2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
3. Narancssárga
A narancs C-vitamint tartalmaz. Ez pedig hozzájárul a nikotinéhséghez. A stressz és a feszültség egyaránt nagy jelentőséggel bír a cigaretta meggyújtásának okában, és a narancs rendszeres fogyasztása segít csökkenteni őket;
2. Áfonya
Az áfonya gyümölcsök nagy mennyiségű savat tartalmaznak, ami viszont segít csökkenteni a szervezetben a nikotint. Ha az áfonyalevet rendszeresen fogyasztják, a nikotin utáni vágy csökken;
3. Búzacsíra
Ez az étel azért hasznos, mert A- és E-vitamint tartalmaz, amelyek viszont segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, és erős energiaforrást jelentenek;
4. Citrom
A citrom C-vitamint is tartalmaz. 1 citrom levéből annyi nyerhető, hogy fedezzük a napi szükségletünket erre a vitaminra;
5. Gyömbér
Ez a fűszer képes kiküszöbölni a szervezetben a nikotin felhalmozódásának egy részét. Sok receptben használják, mint a leghasznosabb fűszert;
6. Spenót
Alacsony kalóriatartalmú, és diétás ételekhez alkalmas. Alkalmas vérszegénységben szenvedőknek. A spenót egy erős antioxidáns, amely segít megtisztítani a nikotint;
7. Brokkoli
C vitamint is tartalmaznak. Erősíti a szervezet immunitását és véd a súlyos betegségek ellen;
8. Sárgarépa
Nem számít, hogyan eszik sárgarépát - főtt, sült vagy párolt - jó, ha minden nap elegendő mennyiséget biztosítunk az immunrendszer erősítéséhez. A dohányosok számára ez számít;
9. Göndör káposzta
A kelkáposzta jó kalcium- és vasforrás. Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, és ezek viszont a leghasznosabb élelmiszerek az emberek számára;
10. Nar
Ez a legtöbb antioxidánst tartalmazó gyümölcs. Egy pohár gyümölcslé a szervezet számára szükséges napi C-vitamin körülbelül 40% -át tartalmazza.
Ajánlott:
Ez A Hagymás és Mézes Szirup Tisztítja A Dohányosok Tüdejét
Ha dohányzik, ez a recept csak neked való. Otthon egyszerűen elkészíthető, és a termékek minden konyhában elérhetők. Elűzi a váladékot a dohányosok tüdejéből. Télen jó felkészülni, amikor vírusos fertőzést kap köhögéssel és orrfolyással. A szükséges termékek:
A Kalcium, A Rost és A Kálium Elengedhetetlen A Gyermekek Számára
Biztosan nehezen tudja rávenni a gyerekeket arra, hogy egyenek, amit akarnak. Általában, ha étkezésről van szó, a gyerekek tehetetlenség állapotába juttathatnak bennünket. A legfontosabb, amit minden szülőnek tudnia kell, hogy mely összetevőkre van a gyerekeknek a legnagyobb szüksége.
A Spárga Elengedhetetlen étel A Nők Számára
Bélmozgás: A spárgának enyhe hashajtó hatása és élelmi rostja van. Ezért a rendszeres használat a gyomrot többé teszi, mint a szokásos Rák: Az antioxidánsok és a glutation fő forrásaként segítenek megelőzni a rák különböző típusait. Szürkehályog:
Az édesburgonya Lé Elengedhetetlen A Terhes Nők Számára
Az édesburgonya gazdag karotinban. Vasat, rézet, folátot és mangánt is tartalmaznak, valamint csaknem kétszer annyi rostot, mint más burgonya. Nem csoda, hogy az édesburgonya tele van előnyökkel az emberi test számára. Édes burgonya lé hihetetlenül jó nekünk.
Az Eperlé Elengedhetetlen A Dohányzók Számára
Kevéssé ismert az a tény, hogy az eperlé rendkívül hasznos az egészségünk számára, és még inkább, mint maga a gyümölcs, mert testünk könnyebben felszívja. Ebben az esetben nagyon fontos megjegyezni, hogy ez egy igazi eperlé. Nem azt, amelyet készen vásárolunk a boltból, hanem azt, amelyet csak igazi házi eperrel készítünk el magunknak.
