2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Mindenki ismeri a szárított gyümölcs előnyeit. Ma az aszalt szilva nem csak a karácsonyi ünnepek idején van vendég az asztalunkon, hanem egész évben megvásárolható. Az aszalt szilva az összes szárított gyümölcs közül a legtöbbet fogyasztja.
Ahhoz, hogy az aszalt szilva lédús legyen, először forrásban lévő vízben blansírozzák, majd speciális gőzszárítókban szárítják. Hasznos tulajdonságait összetételük határozza meg. Van pektin, cukor, fehérje, cellulóz és szerves savak.
Az aszalt szilva gazdag B1 B2, C, PP vitaminokban és A provitaminban. Ezenkívül értékes anyagokat tartalmaz, például káliumot, nátriumot, magnéziumot, foszfort, vasat. A szárított aszalt szilva megtartja a friss gyümölcsben található összes anyagot.
Az aszalt szilva gazdag vitamin-összetétele jótékony hatással van a szervezetre. Beriberi esetén ajánlottak. Úgy gondolják, hogy szükségesek a gyomor megfelelő működéséhez.
Naponta egy tucat aszalt szilva, és búcsút inthet az emésztési problémáknak. Ez különösen hasznos azok számára, akik panaszkodnak a krónikus székrekedés kellemetlenségeire.
Az aszalt szilva azok számára is hasznos, akik szeretnének leadni néhány plusz kilót. Kifejezett étrendi tulajdonságokkal rendelkeznek, és segítenek a test gyengéd és kíméletes tisztításában.
Az aszalt szilva ismét hasznos a szájüreg különféle betegségeiben, mivel kifejezett antibakteriális aktivitással rendelkezik. Segítenek a vérnyomás normalizálásában és a teljesítmény helyreállításában.
A legújabb kutatások szerint az aszalt szilva antioxidánsokban is gazdag, ami fiatalító hatással van a szervezetre. Nem kell csak aszalt szilvát enni.
Számos étel és ital nélkülözhetetlen összetevője. Salátákhoz, húsételekhez, zöldségételekhez és kompótokhoz adják. Hússal párolt rizshez is adhatók, csodálatos ízt kölcsönözve neki.
Az aszalt szilva egyik legnépszerűbb desszertje a tejszínhabbal való kombinálás. Ez a finomság nagyon népszerű a gyermekek körében, de a köveket előre el kell távolítania.
Ezután öntsön forró vizet a szilvalra, és hagyja tíz percig. Távolítsa el, szárítsa meg és helyezzen egy diót a kő helyére. Ezután tálakba rendezzük, és bőségesen letakarjuk tejszínhabbal és cukorral. Díszítsük csokoládéforgáccsal.
Ajánlott:
Aszalt Szilva
Aszalt szilva a Rosaceae család Prunoidae alcsaládjába tartozó Prunus domestica gyümölcstermés gyümölcsét képviselik. A fafajok általában három-nyolc méteres magasságot érnek el. A növény virágai fehérek, a fát még a levelek megjelenése előtt díszítik velük.
7 Egészségügyi Előnye A Friss és Aszalt Szilva Fogyasztásának
Amellett, hogy nagyon finom, aszalt szilva rendkívül tápláló és egészséges ételek. Vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és antioxidánsokban gazdagok, amelyek csökkenthetik egyes krónikus betegségek kockázatát. Eheted frissen vagy szárítva.
Az Aszalt Szilva Ugyanolyan Hasznos, Mint A Friss
Az aszalt szilva hihetetlenül hasznos ajándék a természettől. Sok vitamint (B1, B2, PP, C), A-provitamint, valamint ásványi anyagokat, nyomelemeket, például nátriumot, káliumot, magnéziumot, foszfort, vasat tartalmaznak. Köztudott, hogy az aszalt szilvát a frissen, lekváron, lekváron, kompóton kívül és szárítva is fogyasztják.
A Székrekedés Elleni Legjobb Terápia: Napi 100 Gramm Aszalt Szilva
Emésztőrendszerünk állapota mégis fontos szerepet játszhat általános jólétünkben. Az emésztés az, ahogyan a test lebontja az ételt, és ez egy érzékeny fizikai folyamat: ha elveszíti ritmusát, akkor az egész test szenved, és a következmények egyáltalán nem kellemesek.
Az Aszalt Szilva Előnyei és Tulajdonságai
Az aszalt szilva gazdag ásványi anyagok, vitaminok és más, a szervezet számára fontos anyagok. Száz gramm szilva 30 kalóriát tartalmaz, ami alkalmassá teszi azokat a fogyni vágyók számára. A szilva gazdag fehérje, szénhidrát, rost, szerves savak, réz, kalcium, nátrium, foszfor, magnézium, króm, cink, jód és sok vitamin - A, B1, B2, B6, PP, C és E.
