2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A több tej fogyasztása nem segít rajtunk és nem csökkenti a csonttörések kockázatát - derül ki a BBC által idézett tanulmányból. Egy svéd tanulmány kimutatta, hogy azoknál a nőknél, akik naponta több mint három pohár tejet fogyasztottak, nagyobb volt a csonttörés veszélye, mint azoknál a nőknél, akik kevesebbet fogyasztottak.
A szakértők hangsúlyozzák, hogy ezeket az eredményeket nem szabad bizonyítéknak tekinteni arra vonatkozóan, hogy a friss tej gyakori fogyasztása törésekhez vezet. Emlékeztetnek arra, hogy az ilyen állapot tényezői a súly, az alkoholfogyasztás és mások.
Svéd tudósok több mint 61 ezer nő segítségével végeztek tanulmányt.
Szakemberek tanulmányozták a nők étkezési szokásait az 1987-90 közötti időszakban. 1997-ben a tudósok több mint 45 000 férfi étkezési szokásait figyelték meg. A szakemberek ezután mindkét csoportban figyelték a résztvevők egészségét.
A felmérésen részt vevő férfiakat és nőket egyaránt arra kérték, hogy töltsenek ki egy kérdőívet, és mondják el, milyen gyakran fogyasztottak tejtermékeket az év során. Miután megkapta ezeket az eredményeket, a szakemberek nyomon követték, hogy a résztvevők közül hánynak volt törése és hányan haltak meg a következő néhány évben.
A nőket 20 éven át tanulmányozták, és az eredmények azt mutatják, hogy akik 680 ml-nél többet fogyasztottak. a napi friss tej nagyobb a törés kockázatának, ellentétben a kevesebbet iszókkal.
Carl Mikaelson professzor, aki az uppsalai egyetemen dolgozik, szintén a tanulmány vezetője. Mikaelson szerint azok a nők, akik napi három pohárnál több tejet fogyasztottak, kétszer nagyobb eséllyel haltak meg a vizsgálat végén, mint azok, akik nem.
Kiderült az is, hogy a nagy mennyiségű tejet ivó nőknél nagyobb volt a combcsonttörés veszélye - 50 százalékkal nagyobb a kockázatuk, mint azoknak, akik nem gyakran fogyasztanak tejet.
A vizsgált urak átlagosan tizenegy évvel az első vizsgálat után hasonló eredményeket értek el, de a tendencia nem volt olyan egyértelmű - mondta a professzor. Ellentétes tendenciát figyeltek meg a joghurt fogyasztásában - akik többet fogyasztanak, azoknak kisebb a törés veszélye.
A vizsgálat eredményének valószínű oka a tejben található cukor, amelyről kimutatták, hogy felgyorsítja az öregedési folyamatot.
Ajánlott:
A Spárga Gazdag Antioxidánsokban és Erősíti A Csontokat
C spárga sok és változatos étel készíthető. Minden bizonnyal kezdi a zöldségeket a menüjében, ha megértette, mennyire jó ez az egészségére. A legtöbb zöldséggel ellentétben a spárga hosszabb eltarthatósággal rendelkezik. Nem kezdenek hervadni, amint letépik.
Miért Ajánlott Tej A Gyermekek Számára A Tej és Melyik A Legjobb?
A tej fontos szerepet játszik a gyermek etetésében, legyen szó csecsemőről, aki tejet iszik, vagy kisgyerekről, aki gabonát fogyaszt tejjel, vagy akár egy tinédzsérről, aki turmixba helyezi a tejet. A tehéntej különféle vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat tartalmaz, amelyekre a gyermekeknek növekedésük és fejlődésük fenntartásához szüksége van.
A Sütőtök Erősíti A Csontokat
Gondolkodott már azon, hogy mi a sütőtök járul hozzá az egészségéhez? A sütőtök rendkívül gazdag antioxidánsokban, például béta-karotinban. Nem véletlen, hogy a tökfogyasztás számos egészségügyi probléma kezelésével jár. A tökmag szintén gyógyszeres.
Szakértők: A Palackozott Tej Nem Alkalmas Fogyasztásra
Az a tej, amelyet például szabályozatlan létesítményekben árusítanak csomagtartóként, a benne lévő veszélyes mikroorganizmusok magas szintje miatt nem alkalmas fogyasztásra. Ezt a Nova TV-n végzett kísérlet után bebizonyították. Kiderült, hogy a szabályozatlan helyekről vásárolt tej akár 60-szor is meghaladja a megengedett mikroorganizmusok normáját.
A Tej Nem Csak Gyermekek Számára Készült
A modern városok lakói főleg szendvicseket és sült krumplit esznek, este pedig a félkész termékeket hangsúlyozzák, mivel napközben a munka tönkreteszi őket. Annak érdekében, hogy testét ne szenvedje ilyen gasztronómiai igazságtalanság, emlékezzen egy nagyon hasznos termékre, amely számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik a friss gyümölcsök és zöldségek mellett.
