2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A grapefruit egy trópusi citrusfélék, amelyek trópusi és szubtrópusi régiókban teremnek. Először az európaiak fedezték fel Jamaica és Barbados szigetein a 18. század végén.
Régóta gondolták a grapefruit egy fajta a pomeló. Kiderült azonban, hogy ez egy véletlenszerű hibrid a pomelo és a narancs között.
Más citrusfélékből a grapefruit más mégpedig hibrid eredetével. Mint minden citrusfélék, a grapefruit is fontos tápanyagokat tartalmaz az emberi test számára. Gazdag fontos B2, C, E vitaminokban, A provitaminban - karotinban, kalciumban, káliumban, rostokban, szerves savakban és illóolajokban.
A grapefruitlé rendkívül hasznos azok számára, akik fogyni akarnak. A narigenin összetevőről kiderült, hogy segíti a fogyást.
A grapefruit növeli a szervezet immunvédelmét. Rendkívül gazdag az értékes antioxidáns C-vitaminban. Csökkenti a szervezetben a rossz koleszterin szintjét, aromája pedig enyhíti a stresszt és az idegi feszültséget.
Ennek a gyümölcsnek azonban vannak ellenjavallatai is. Egy tanulmány után kaliforniai és hawaii kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy naponta egy grapefruit negyed elfogyasztása 33% -kal növeli az emlőrák kockázatát.
A média szeret szenzációt csinálni az ilyen hírekből. De nem szabad túlságosan szívhez venni a tudósok véleményét. Következtetésük csak a menopauzás nőkre és a forró éghajlaton élőkre vonatkozik, akik intenzív napsugárzásnak vannak kitéve. Például Los Angelesben a napsugárzás az egyik legnagyobb a világon.
A grapefruitlé viszont bizonyos gyógyszerekkel kombinálva mellékhatásokat okozhat a szív- és vesebetegségek kezelése során. Amerikai tudósok nemrégiben azonosították a grapefruit juice összetevője, amely kölcsönhatásba lép néhány gyógyszerrel, felgyorsítva azok felszívódását a gyomor-bél traktusban.
Más gyümölcslevekkel ellentétben a grapefruitlé képes elnyomni a CYP3A enzim hatását, amely részben elpusztítja a szervezetbe jutó számos gyógyszert.
Ennek eredményeként sok beteg, aki rendszeres gyógyszeres kezelésre kényszerül, kerüli ennek a gyümölcslének az ivását, míg mások főleg azzal fogyasztják, hogy fokozzák hatásukat. A grapefruitlé hatása a furanokumarin anyagnak köszönhető, amelyet csak ez a gyümölcs tartalmaz.
Például, ha grapefruitot eszik, vagy levet iszik, és ugyanakkor ösztradiolt, progeszteront, metilprednizolont, kortizolt, tesztoszteront tartalmazó fogamzásgátló tablettákat szed, akkor fennáll annak a veszélye, hogy váratlanul teherbe eshet, mivel a furanokumarin jelentősen csökkenti a tabletta hatékonyságát.
Egyes tanulmányok szerint vörös grapefruit és a belőle frissen facsart gyümölcslé megzavarhatja mintegy 100 gyógyszer hatását - egyesek késleltetik a cselekvést, mások pedig felgyorsítják a hatást. Mindkét esetben nagyon veszélyes, mert az ilyen lassulás vagy gyorsulás számos mellékhatást okozhat. Ezért a tudósok azt tanácsolják, hogy ne vegyék be, ha jelenleg bármilyen kezelés folyik.
A grapefruit egyik legveszélyesebb kölcsönhatása a vérnyomás csökkentésére szolgáló tablettákkal. Magukkal együtt a vérnyomás gyors és veszélyes csökkenése következhet be, ami szintén káros a hipertóniásokra, mivel testük nem képes alkalmazkodni egy ilyen hirtelen változáshoz.
Grapefruit juice blokkol egy fontos májenzimet, és így komolyan megakadályozza a gyógyszerek egyes összetevőinek lebontását. Ha Ön kezelni készül, és szeretne grapefruitot enni, mindenképpen mondja el orvosának, aki a legjobban fel fogja mérni, hogy lehetséges-e veszélyes interakció.
Ha a grapefruit levét éhgyomorra fogyasztja, az hátrányosan befolyásolhatja a nyelőcső, a gyomor, a fogak és az íny bélését. Végül is a grapefruit erősen savas. A grapefruit okozhat és érzékenyebb emberek gyomorirritációi.
Kis mennyiségben azonban ez a citrus jó hatással van a szervezetre. A grapefruit hozzájárul a méreganyagok eltávolításához aktiválja a zsírégetés folyamatát.
Grapefruit illóolajok, valamint a szerves savak fontos szerepet játszanak az anyagcsere serkentésében, az emésztés, az emésztés és az emésztőlevek munkájának javításában.
A grapefruit megakadályozza a székrekedést. Frissen facsart grapefruit juice nemcsak hashajtó hatása van, hanem erősíti az idegrendszert, ami különösen hasznos mentális és fizikai kimerültség esetén.
Ajánlott megenni egy kis grapefruitot lefekvés előtt az álmatlanság ellen. Ne vigyük túlzásba a mennyiségeket, elég néhány szelet.
Az aromaterápiában a grapefruitolaj apátia és depresszió esetén hasznos. Fokozza a figyelmet és a memóriát. Nyugtató hatása ellazítja az elmét és a tudatot, segít ellazulni és megtisztulni a negatív érzelmektől.
Ahogy kiderül, a grapefruit nagyon ellentmondásos gyümölcs. Számos egészségügyi előnye van, a felesleges zsírégetés szempontjából nincs egyenlő, de ha gyógyszert szed, a legjobb, ha egy másik gyümölcsnél áll meg.
Ajánlott:
Az Egészségünkre Veszélyes Kalóriabombák
Kevesen tudnak ellenállni egy adag sült krumplinak, de az a tény, hogy ők és néhány más finom étel veszélyes az egészségünkre és valóságos kalóriabomba az étrendbe való beavatkozás. Egy új tanulmány a 7 legártalmasabb ételt osztályozta, amelyek fogyasztása nemcsak a karcsú alkatodnak és az egészségednek árt.
Ez A 3 étel Egyáltalán Nem Olyan Hasznos, Mint Gondolnád
Az egészséges táplálkozás a teljes és hosszú élet előfeltétele. Néha a legjobb termékek elfogyasztása érdekében sokan keresni kezdik az ismert ételek alternatívái és helyettesítve azt gondolják, hogy egészséges döntést hoztak. A következő sorokban állítólag néhányat láthat egészséges ételek, amelyek nem annyira hasznosak .
Alma Magvak - Hasznos és Veszélyes
Az alma érettsége a magja alapján ítélhető meg, amikor megbarnulnak, a gyümölcs elég érettnek, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagnak tekinthető. A magokat azonban mindig eldobják, de hasznosak is. Úgy gondolják, hogy sok hasznos anyagot tartalmaznak, és helyes, ha az almát a magokkal együtt fogyasztják.
A Grapefruit Hasznos Tulajdonságai és Ellenjavallatai
A grapefruit gyümölcseit az ősi gyógyítók óta ismerik és értékelik az emberi testre gyakorolt jótékony hatásuk miatt. Alacsony kalóriatartalmú, rostokban és fitonutriensekben gazdag grapefruit igazi ajándék minden egészséges étrendhez. A nagy mennyiségű C-vitamin (1 gyümölcs a teljes napi adagot tartalmazza) véd a gyomor, a vastagbél, a nyelőcső, a hólyag és a méhnyak rákja ellen.
Egyél Reggelit, Mint Egy Király, Az Ebédet, Mint Egy Herceget, és A Vacsoráját, Mint Egy Szegény Ember
Nincs több szigorú diéta és hosszú tiltott ételek listája! . Aki fogyni akar, de nehezen tud folyamatosan korlátozni a különféle ételeket, most ellazulhat. Kiderült, hogy a titok nemcsak abban rejlik, amit eszünk, hanem abban is, ha ételt fogyasztunk - számol be Popshuger.
