2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A tavasz az az évszak, amikor meg kell tisztítanunk testünket a méreganyagoktól. A zöld saláták és a tavaszi zöldségek ideálisak erre a célra.
A saláta és a spenót tele van vitaminokkal, és egyes betegségek kezelésében is segítséget nyújt. A fokhagymának, a hagymának és a reteknek is szerepelnie kell a napi menüben a tavaszi hónapokban. Petrezselyem és kapor - és ők.
A salátának különleges hatása van. Segít javítani a gyomor-bél traktus aktivitását és aktiválni a májat.
A saláta a mérsékelt szélességi fokokon található növény. Főleg az élelmiszerekhez használt levelek miatt termesztik. Sok országban a salátát hidegen fogyasztják hőkezelés nélkül.
Amellett, hogy salátákat készít vele, hamburgerek köretének is használják, sok más ételhez adják. Leveleit sült, sült vagy főtt hússal díszítik.
A kerti saláta fehérjében, zsírban, szénhidrátokban és ásványi sókban szegényebb, mint a spenót. Tavasszal értékes, mert akkor testünk súlyosan kimeríti a vitaminokat.
A legfontosabb A, B, C, D, E, G vitaminok közül hat a salátákban található. Ezenkívül - lecitin, kalcium, vas és foszfor sók. A tested örülni fog velük, mivel ezek szükségesek az endokrin mirigyek munkájához.
A saláták kissé kesernyés ízűek. Ennek oka a glikozid-laktucin, amely a szár és a levelek tejszerű nedvében található.
A salátát más zöldségekkel - retek, hagyma, uborka - együtt használják. Ízesítsük ecettel, olajjal, joghurttal vagy tejszínnel.
Kutatások szerint a saláta leve nagyon hasznos a csecsemők etetésében, mert fokozza a növekedést és véd a betegségektől. A saláta nyugtatja az idegrendszert. Külön növeli a szekréciót a szoptató anyáknál és erősíti a reproduktív rendszert.
Ajánlott:
Mit Főzzünk Salátával?
Saláta egy népszerű leveles zöldség, amely nagyon népszerű a balkáni asztalon, és hagyományosan nyersen fogyasztjuk. A friss saláta a klasszikus tavaszi és húsvéti saláták egyik fő eleme. Hamburgerek és fánkok köreteként is használják, uborkával és paradicsommal együtt.
Javítsa Emésztését A Csodálatos Pasztinával
A paszternák ugyanazon családból származik, ahonnan nemcsak sárgarépa, hanem zeller, petrezselyem és kapor is származik. Rokonaikat leveleik és virágaik alapján felismerhetjük. A zöldségfélék évezredek óta elterjedtek a Földközi-tengeren.
A Shopska Salátával Készült Diéta 2 Hétig Csodákat Tesz A Testtel
Shopska saláta a leghíresebb bolgár specialitások közé tartozik. Hagyományosan friss paradicsommal, uborkával, paprikával, sajttal készül. Fűszerezzük hagymával, olajjal, friss petrezselyemmel. Tálaljuk olajbogyóval vagy csípős paprikával. A Shopska saláta változatai megtalálhatók a szomszédos Bulgária országaiban, mivel az úgynevezett görög saláta nagyon ízletes hasonlósága.
Javítsa A Perisztaltikáját Természetes Módon
A statisztikák azt mutatják, hogy a fejlett országok lakosságának többsége a gyomor-bél traktus betegségében szenved. Az emésztőrendszer az elsők között kezdi elveszíteni funkcióit, ami különböző patológiák és betegségek kialakulásához vezet.
Javítsa A Memóriát A B1-vitaminban Gazdag ételekkel
Testünk egy összetett gép, amelynek megfelelő működéséhez megfelelő típusú élelmiszer-üzemanyagra van szüksége. Ebben a cikkben arra fogunk koncentrálni, hogy a B1-vitamin milyen fontos szerepet játszik testünk egészségében. Röviden: az értékes B1-vitamin támogatja a mentális funkciókat és az emésztést.