és citrom ízével.

Termékek

• ½ citrom

• ½ mész

• menta és tárkony

• egy marék eper

• 1 liter szénsavas víz

• 100 ml víz

• jég

Préselje ki a citrom és a lime levét. Öntsük a citruslevet és hámozzuk meg egy korsóba. Az epret félbevágjuk, a kancsóban lévő gyógynövényekkel együtt hozzáadjuk.

100 ml vizet forró hőmérsékletig melegítünk, de forrázás nélkül. Adja hozzá a forró vizet a kancsóhoz, és hagyja, hogy az összetevők megpárolódjanak, hogy kivonják az ízüket. Távolítsa el a citrus héját, miután az ital szobahőmérsékletre hűlt. Adjunk hozzá habzó vizet és jeget. Szolgálja és örökölje.