2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A sajtok fontos fehérje- és kalciumforrások, amelyekre a terhes nőknek szüksége van. De a terhes nőknek kerülniük kell bizonyos típusú sajtokat, mivel azok baktériumokat tartalmazhatnak, amelyek károsíthatják a magzatot.
Ezeket a baktériumokat listeriának nevezzük. A terhes nők nem fogyaszthatják a következő sajtokat: puha penész, például brie és Camembert.
Ezenkívül - kék penészes sajtok, például Stilton, Roquefort, Dor Blue és Dana Blue. Ezek a sajtok több vizet és kevesebb savat tartalmaznak, mint mások, ami kiváló feltételeket teremt a baktériumok szaporodásához.
A hőkezelés megöli a listeriosis okait, így a hőkezelt ételeket, amelyek ezekkel a sajtokkal készültek, fogyaszthatják a terhes nők.
Időseknél a listeriosis a légutak akut gyulladásaként fordul elő. De a terhes nő immunitása gyenge, ezért a betegség súlyos lehet.
A listeriosis tünetei csak néhány héttel jelentkeznek a baktériumok testbe jutása után, ezért nehéz pontosan meghatározni, mi okozta a betegséget.
A listeriosis tünetei közé tartozik a láz, az izom és a hátfájás. A diagnózis után antibiotikumokkal kezelik.
A kemény sajtokat biztonságosnak tartják. A Listeria elhanyagolható mennyiségben van jelen, és nem jelent veszélyt a terhes nőre.
A terhesség alatt fogyasztható sajtok: gouda, holland, cheddar, edam, emmentál, parmezán, maasdam, pecorino, radamer.
Ezen felül lágy ömlesztett sajtok, például feta, túró, túró, fehér kéreg nélküli kecskesajt, mascarpone, mozzarella, Philadelphia, ricotta fogyaszthatók.
A joghurt, a probiotikus italok, a túró és a tejszín minden fajtája biztonságos a várandós nők számára is.
Ajánlott:
Olasz Sajtok Szélsőségesek Számára
Olaszország a különféle tésztákban gazdag ország - e nemzeti konyha klasszikusai, valamint a minőségi sajtok érdekes választéka. A régiótól függően Olaszország különféle sajtokat kínál, amelyeket különféle módon állítanak elő és fogyasztanak.
Az édesburgonya Lé Elengedhetetlen A Terhes Nők Számára
Az édesburgonya gazdag karotinban. Vasat, rézet, folátot és mangánt is tartalmaznak, valamint csaknem kétszer annyi rostot, mint más burgonya. Nem csoda, hogy az édesburgonya tele van előnyökkel az emberi test számára. Édes burgonya lé hihetetlenül jó nekünk.
Fokhagyma - Hasznos A Fogak Számára és Ellenjavallt Terhes Nők Számára
Kétségtelen, hogy a fokhagyma számos bizonyított egészségügyi előnnyel jár. A szárított fokhagyma például tartalmaz specifikus antimikrobiális anyagokat, úgynevezett fitoncideket. Sokan tisztában vannak a fokhagyma jótékony hatásával a fogak és a szájüreg különféle betegségei, valamint számos más betegség esetén.
Hasznos ételek Terhes Nők Számára
A modern század számos előnyének egyike a sok kulináris választék, amelyhez korlátlan hozzáféréssel rendelkezünk. Ez nagyon hasznos, ha egy nő terhes. Ne felejtsük el, hogy nemcsak a saját egészsége, hanem a kisbaba teljes fejlődése is az életmódjától függ.
A Terhes Nők étlapján Szereplő Hal és Dió Megvédi Az Allergiát
A leendő anya jelentősen csökkentheti az allergia kockázatát a baba testében, ha több olajos halat és különböző típusú diót tartalmaz a menüjébe. Az omega-3 zsírsavak befolyásolják a gyomor-bél traktus munkáját, és testünket aktiválják immunrendszerünkben.