2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az első dolog, ami az aszalt szilva hallatán eszembe jut, valószínűleg az, hogy jó étel a székrekedés számára. Amellett, hogy hashajtóként és meglehetősen sikeresen alkalmazzák őket, vannak kellemetlen következményeik is.
Az aszalt szilva nagy koncentrációban tartalmaz akrilamidot, amelyet karcinogénnek és neurotoxinnak tekintenek. Az akrilamid nem fordul elő természetes módon az ételekben.
De ha az ételt 100 fok feletti hőmérsékleten készítik, akkor bizonyos termékekben képződik. Az aszalt szilvában meglehetősen magas mennyiségben található. Állatkísérletek kimutatták, hogy rákkeltőek rájuk.
Az étrendi fruktóz intolerancia sok embernél fordul elő. Ez az állapot fájdalmas hasi görcsökhöz és hasmenéshez vezet. Az aszalt szilva nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, ami ilyen problémát okozhat.
Még azok az emberek is hasmenést kaphatnak étkezés közben, akiknek nincs élelmiszer-intoleranciájuk a fruktózra. A szilva természetes hashajtó és szorbit nevű hashajtót tartalmaz. Tehát ezen gyümölcsök szabályozatlan adagja könnyen hasmenéshez vezethet.
Az aszalt szilva összetett szénhidrátokat és cukrokat tartalmaz, amelyek nem teljesen bomlanak le az emésztőrendszerben. Tehát amikor a cukrok eljutnak a vastagbélbe, a baktériumok táplálkozni kezdenek ezekkel az egészségtelen szénhidrátokkal.
Ezek a baktériumok felelősek a belekben lévő gázokért és a puffadásért. Magas a természetes cukor koncentrációjuk is, és a túlevés a vércukorszint megugrásához vezethet.
Az aszalt szilvát általában hashajtóként használják. Azonban azoknak, akik gyakori székrekedésben szenvednek, nem szabad teljesen rájuk támaszkodniuk emésztőrendszerük megtisztításában.
Ez hashajtó függőséghez vezethet, és bizonyos ideig tartó használat után a megszokás tünetei jelentkezhetnek. Székrekedés, súlygyarapodás és folyadékretenció fordulhat elő.
Ajánlott:
Aszalt Szilva
Aszalt szilva a Rosaceae család Prunoidae alcsaládjába tartozó Prunus domestica gyümölcstermés gyümölcsét képviselik. A fafajok általában három-nyolc méteres magasságot érnek el. A növény virágai fehérek, a fát még a levelek megjelenése előtt díszítik velük.
7 Egészségügyi Előnye A Friss és Aszalt Szilva Fogyasztásának
Amellett, hogy nagyon finom, aszalt szilva rendkívül tápláló és egészséges ételek. Vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és antioxidánsokban gazdagok, amelyek csökkenthetik egyes krónikus betegségek kockázatát. Eheted frissen vagy szárítva.
Az Aszalt Szilva Ugyanolyan Hasznos, Mint A Friss
Az aszalt szilva hihetetlenül hasznos ajándék a természettől. Sok vitamint (B1, B2, PP, C), A-provitamint, valamint ásványi anyagokat, nyomelemeket, például nátriumot, káliumot, magnéziumot, foszfort, vasat tartalmaznak. Köztudott, hogy az aszalt szilvát a frissen, lekváron, lekváron, kompóton kívül és szárítva is fogyasztják.
A Székrekedés Elleni Legjobb Terápia: Napi 100 Gramm Aszalt Szilva
Emésztőrendszerünk állapota mégis fontos szerepet játszhat általános jólétünkben. Az emésztés az, ahogyan a test lebontja az ételt, és ez egy érzékeny fizikai folyamat: ha elveszíti ritmusát, akkor az egész test szenved, és a következmények egyáltalán nem kellemesek.
Az Aszalt Szilva Fiatalít és Energiát Ad
Mindenki ismeri a szárított gyümölcs előnyeit. Ma az aszalt szilva nem csak a karácsonyi ünnepek idején van vendég az asztalunkon, hanem egész évben megvásárolható. Az aszalt szilva az összes szárított gyümölcs közül a legtöbbet fogyasztja. Ahhoz, hogy az aszalt szilva lédús legyen, először forrásban lévő vízben blansírozzák, majd speciális gőzszárítókban szárítják.
