2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az édesburgonya gazdag karotinban. Vasat, rézet, folátot és mangánt is tartalmaznak, valamint csaknem kétszer annyi rostot, mint más burgonya. Nem csoda, hogy az édesburgonya tele van előnyökkel az emberi test számára.
Édes burgonya lé hihetetlenül jó nekünk. Elkészítéséhez csak meg kell szorítani őket. Ízlés szerint hozzáadhat sárgarépát és gyömbért. Az édesburgonya gazdag karotin- és B6-vitamin-forrás. A karotin komponensek az inzulinra reagálva csökkentik a vércukorszintet. A B6-vitamin korlátozza a cukorbetegséggel összefüggő szívbetegségeket. A D-vitamin fontos a fogak, a csontok, a bőr, az idegek és a pajzsmirigy egészsége szempontjából.
Az édesburgonya gazdag D-vitamin forrás. Egészséges állapotban tartja csontjainkat. Az édesburgonya-lé elképesztő előnye, hogy elősegíti az egészséges emésztést. Az édesburgonya ugyanis gazdag mennyiségben tartalmaz élelmi rostot. A gyomor-bél traktus tisztításával ezek a rostok elősegítik az egészséges emésztést.
A magas rosttartalom segít a székrekedésben is. Az édesburgonya D-vitamin-, béta-karotin-, kálium- és kalciumtartalma csökkenti a fekély lehetőségét. Tehát, ha gyomorfekélyben szenved, vegye be ezt a gyümölcslevet étrendjébe.
Az édesburgonya gazdag folsavforrás, amely hasznos és szükséges a gyümölcs fejlődéséhez. Ezért, ha terhes, akkor a levét issza édesburgonya szinte kötelező. A B6-vitaminra azért van szükség, hogy csökkentse a szervezetünk homocisztein szintjét. Vegyileg termelődik testünkben, ami ha nem ellenőrzik, emésztési problémákhoz és szívbetegségekhez vezet.
Az édesburgonya gazdag magnéziumforrás is. Antistressz ásványi anyagként tartják számon testét és elméjét. A C-vitaminnak pedig szüksége van a szervezetre az influenza, a megfázás és más apró vírusfertőzések elleni védelemhez. A sejtek és a vérsejtek képződésében is monumentális. Felgyorsítja a sebgyógyulást.
Az édesburgonya elegendő C-vitamint tartalmaz. Léjük hozzájárulhat az immunrendszer kiépítéséhez. A vas energiát szolgáltat, és tudjuk, mennyire fontos, hogy energikusak legyünk. Az édesburgonya lé sok vasat ad. A fehérvérsejtek képződésének támogatásával e lé bevitele elősegíti a stressz kezelését.
Erősíti a szervezet immunrendszerét, és segíti a szervezetet a megfelelő fehérje-anyagcserében is. A káliumhiány izomgörcsökhöz vezethet, valamint érzékenyebbé teheti az izmokat a sérülésekre. Az édesburgonya gazdag káliumforrás. Ha rendszeresen edz, igyon rendszeresen édesburgonyalevet az izom egészségének javítása érdekében. Megoldást nyújt az izomgörcsök ellen is.
Mire vársz még? Vásároljon édesburgonyát, vegye ki a facsarót és vigyázzon egészségére!
Ajánlott:
A Spárga Elengedhetetlen étel A Nők Számára
Bélmozgás: A spárgának enyhe hashajtó hatása és élelmi rostja van. Ezért a rendszeres használat a gyomrot többé teszi, mint a szokásos Rák: Az antioxidánsok és a glutation fő forrásaként segítenek megelőzni a rák különböző típusait. Szürkehályog:
Mely Sajtok Tilosak A Terhes Nők Számára
A sajtok fontos fehérje- és kalciumforrások, amelyekre a terhes nőknek szüksége van. De a terhes nőknek kerülniük kell bizonyos típusú sajtokat, mivel azok baktériumokat tartalmazhatnak, amelyek károsíthatják a magzatot. Ezeket a baktériumokat listeriának nevezzük.
Fokhagyma - Hasznos A Fogak Számára és Ellenjavallt Terhes Nők Számára
Kétségtelen, hogy a fokhagyma számos bizonyított egészségügyi előnnyel jár. A szárított fokhagyma például tartalmaz specifikus antimikrobiális anyagokat, úgynevezett fitoncideket. Sokan tisztában vannak a fokhagyma jótékony hatásával a fogak és a szájüreg különféle betegségei, valamint számos más betegség esetén.
Hasznos ételek Terhes Nők Számára
A modern század számos előnyének egyike a sok kulináris választék, amelyhez korlátlan hozzáféréssel rendelkezünk. Ez nagyon hasznos, ha egy nő terhes. Ne felejtsük el, hogy nemcsak a saját egészsége, hanem a kisbaba teljes fejlődése is az életmódjától függ.
A Terhes Nők étlapján Szereplő Hal és Dió Megvédi Az Allergiát
A leendő anya jelentősen csökkentheti az allergia kockázatát a baba testében, ha több olajos halat és különböző típusú diót tartalmaz a menüjébe. Az omega-3 zsírsavak befolyásolják a gyomor-bél traktus munkáját, és testünket aktiválják immunrendszerünkben.
