2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az aszalt szilva hihetetlenül hasznos ajándék a természettől. Sok vitamint (B1, B2, PP, C), A-provitamint, valamint ásványi anyagokat, nyomelemeket, például nátriumot, káliumot, magnéziumot, foszfort, vasat tartalmaznak.
Köztudott, hogy az aszalt szilvát a frissen, lekváron, lekváron, kompóton kívül és szárítva is fogyasztják. Ha úgy gondolja, hogy az aszalt szilva kevésbé hasznos, mint a friss, frissen szedett gyümölcs - téved.
A szárított szilva abszolút megőrzi tápanyagainak összetételét, azzal a kis különbséggel, hogy gazdagabb cukrokban és szerves savakban.
Ugyanakkor az aszalt szilva energiaértéke lényegesen magasabb, mint a friss - 264 cal / 100 gramm, de a bennük található vitaminok és nyomelemek bőségesek.
Az aszalt szilvát (Prunus domestica) nagyon széles körben használják, mert egész évben jól megőrzhetők. Bennük a cukortartalom eléri az 50 százalékot.
A szénhidrátok glükóz és fruktóz maradnak, a szacharóz gyakorlatilag eltűnik. A gasztrointesztinális traktusba kerülve az aszalt szilva térfogata 6-8-szorosa, és meghaladja a friss gyümölcs kalóriatartalmának 5-6-szorosát.
A friss szilva, a szárított szilva és a szilva számos egészségügyi előnnyel jár. Diétás terápiában használják étvágy és emésztés javítására, az ételek kalóriatartalmának növelésére és télen vitaminellátásra. A friss és szárított gyümölcsöket és leveleket gyógyászati alapanyagként használják.
A szilva krónikus székrekedés esetén ajánlott. A hashajtó hatás abban nyilvánul meg, hogy lefekvés előtt elfogyasztunk 10-20 aszalt szilvát, valamint tinktúrát vagy kompótot használunk belőlük.
Hatásukat nemcsak a bélnyálkahártya cellulóz és cukrok általi kémiai irritációja határozza meg, hanem a perisztaltika mechanikai stimulálása is a növekvő gyümölcsmennyiség által.
Az aszalt szilva jó gyógyító a magas vérnyomásban és a vesebetegségekben is. Diuretikus hatás a szilva magas káliumtartalma miatt jelentkezik, amely segít eltávolítani a sót és a vizet a szervezetből.
A szilva kompót segít a máj, a vesék és a szív betegségei esetén. Az aszalt szilva a sclerosis multiplex hatékony kezelésére szolgál, mivel koleszterint kapnak a szervezetből.
Ajánlott:
Aszalt Szilva
Aszalt szilva a Rosaceae család Prunoidae alcsaládjába tartozó Prunus domestica gyümölcstermés gyümölcsét képviselik. A fafajok általában három-nyolc méteres magasságot érnek el. A növény virágai fehérek, a fát még a levelek megjelenése előtt díszítik velük.
7 Egészségügyi Előnye A Friss és Aszalt Szilva Fogyasztásának
Amellett, hogy nagyon finom, aszalt szilva rendkívül tápláló és egészséges ételek. Vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és antioxidánsokban gazdagok, amelyek csökkenthetik egyes krónikus betegségek kockázatát. Eheted frissen vagy szárítva.
Grapefruit - Ugyanolyan Hasznos, Mint Veszélyes
A grapefruit egy trópusi citrusfélék, amelyek trópusi és szubtrópusi régiókban teremnek. Először az európaiak fedezték fel Jamaica és Barbados szigetein a 18. század végén. Régóta gondolták a grapefruit egy fajta a pomeló. Kiderült azonban, hogy ez egy véletlenszerű hibrid a pomelo és a narancs között.
Az Avokádó Ugyanolyan ízletes, Mint Hasznos
Az avokádó az azték időkre nyúlik vissza. A spanyol hódítók abagádónak nevezték el azt a nevet, amelyet az aztékok adtak neki - olaj a fáról. Ezt az olajos és lágy gyümölcsöt ma is nagyra értékelik az egész világon. Ezt nyugodtan kijelenthetjük az avokádó olyan gyümölcs, amelynek íze zöldségnek tűnik, és táplálkozása szempontjából diónak tűnik.
11 Ok, Amiért Az Almaecet Ugyanolyan Hasznos, Mint állítják
almaecet egyike azoknak az összetevőknek, amelyek mindig élénkítik az egészséges életmód rajongóinak fantáziáját. Valójában megérdemelt. Az almaecet olyasmi, mint az otthoni gyógyszer Szent Grálja. Csak 25 ml növeli az energiát, szabályozza a vércukorszintet és elősegíti a fogyást;
