2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Számos előnyös tulajdonsága miatt az alma nagyon elismert gyümölcs. Az alma fontos ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz.
Az almás étrend az egyik legnépszerűbb, mert segít normalizálni vagy korrigálni az anyagcserét.
Az orvosok az almát azoknak is ajánlják, akiknek bélrendszeri problémái vannak. Kötelező számukra minden nap egy almát enni. Megállapították azt is, hogy az alma-étrend a hipertóniások számára is előnyös.
Három lehetőséget kínálunk az alma diétára
- Ezt a lehetőséget legnehezebb megvalósítani. 6 napig az almát a következő séma szerint fogadják el: 1 nap - 1 kg, 2 nap - 1,5 kg, 3 nap - 2 kg, 4 nap - 2 kg, 5 nap - 1,5 kg, 6 nap - 1 kg alma.
Az alma diéta alatt ajánlott zöld teát inni. Kétszersült kenyeret is készíthet.
- A második lehetőségnél alma diétát folytathatsz hetente egyszer. Ez a nap kedves és tehermentes lesz. A nap folyamán csak almát eszik mennyiségi korlátozás nélkül. A folyadékbevitel kötelező.
- A harmadik lehetőségnél tejet adhat az almához. Egyél 1 almát és igyál 1/2 teáscsésze joghurtot naponta 5-6 alkalommal.
Ajánlott:
Speciális étrend Almával - Napi 3 Alma
Az Amerikai Állandó Zsírvesztésért Alapítvány megállapította, hogy amikor egyes ügyfelei minden étkezés előtt megesznek egy almát anélkül, hogy bármi mást változtatnának étrendjükben, képes megállítani a plusz kilók felszedését. Számos kísérlet és kísérlet indult ezzel a megközelítéssel.
Könnyű Diéták Tizenévesek Számára
Rendkívül nehéz meghatározni a tizenévesek számára megfelelő étrendet. Szinte minden diéta magával hozza egy bizonyos típusú étel korlátozását. Ebben a korban ez nem jöhet szóba, mivel ebben az időszakban nő a növekvő gyermek a leggyorsabban.
Könnyű Diéta Almával 5 Nap Alatt 3 Kg-ot Fogy
Az alma a leghasznosabb és megfizethető ételek közé tartozik. Javítják az emésztést, csökkentik a rossz koleszterint, gondozzák a szívet, a szájüreget, a bőrt. Az alma számos étrendben aktívan jelen van, és néhány étrend meglehetősen szigorú.
Könnyű és Olcsó Diéták
Mindannyian az életének egy pontján el akartunk veszíteni, vagy le kellett vesztenünk néhány kilót. Nincs annál jobb, mint hogy ez gyorsan és a lehető legkevesebb pénzből történjen. Íme néhány javaslat: Diéta grapefruit és pitypang tea A grapefruit jól ismert antioxidáns, sok vitamint tartalmaz és alacsony kalóriatartalmú.
Könnyű és Könnyű Házi Készítésű Sütemények
Diótorta csókos kenyérrel könnyen és gyorsan elkészíthető. Összetevők: 400 gramm porcukor, 250 gramm dió, 6 tojásfehérje, 100 gramm liszt, 1 vanília, 150 gramm cukor, 400 gramm vaj, 1 tojás, 100 milliliter tej, 50 gramm kakaópor, 50 milliliter olajat.
