2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A zöldséglevest a táplálkozási szakemberek gyakran ajánlják a felesleges gyűrűk könnyebb megolvadására.
A diéta könnyen kivitelezhető, mivel a szupermarketek egész évben különféle zöldségekkel vannak ellátva.
Íme egy példa kombináció: 1 nagy káposzta, 6 póréhagyma, 2-3 paprika, paradicsomlé, petrezselyem és só.
Az összes terméket vágja apróra és forralja fel. Végül hagyja őket alacsony lángon puhára. Pürésítheti a levest. Nincs korlátozásod a fogyasztás mennyiségére vonatkozóan.
És most a mód:
1. nap: leves és választott friss gyümölcs. Csak a banán tilos.
2. nap: kombinálja a levest friss zöldségekkel. Talán főzve. Ebédnél ehet 1-2 főtt burgonyát.
3. nap: leves, gyümölcs és zöldség, de ezúttal burgonya nélkül.
4. nap: Ha szigorúan betartotta az étrendet, akkor már mínusz 3 kilogrammnak kell lennie, ezért reggel felkelés után mérje meg magát. Ezen a napon a leves mellett megengedhet magának 1 banánt és tejet.
5. nap: adj hozzá főtt marhahúst a leveshez, de legfeljebb 600 grammot és paradicsomot. Igyon legalább 6 pohár vizet.
6. nap: egyél megint marhahúst a levessel. Cserével is helyettesítheti, de bőr nélkül. Adjunk hozzá friss zöldségeket.
7. nap: ezen a napon a leves mellett megengedett a zöldség és a rizs. Kevés vízben megfőzzük. Enyhén megsózhatjuk és paradicsomlével díszíthetjük.
A diéta minden napján több vizet vagy cukrozatlan teát kell inni. A bab és a kukorica tilos. Alkohol, szénsavas italok - szintén. Felejtsd el a kenyeret és a sültet.
Reggel nyolcadik napon mérlegelje újra magát. A mérlegnek 6-8 gyűrűvel kevesebbnek kell lennie.
Ajánlott:
Burata - Olasz Sajt, Amely Szó Szerint Megolvad A Szájában
A vihar egy friss olasz sajt, amely Dél-Olaszországból származik. Először az 1920-as évek elején készült Andria területén, a Bianchini családi gazdaságban. Nem véletlenül nevezik így, mert a Burrata olaszul vajat jelent. Leggyakrabban tehéntejjel készül, mivel gyakoribb, mint a bivaly.
Az Igazi Kifli Vajjal, Amely Megolvad A Szájában
Pékség illata. A tésztán vaj és a szádban olvadó tej. A karamellizált vaj ellenállhatatlan íze … Ennyi az igazi kifli . Az egyik édes francia bűn, amelyet sok jó mester folytat vajjal. Számukra a hiteles kifli titka ma is három szóban rejlik:
A Meggyes Böjt Egy Hete Akár 7 Fontot Is Megolvad
A lédús cseresznye sok vitamint tartalmaz - A, B1, B2, C, E, PP, valamint nagyon fontos nyomelemeket, vasat, káliumot, kalciumot, magnéziumot, nátriumot és foszfort. A cseresznye képes arra, hogy segítsen megszabadulni a rossz koleszterinszinttől.
Diéta Garnélával Könnyen Megolvad 3 Gyűrű
A garnélarák tízfejű rákféléket úsznak. Különböző garnélarákfajok nőnek mind az édes, mind a sós vizekben. Népszerű gasztronómiai csemege, és speciális gazdaságokban tenyésztik az igényeinek megfelelően. Diétás szempontból hasznos a garnélarák.
Az Ananász Megolvad Gyűrűk Könnyen
A tél lassan elmúlik, és hamarosan eljön az idő, amikor meg kell szabadulnunk a téli ruháktól. És eddig elrejtettek egy-egy felhalmozott kilogrammot. A táplálkozási szakemberek szerint az ananász segítségével gyorsan és gyorsan - mindössze egy hét alatt - megszabadulhatunk a túlsúlytól.
