2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A tél lassan elmúlik, és hamarosan eljön az idő, amikor meg kell szabadulnunk a téli ruháktól. És eddig elrejtettek egy-egy felhalmozott kilogrammot.
A táplálkozási szakemberek szerint az ananász segítségével gyorsan és gyorsan - mindössze egy hét alatt - megszabadulhatunk a túlsúlytól.
A trópusi gyümölcs azért értékes a test számára, mert káliumot, cinket és magnéziumot biztosít. Kálium szükséges a szívhez és a veséhez. A cink fenntartja a bőr egészségét, a magnézium pedig fontos az idegrendszer és a csontváz számára.
Mit kell tennie az ananászos diéta alatt? Amerikai szakértők szerint nem kell szigorú étrendet követni. Minden étkezés után elegendő meginni egy pohár ananászlét.
A trópusi gyümölcs elősegíti a zsírok lebontását és megakadályozza azok felhalmozódását, miközben nagy mennyiségű ásványi anyagot és C-vitamint biztosít.
A diéta során az ananász táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy igyanak több folyadékot: teát vagy ásványvizet.
Íme, az ananász is tartalmaz: 50% vizet, 10% cukrot, cellulóz. A- és C-vitamin, jód. Az ananász a bromelain enzimet tartalmazza, amely serkenti az emésztést és lebontja a zsírokat.
Az ananászlé antioxidáns hatású. Ennek a gyümölcsnek a fogyasztása javítja az anyagcserét.
Ajánlott:
Ananász
Az ananász származik Dél-Brazíliából és Paraguayból. Az őslakos amerikaiak terjesztették Dél- és Közép-Amerikából Nyugatra, mielőtt Kolumbusz megérkezett. 1493-ban Christopher Columbus felfedezte a gyümölcsöt Guadalupe szigetén, és Spanyolországba szállította, ahonnan a skorbut elleni védelem érdekében az egész világon elterjesztették a magukkal vitt hajók.
Az Ananász Fogyasztásának Előnyei
Az ananász érdekes alakú gyümölcs. Sok hasznos anyagot tartalmaz testünk számára. Az ananászokban gazdag C-vitamin, rost, mangán, bromelain (enzim), B-vitaminok és tiamin található. Az ananásznak számos előnye van az emberi test számára.
Diéta Garnélával Könnyen Megolvad 3 Gyűrű
A garnélarák tízfejű rákféléket úsznak. Különböző garnélarákfajok nőnek mind az édes, mind a sós vizekben. Népszerű gasztronómiai csemege, és speciális gazdaságokban tenyésztik az igényeinek megfelelően. Diétás szempontból hasznos a garnélarák.
A Gyűrűk Együtt Járnak Ezekkel A Fogyókúrákkal
A turmixok remek módja a szomjúság és az éhség egyszeri csillapítására. Ezen felül segíthetnek abban, hogy elbúcsúzzon néhány plusz kilótól. Ezen italok sok összetevője "hasznos" szénhidrátokkal van ellátva, így az étkezést könnyen helyettesítheti egy pohár finomral ráz .
A Zöldségleves Könnyen Megolvad
A zöldséglevest a táplálkozási szakemberek gyakran ajánlják a felesleges gyűrűk könnyebb megolvadására. A diéta könnyen kivitelezhető, mivel a szupermarketek egész évben különféle zöldségekkel vannak ellátva. Íme egy példa kombináció:
