2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az Internet, a média, valamint minden más forrás eláraszt minket mindenféle diétával. Bizonyos esetekben azonban világszerte emberek ezrei követik ugyanazokat a táplálkozási szabályokat, de nem hozzák meg az ígért eredményeket. Itt talál példákat a világ legsikertelenebb étrendjeire, amelyek azonban hatalmas számú követőt vonzottak sikeresen.
Nyers étel diéta - az egyik legmodernebb, a közelmúltban megjelent étrend. Gyakorlata olyan élelmiszerek fogyasztását foglalja magában, amelyek nem estek át hőkezelésen. Ez azonban hatalmas egészségügyi kockázatokat rejt, mivel a szervezetnek olyan fehérjékre van szüksége, amelyek gyakorlatilag hiányoznak ebben az étrendben.
Alacsony zsírtartalmú étrend - Ez a 90-es évekbeli étrendben népszerű, azt az elképzelést hirdeti, hogy korlátlan mennyiségű alacsony zsírtartalmú ételek fogyasztása fogyáshoz vezet. Később azonban kiderült, hogy az alacsony zsírtartalmú ételek valóban több cukrot tartalmaztak, mint mások. És a cukor nem diétás.
Húsevő étrend - Fogyasszon korlátlan mennyiségű állati fehérjét (húst, sajtot, tojást), szigorúan kerülve a szénhidrátokat, még a gyümölcsökben és a diófélékben is. Ezzel a diétával, a fenti kettővel ellentétben, valóban fogysz. De nem csak.
Kimerülés következik be, a tónus hiánya és a koleszterinszint óhatatlanul emelkedik. Ezenkívül a máj munkája jelentősen meg van akadályozva, és ha túl sokáig ragaszkodik ehhez az étrendhez, komoly bajba kerülhet.
Káposztaleves diéta - rendkívül népszerű, amelynek révén lefogy, de drasztikus módon. A következmény - amint abbahagyja a káposztaleves fogyasztását, a súly visszatér.
A három leghülyébb étrend:
Lusta diéta - Ennek az étrendnek az ideológiája szerint, ha ülő életmódot folytat, és csökkenti az elfogyasztott kalóriákat, akkor mozgás nélkül kezd fogyni. Ilyen módon csak az izomtömeg elvesztését, soványtá válását kockáztatja meg, vagy ha nem tudja uralkodni magán és mozgásszegény életet folytatni, helytelen ételek fogyasztásával, az elhízásig.
Keksz diéta - ha csak "egészséges" kekszet eszel, megfosztja testét minden mástól, ami a normális működéshez szükséges. És ha csokoládét vagy cukros kekszet eszel … Nos, mit gondolsz? !!
Alkohol diéta - Néhány híresség nemrégiben bevezetett "részeg" rendszere reggel kezdődik, a választott alkohol fogyasztásával. Az ötlet az, hogy a fogyókúrázók annyit igyanak, hogy kissé szédüljenek, és ne gondoljanak az evésről. Ezzel a diétával az anorexia kialakulásának legvalószínűbb mellett májproblémák, valamint a legvalószínűbb diagnózis: alkoholista.
Minden megéri az ideális alak nevében? Alig.
Ajánlott:
Gyors Diéták A Lazításhoz
Gyakran szenvedünk székrekedésben stressz, műtét vagy rossz táplálkozás miatt. A székrekedés elkerülése érdekében korlátoznunk kell a káros ételek fogyasztását - nemcsak a székrekedés, hanem az egészségre gyakorolt káros hatásuk miatt is.
Könnyű Diéták Tizenévesek Számára
Rendkívül nehéz meghatározni a tizenévesek számára megfelelő étrendet. Szinte minden diéta magával hozza egy bizonyos típusú étel korlátozását. Ebben a korban ez nem jöhet szóba, mivel ebben az időszakban nő a növekvő gyermek a leggyorsabban.
Könnyű Diéták Almával
Számos előnyös tulajdonsága miatt az alma nagyon elismert gyümölcs. Az alma fontos ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz. Az almás étrend az egyik legnépszerűbb, mert segít normalizálni vagy korrigálni az anyagcserét. Az orvosok az almát azoknak is ajánlják, akiknek bélrendszeri problémái vannak.
Könnyű és Olcsó Diéták
Mindannyian az életének egy pontján el akartunk veszíteni, vagy le kellett vesztenünk néhány kilót. Nincs annál jobb, mint hogy ez gyorsan és a lehető legkevesebb pénzből történjen. Íme néhány javaslat: Diéta grapefruit és pitypang tea A grapefruit jól ismert antioxidáns, sok vitamint tartalmaz és alacsony kalóriatartalmú.
A Legnépszerűbb Diéták
Alig van olyan nő a világon, aki életében legalább egyszer ne szenvedett volna diétát - legyen az könnyű vagy olyan, amely komolyabb felkészülést igényel. Több száz, akár több ezer étrend és fogyás módja ismert. Ez azonban nem jelenti azt, hogy alkalmasak lennének az Ön számára, és meghozza az álom karcsú testét.
